主料:大米1000克豇豆400克
辅料:猪油20克蒜适量盐适量鸡精适量酱油少许葱适量
做法:
步骤1豇豆折去两端,洗干净
步骤2切成2厘米左右的丁
步骤3取一口锅把米煮七成熟
步骤4七成熟的米
步骤5用漏筛把汤沥出来,就是米汤,很好喝的。
步骤6沥干水分的米
步骤7起锅把猪油烧热,
步骤8油烧好放蒜,葱头爆香
步骤9倒入豇豆翻炒
步骤10不要炒太久了,调入盐
步骤11鸡精
步骤12酱油
步骤13翻炒均匀就倒入电饭煲,炒五成熟就可以了
步骤14再把沥干水分的大米倒在豇豆上面
步骤15用筷子插些许小洞,再倒一点点清水,不用太多,十多二十毫升就可以了。然后盖上电饭煲,跟平时煮饭一样按下煮饭键就可以了,等到跳到保温键再闷十分钟就可以吃了。
1.准备青瓜 肠仔 胡萝卜 豆皮
2.把胡萝卜 青瓜 肠仔切成长条线
3.豆皮切成小长方形,大小视自己喜爱
4.把切好的豆皮放在开水中飞一下
5.热锅下油把胡萝卜青瓜炒熟
6.肠仔用微波炉叮好,盛上炒好的胡萝卜青瓜丝
7.先放一张切好的豆皮
8.加上饭团及炒好的材料,加些少沙拉酱
9.卷起来,豆皮包饭做好啦
1、所需材料:花生豆沫500克、腐竹片适量、油菜适量、花椰菜适量、海带丝适量、盐一勺、葱少许、香菜少许、清水适量、油适量。
2、制作方法:
(1)锅里热油后放入腐竹片炸。
(2)腐竹片炸至表面金黄色即可捞起。
(3)把花椰菜、腐竹、海带丝和用开水煮软的粉条放入开水中搅拌并煮熟。
(4)取花生豆沫加入少许清水搅拌均匀,在加适量清水。
(5)再将调好的豆沫汁倒入锅里搅拌均匀。
(6)最后加入白菜煮。
(7)起锅前加入盐和葱花、香菜末搅拌均匀即可。
主料
红豆一把
饭豆一把
大米两杯
辅料
清水适量
1.将红豆与饭豆清洗干净,然后用清水浸泡3个小时以上,这里我泡了3个小时,
2.巧釜脱糖电饭煲里放入正好最低水位的清水,将红豆与饭豆放到内胆里,
3.盖上电饭煲的盖子,选择蒸粗粮功能,上汽后计时15分钟,再关火焖5分钟,让红豆与饭豆变软且不完全熟,
4.此时来清洗大米,这里用了两杯大米,把大米清洗干净,沥干水分,
5.取出内胆,再加入适量的清水,至刻度3稍下一点的位置,然后把大米倒入内胆里,
6.盖好盖子,选择低糖饭,静等好吃的豆饭出锅吧,时间大约45分钟左右。
答:豆饭的家常做法
主料:白米饭适量,豌豆适量,蚕豆适量,腊肉适量
辅料盐适量
做法步骤
1.准备好青蚕豆、甜豌豆洗净待用。米洗好入电饭煲煮饭
2.腊肉切丁待用
3.锅坐火,放入切成丁的肥腊肉炒出油,用腊肉油焖饭比用其他油香
4.放入腊肉翻炒几分钟,沥油盛出待用,油留锅内
5.放入蚕豆豌豆炒至变色
6.再放入炒好的腊肉翻炒至蚕豆豌豆七、八分熟
7.刚煮好的米饭倒入炒锅里盖过炒好的腊肉蚕豆豌豆,沿锅边淋一圈适量的开水(三分之一小吃饭碗的量),盖上锅盖,关小火焖至有噼噼啪啪的声音传出,开中火放入适量的盐翻炒至均匀
蚕豆焖饭是上海人爱吃的传统家常菜,眼下正是蚕豆最为鲜嫩的季节,也是最适合制作蚕豆焖饭的大好时机。
原料:大米、嫩蚕豆、葱花、肉片、味精、盐各适量。
准备工作:首先我们要把带荚的嫩蚕豆剥出来,然后再把外层的嫩皮也剥去,剥成豆瓣洗净沥水。
做法步骤:
1、起炒锅烧油并下点葱花炒香,再下点肉片炒出香味,加适量清水并下入盐和味精,煮沸关火。
这个步骤里最关键的就是加水量,要根据大米的数量来决定加水量,水量要比平常煮米饭少大约1/4,加水太多了就把米饭焖烂了。
2、大米淘洗干净后放入电饭煲,倒入煮好的蚕豆和锅里的汤水,不要搅动,让蚕豆和肉片都在上面,大米在下面。
3、启动电饭煲开始焖饭,等到水分收干时再把米饭、豆酱和肉片拌匀,再继续焖10分钟左右就好了。
(1)按配料表准备好食材,红豆用赤小豆替换更佳。
(2)豆类不易熟,最好浸泡4小时以上。
(3)黑豆容易脱铯,最好把黑豆单独浸泡。
(4)把浸泡好的杂粮放入饭煲,也就是平铺在滤网上。
(5)加水没过米粒,但是水位线不要超过米粒上方一厘米。
(6)盖上盖子,通电后选择蒸饭的功能,自定义时间为22分钟。
(7)程序结束后可以不用着急关闭电源,再焖一会米饭的味道会更好。
(8)打开盖子,豆香扑鼻,满满的食欲。
(9)因为淀粉的减少,和最后是蒸制出的成品,煮好的米饭颗粒分明,特别好看。
主料 1种
大米
1碗
辅料 1种
纯净水2碗
调料
无
烹饪步骤 8步
步骤1
准备一碗大米,淘洗干净。
步骤2
准备红饭豆一把,淘洗干净。
步骤3
锅中放适量凉水,将饭豆放入锅中煮。
步骤4
红豆煮到八成熟就可以了,连同煮豆的水一起盛出,做米饭备用。
步骤5
将洗干净的大米和煮好的饭豆一起放入电饭锅中。
步骤6
锅中加入两碗水,按正常程序焖米饭。
步骤7
半小时后,米饭熟了,带些红色的饭豆,米饭是不是更好看了呢。
步骤8
赶紧盛上一碗,开吃吧,哈哈。
小贴士
1、煮饭豆的水不要扔掉了,做米饭时加入锅中,避免营养流失。 2、焖米饭的水的用量依据个人口味添加。
短豆饭的做法:
1.小豆用清水提前泡五个钟头。
2.先放入电饭锅里,然后倒入适量的清水煮一个钟头。
3.小豆煮好之后,把大米清洗之后放入锅里,蒸熟。
1/5
按3:1的比例取米饭、豆子(比例根据自己喜好来定,喜欢吃豆子可以多放些)。
2/5
豆子提前一晚上泡好。
米饭浸泡20min(泡过的大米更容易熟,米饭味道也更好)。
3/5
把豆子放入锅中煮20min左右。没时间泡豆子的话可以多煮一会儿,煮到七八分熟即可(豆子能咬动,豆芯儿还有点儿生的时候)。
4/5
把米饭、豆子和煮豆子的水一起放入电饭锅里,搅拌一下。水量和平时做米饭差不多,由于豆子和米饭都煮过、泡过了,水可以适当少一点儿。
5/5
电饭锅跳闸后闷10min,美味的豆子饭就做好啦~
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