鹌鹑蛋是公认的一种美食,在营养上,其不仅富含让小孩大脑发育更好的卵磷脂,还是多种维生素和矿物质的集中营,故有"卵中佳品"之称。凉拌的做法解馋又开胃,而且鹌鹑蛋具有养颜美肤、调补健脑等功效,特别适合儿童发育期食用。
今天分享小葱凉拌鹌鹑蛋的做法:
材料:
鹌鹑蛋10个,小葱适量,姜蒜、青红椒、生抽、老抽、陈醋、食盐、芝麻油、花生油少许。
做法:
(1)鹌鹑蛋煮熟后过速过凉水,然后剥皮备用,将剥好的鹌鹑蛋放入油锅中煎至表面起皱即可盛出。
(2)将葱蒜、青红椒洗净切碎放入碗中,再加入适量生抽,老抽、陈醋和香油搅拌均匀。
(3)最后将调料倒入虎皮鹌鹑蛋中拌匀即可食用。
小贴士:
与鸡蛋相比,鹌鹑蛋的蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等,,故有"卵中佳品"之称。被认为是"动物中的人参"。
准备好小葱、辣椒,大蒜切蒜末,和味极鲜、蚝油、香醋、麻酱用温水调成汁。
第一步。将小葱切段和小米辣椒切丁,切好。盛到碗里,倒入蒜末。
第二步。倒上味极鲜和香醋,搅拌均匀。
第三步。再根据个人口味适当加入蚝油、麻汁。再次拌匀。好吃下饭的凉拌小葱就好了。
主料:香菜 200g 、 葱 200g 、 尖椒 80g 、 香菜 适量 、 大蒜 适量 、 干辣椒丝 适量 、 油 适量 、 盐 适量 、 香油 适量 、 小米醋 适量 、 孜然粉 适量 、 生抽 适量 、 白砂糖 适量
烹饪步骤
步骤1/7
原料:简箪胡萝卜200克 金针菇200克 洋葱80克 大蒜适量 香菜适量 干辣椒丝适量(家里没有葱和花椒了,如果有可以在爆香大蒜辣椒丝时一起下锅爆香,更好吃哦)调料:简箪香畴小米醋 油 香油 盐 孜然粉 生抽 白砂糖 适量
步骤2/7
胡萝卜 洋葱切丝 香菜切段 大蒜切碎 金针菇洗净备用
步骤3/7
锅里加适量水烧开,焯熟金针菇,胡萝卜烫热,喜好脆脆的少烫会,喜好软的多煮会。依次码在大碗里面,洋葱丝放在最上面。(碗大些待会好拌动,洋葱是生的哦,待会用油泼)
步骤4/7
锅里加适量油 爆香大蒜辣椒丝
步骤5/7
热油泼到洋葱丝上面
步骤6/7
加入简箪香畴小米醋 油 香油 盐 孜然粉 生抽 白砂糖 适量 拌匀。静置几分钟入味。
最后一步
装盘上桌
食材
面粉适量、鲜肉适量、莲藕适量、胡萝卜适量、小葱适量、生姜适量、温水适量、十三香适量、花椒粉适量、蚝油适量、食盐适量、生抽少许。
做法
1、面粉加适量温水和成相对较软的面团,加盖饧半小时。
2、饧面团的同时,开始制作锅贴馅。胡萝卜和莲藕清洗干净后切成碎末。
3、鲜肉洗净加小葱和生姜剁成泥。
4、剁好的肉泥和胡萝卜、莲藕末装在一起,加适量蚝油、十三香、花椒粉,食盐。
5、滴入少许生抽,搅拌均匀,馅就做好了。
6、饧好的面团分出一小部分来搓成条状,分切成小剂子。
7、切好的小剂子撒上少量面粉,擀成圆片。
8、拿一个面片,在中心位置放入适量肉馅,对折,先把中心位置捏紧。
9、再把两边依次捏合,但不要把口收紧,在案板上放放,使底部更平整。
10、依次做好所有的锅贴,平底锅放少量油,放入锅贴小火煎2分钟。
11、加少量水,没过锅贴的1/2处即可。
12、加盖锅盖,小火加热,直至锅中的水煎干,撒上少量葱花即可出锅。
对于花甲,我是完全没有抵抗力的,觉得怎么做都好吃!在外面吃饭经常会点这道菜,自己是怕麻烦很少做,今天有空想自己试试做,这次是姜葱的做法,虽然没加豆豉,但也很美味!这次只买了1斤半,剥下肉来炒其实是没多少的,后悔买少了,宝贝全都给我干掉了,话说这真是一道很好的下饭菜,哈哈!
