1、薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上;
2、浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲,加水没过食材3厘米;
3、盖上电饭煲,选择煮粥功能,通电;
4、煮约半小时,放入剥皮的桂圆和冰糖,继续煮10分钟即可。
5、 潮汕有俗语啖“食饱食巧”,意思是只有生活改善了,穿暖吃饱了才有可能去找食巧,类似这种甜汤,在当地人看来就相当于小食或零食,一般的五果汤是薏米、芡实、桂圆肉、莲子和小豆煮成。品尝“五果汤”就是为了食出好意头,寓意着新的一年生活美好,甜蜜如意。
食材:螃蟹两只、冬瓜一块、盐少许、油少量
方法/步骤:
1、首先将材料准备好,冬瓜一整块,去皮切成小块,螃蟹也切成小块,将蟹盖里的肉挑出来洗净,这样容易煮。
2、然后将少许油放入锅中,再放些盐,当油热了就将冬瓜放下去油炒一下,再放入适当的水,将锅盖盖上,使冬瓜煮熟。
3、随时可以打开锅盖看冬瓜熟没有,差不多即可将螃蟹放入锅中,再闷一两分钟。
4、再翻几下,即可将其取出,美味的螃蟹冬瓜汤就新鲜出炉了。
1、猪肚花生汤
用料:猪肚500克,花生适量盐巴2勺,胡椒粒,花椒,姜片适量
做法:
清洗花生
切姜片
猪肚用热水抄出末子,用冷水过一遍
将炒好的猪肚、花生、姜片和胡椒粒一同放入锅中
冷水入锅,漠过食材再多一些,大火烧开小火炖1小时即可。
2、苦瓜猪肚汤
用料:猪肚半只,苦瓜一条,干辣椒一个,八角一个,料酒少量,生姜四五片
做法:
猪肚用盐、醋、面粉反复搓弄洗净,里里外外都要洗洁净。之后在锅里焯一下,再持续洗,总之洗到没有黏糊糊的感觉,当然也没有臭味了停止。
把洗洁净的猪肚切成条状。
把苦瓜切成一个一个小半圆形状。把里边白色的部分去掉,再用盐杀一下,就不会太苦了。
猪肚冷水下锅,放生姜、八角、干辣椒,再参加一些料酒,开锅盖炖到水开,之后转中小火,盖上盖子炖1个半小时,参加苦瓜再炖10分钟即可。
3、潮汕猪肚丸子汤
用料:潮汕猪肚500克,丸若干,生菜或其他绿叶菜,红葱酥一大勺,盐、白胡椒粉、香油适量
做法:
猪肚丸冷水下锅,煮至丸子涨大浮起。下一大勺红葱酥
生菜下锅。加调味料,起锅。
4、墨鱼猪肚汤
用料:猪肚半个,墨鱼一只,姜片3-4片,料酒一勺,花生米一小饭碗,盐适量
做法:
去骨的墨鱼和花生提早别离用水泡一整晚
猪肚洗净切丝,泡发好的墨鱼切丝,放入锅内热油爆一下,至猪肚弯曲油汤变白的程度,再连油一同悉数倒入电饭煲内
再放入姜片和泡好的花生,放一勺料酒
电饭煲煲汤或精煮功用,煮好即可,快煮好时放盐调味
5、乌鸡猪肚汤
用料:沙参3根姜片片萝卜一个香菇5个猪肚一个乌鸡半只
做法:
猪肚洗洁净放水里煮,参加姜片,香料,煮开5分钟今后关火。切成条备用
鸡用水煮一次,水倒掉。再用清水洗去杂质备用。香菇5个洗净一分为四。这时把猪肚香菇姜片沙参一同下锅炖开20分钟后参加乌鸡,烧开今后小火慢炖2小时,加盐即可。
用料
莲藕,花生,红萝卜,玉米适量
盐适量
做法
1/7但煲汤不一样要放肉炖,这些食材煲出来的汤出奇的好喝。
2/7 花生用清水浸泡
3/7 玉米棒去外皮,切成块。红萝卜刨去外皮,切块。莲藕刨去皮,切块。看,就切成这样的阵容。
4/7 莲藕,选粉藕,不要脆藕!分辨方法,粉藕11个孔,脆藕9个;粉藕外面偏白,脆藕外面偏暗,若是同根长藕,中间几节比较粉。花生,要生的花生,不要干的或者咸香的。要红萝卜,不要白萝卜
5/7 把全部用料一起放入高压锅内,加清水适 量。
6/7 一锅莲藕花生红萝卜玉米汤,新鲜出炉,除了加盐调味,其它什么都不加。
7/7 红萝卜、玉米里的甜味稀释到了汤里,做好
食材:白果20颗,干莲子30克,百合20克,薏米30克,银耳半朵,鹌鹑蛋适量,老冰糖适量,清水4升。
做法:
1.准备食材,我用的是干莲子和干百合,它们都有安神、清心的作用,百合润肺,莲子清热,薏米祛湿,白果也叫银杏,清热下火。
2.把干莲子、干百合和薏米用清水浸泡清洗,(莲子要去芯,否则会有苦味)。
3.白果,就是银杏,用刀背拍扁外面的硬壳后,撕去内层的薄衣,就有这黄澄澄的白果肉了,潮汕人很喜欢用白果煲粥、煮汤和煮糖水,但一般不会吃太多,一锅糖水准备十几二十颗即可。
4.把干莲子、薏米和百合倒入汤锅中,小火熬煮20分钟,先把它们熬煮至微微开花。
5.鹌鹑蛋提前煮熟,剥去蛋壳备用。
6.等到锅里的莲子和薏米都开始煮开花,有淀粉的时候,倒入清洗干净的白果。
7.银耳切碎后也倒入锅里,如果想要银耳口感糯一些的,煮的时间久一些,如果喜欢脆爽一些的,银耳烹煮时间别太久,就不会起胶质。
8.最后,再把鹌鹑蛋和冰糖加入糖水中,鹌鹑蛋是煮熟的,所以最后再放,冰糖按照个人喜甜的口味增减,调整甜度。
莲角甜汤的潮汕做法如下
生菱角仁300公克,排骨300公克,玉米1条,香菜少许,水1500cc,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许
做法
1.玉米洗净切块状备用。
2.排骨放入滚水中汆烫一下,捞起泡冷水备用。
3.钢锅中放入水,将作法2的排骨放入,以小火熬煮40分钟,再放入作法1的玉米和生菱角仁煮20分钟。
4.最后放入调味料煮5分钟入味后,再撒上香菜即可起锅。
1、将柴鸡洗净切块;山药去皮,洗净切滚刀块,大枣枸杞泡水。
2、葱姜洗净切片,将泡好的大枣切成小丁。
3、锅中放清水烧开,放入切好的鸡块小火焯水4分钟,撇去浮沫后捞出备用。
4、锅中下入15克油,待油温烧至7成热,放入葱、姜片。
5、再放入焯好的鸡块大火爆香,加清水1000克转大火,放入盐10克,鸡粉10克,大火烧开。
6、倒入一个不锈钢盆里,用保鲜膜封好。然后,取蒸锅加水,将不锈钢盆上蒸锅,中火蒸40分钟后取出。
7、然后倒入干净的锅中,放入山药、大枣、枸杞,煮10分钟即可出锅。
凤梨甜汤的做法
材料
新鲜白木耳 100g,凤梨 1/4颗,红枣 10颗,水 1600cc,黄冰糖 适
做法
1、将新鲜白木耳洗净、撕大块;凤梨1/4颗切片。
2、将步骤1的白木耳、切片凤梨加入黄冰糖、水1600c.c一起煮,水滚后约20分钟熄火。
3、红枣去籽剪开后,连同少许水,煮滚20分钟;枸杞简单水洗后以饮用水泡软。
4、将步骤3煮好的红枣汤、泡软的枸杞一同倒入步骤2的凤梨白木耳汤内,即可享用。
薏米和莲子清洗,加热水泡3个小时
银耳泡发清洗,撕成小块(根部不要),加热水泡3个小时
泡两三个小时后,把泡好的莲子薏米和银耳连水一起倒入砂锅中,再加上适量的热水
大火烧开后,转成中小火把它熬至软烂
煲了差不多有一个小时的时间,现在来我们来加入桂圆,适量的冰糖,盖上锅盖,继续煲,把它煲至粘稠煲的这段时间,可以先把枸杞洗净,红枣洗净去核,待汤汁粘稠时,把枸杞、红枣一起倒进去
再盖上锅盖,煲10分钟就可以了
好,可以了,关火了
1、粉条热水浸泡,泡软后,切断备用。
2、花生入锅和八角一起煮,红豆单独煮。
3、小米面玉米面调成糊状。
4、菠菜清洗后,开水焯2分钟,却碎备用。
5、葱姜切碎,豆干切丁,入锅放油翻炒至金黄色。然后加入适量的水。待水开后,加入调制好的小米玉米糊,边搅拌边入锅。待再次开锅后,加入煮好的红豆花生。然后加入菠菜。最后加入盐味精胡椒粉即可出锅。
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