材料
主料:花甲750g;
辅料:姜适量、小葱适量、小辣椒适量、酱油适量
姜葱炒花甲
1
将花甲用盐水浸泡1—2小时,清洗干净。
2
锅里烧开水,把花甲放进去烫至开口,捞出来再清洗干净。
3
将花甲的肉剥出来,清洗干净,加上料酒腌一会。
4
准备好姜、葱、蒜、小红辣椒。
5
热锅,放油,将配料放进锅里爆炒一下。
6
将配料炒出葱香味,倒入花甲肉,煸炒一会。
7
加入酱油,煸炒一会。
8
加入葱段,煸炒。
9
加入适量盐,再煸炒一会。
10
美味的花甲炒好啦~~
小贴士
1、炒花甲时可以带壳炒,但我怕壳洗不干净,所以每次都把肉剥出来炒,图个放心吧!2、花甲体积较小,很容易熟的,不用炒太久,不然口感不好。
用料:小葱一把,糯米粉少许,盐20克,糖两勺,蒜一头,姜一块儿,辣椒粉适量
腌小葱的做法步骤
步骤 1
小葱一把择好,洗净,放盐腌
步骤 2
糯米调凉水打匀,调入蒜末姜末辣椒粉
步骤 3
调好的浆和小葱放一起,一层葱抹匀再放一层抹匀,两三根打结放入带盖容器,最后撒点熟芝麻
步骤 4
盖盖封好,放入冰箱,20天就好
用料: 50克干海米,葱白半根,生抽(万字,减盐)6克,糖1克,香油2克,鲜麻油(或者花椒油)0.5克
做法:
步骤 1
将海米用清水浸泡一会,去除部分盐。
步骤 2
姜片,大葱段放到海米碗中。
步骤 3
加入黄酒或者料酒,用量以没过海米为准。
步骤 4
冷藏,浸泡一夜,然后上锅蒸至少30分钟,蒸好的标准为海米变软。
步骤 5
蒸的时候,海米碗不要密封,蒸好后立即取出碗,去掉葱姜黄酒留海米备用,海米晾一下散一散酒味。
步骤 6
蒸好后海米咸味正好,因为黄酒里没盐。注意料酒里可能含盐。不管用什么酒,蒸好立刻倒掉葱姜和酒,尝一尝海米的味道如何,这会给接下来的拌菜定一个基础,根据食材的味道灵活掌握拌菜时调料的用量。
步骤 7
接下来用去腥海米拌葱丝。冷藏的海米凉凉的,我觉得很好,增加冰爽感觉更开胃。注意做凉拌菜的葱丝斜切,断开长纤维不易塞牙。葱丝和生抽,糖,香油和花椒油加入海米一起拌,就好了。
做小葱撒馒头,首先是准备好原料:小葱,面粉(用馒头考用粉或普通中筋粉即可),发酵粉(老面馒头用上次留下的老面发酵),水,白糖,食用盐少许。
首先是发面,发面一般要发2~4小时。在等待发面的时候,把小葱切成小段饭入一个小盘子然后加调味品搅拌均匀待用。
面发好后放在案板上反复揉压几次。
最后压成一块四四方簿片,把葱花均匀的撒在上面,西把面块卷成长简状,把它切成所需的大小块,放入蒸笼蒸上15分钟即可。
小葱鸡蛋面做法如下↓
第一步:将鸡蛋敲开壳放进碗中,将所需食材准备好,菜板和菜刀洗净,取两饼拉面
第二步:将蒜剥皮,切成片,再将葱绿色部分和白色部分分开切成小段,备用。我将流程细化,这样初学者也可以做。
第三步:清水将面煮一遍。(挂面不需要这一步)取锅,洗净。开火架锅。放水大约一瓢左右(水量依据面的多少),盖上锅盖,待水面泛泡开了以后,将面放入,取一双筷子将面挑开,中火煮约两分钟的样子,关火。捞出放入冷水中
第四步:煎蛋。将锅洗净,放油(蛋多就多放点油,我煎了三个),油热以后,将蛋放入,等四五秒后用铲子翻个面,待两面煎黄熟后放入干净的水(不要太少,不然待会煮面面容易糊汤,挂面尤其如此。拉面好些,筋道些。),撒入蒜片,盖上锅盖。等水开的时间,将冷水中的面捞出,沥尽水备用。
第五步:水开以后,放面,放盐(适量)。盐不易太多,像高血压,血糖高的,比较胖的或者想长高变瘦的都不宜吃太咸。其他像麻油,鸡精,酱油,豆瓣酱这类都可以不用加。(调料少吃,对身体好。)面放下去后,盐放了以后,用筷子在锅里挑几下,防止面条之间连在一起糊汤。做完盖上锅盖,煮开,揭锅盖,撒上葱绿色部分,关火,洗碗准备
第六步 出锅装碗
食材:小葱150克,豆腐300克,青椒一个,大蒜三瓣,生姜5克,,香菜一颗。
做法:豆腐切成小块,加5克食盐,放入冷水锅中煮开,捞出沥水。
小葱洗净切末。青椒洗净切丝。大蒜生姜剁成蓉。
把豆腐、小葱、青椒丝、蒜姜末一块倒入盆中,加适量精盐、白糖、香醋、白胡椒粉、蚝油、鸡精、香油,搅拌均匀即可。
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