养生糖水食谱大全

一、养生糖水食谱大全

养生糖水食谱大全

养生糖水，顾名思义，就是具有养生功效的糖水。糖水作为中国传统的美食之一，不仅美味可口，而且营养丰富，具有养颜美容、滋润肠道等功效。今天，我们就来分享一些养生糖水的食谱大全，让大家能够更好地了解和制作这些美味的糖水。

红枣银耳羹

红枣银耳羹是一道非常经典的养生糖水，具有养血安神、滋阴润燥的功效。制作方法也很简单，将银耳泡发后，与红枣、冰糖一起炖煮即可。

木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤是一道具有美白肌肤、滋润皮肤等功效的养生糖水。制作时，需要将雪蛤和木瓜一起隔水炖煮。

椰汁红豆沙

椰汁红豆沙是一道清爽可口的养生糖水，具有清热解毒、消暑降温的功效。制作时，需要将红豆煮至软烂，再加入椰汁和冰糖炖煮。

黑豆汤

黑豆汤是一道具有养肾养颜、乌发等功效的养生糖水。将黑豆提前一晚泡好，与鸡脚一起炖煮，最后加入冰糖即可。

其他食谱

除了以上几道食谱外，还有许多其他的养生糖水食谱，如薏仁百合糖水、南瓜百合糖水、燕窝红枣糖水等等。这些食谱都有着不同的功效，可以根据自己的需求选择合适的食谱。

总的来说，养生糖水是一道非常适合女性朋友的美食。在繁忙的生活中，为自己煮上一道养生糖水，不仅可以滋润身体，还可以放松心情。希望大家能够尝试制作这些美味的养生糖水，享受美食带来的快乐!

二、潮汕糖水甜品食谱大全？

竹笙莲子绿豆糖水

南方甜品木瓜雪耳糖水

夏日甜品木瓜魔芋糖水

粤式甜品双皮奶

[红绿豆糖水甜品]

西洋参美肤糖水

川贝石斛雪梨糖水

【暖胃粤式甜点】姜汁撞奶- 蜂蜜肉桂版

糖不甩

甜品两款

缤纷糖水

黑糖水DIY

娘惹糖水-摩摩喳喳

糖水菠萝

糖水马蹄

夏日甜品

鸳鸯甜品

糖水黄桃

紫薯糖水

红豆糖水

糖水蜜橘

三、产妇养生壶食谱大全？

养生壶可以煮以下食谱类：

1.养生壶煮花茶食谱类，如枸杞玫瑰花茶、枸杞红茶茶等。

2.养生壶煮女性养生食谱类，如红豆薏米水、银耳雪梨羹、桂圆红茶汤等。

3.养生壶煮甜品类食谱，如红豆西米露、黑糖奶茶等。

4.养生壶煮办公司养生类食谱，如柠檬茶等。

5.养生壶煮煲汤类食谱，如黄豆苦瓜排骨汤、绿豆莲子汤、燕麦牛奶鸡蛋羹等！

四、养生壶做早餐食谱大全？

早上养生壶可以帮忙备早餐。用蛋架水煮白蛋，用蒸笼蒸荷包白蛋和包子馒头类。隔水热牛奶，上午养生壶可以帮忙煮煮茶。

有客人时，可以用滤网煮普洱茶、花茶、水果茶，家里没咖啡机的话也能煮咖啡，自已一个人就煮点养颜茶喝喝，如玫瑰菊花枸杞桂圆黄芪红枣姜茶。

一家大小都在，看情况煮点山楂苹果水、梨水、大麦茶、红豆薏米水、五红水等调节调节，春夏清补，秋冬滋润~

五、养生壶食谱大全及做法？

1、金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。

2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

3、红薏芡实茶

准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓，将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟，约20分钟，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水，放入所有的食材，开启自动档位，让它煮3分钟就可以了。

4、红豆圆子汤

准备好红豆（要提前泡一晚）、糯米小圆子、冰糖、水，把红豆和水放入养生壶里，打开手动模式开始煮。用手动模式时，自己可以根据炖煮的情况调整时间，中途可以多次加水，煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子，等它浮上来的时候就可以关火了。

5、桃胶银耳蔓越莓羹

准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。

先将银耳和桃胶分开泡发，桃胶泡12-20个小时，银耳泡2个小时，桃胶泡发后去掉黑色的杂质，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水，选择手动模式，手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间，然后加入银耳、桃胶、红枣，盖上盖子持续加热，熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓，再煮2分钟就可以吃了。

六、儿童养生壶食谱大全及做法？

养生杂粮粥

主料：玉米片，薏米片，燕麦片

制作步骤——

1、玉米片和薏米片2:1

2、燕麦片2

3、水注入养生壶2/3水量烧开

4、加入燕麦片烧开

5、最后加入燕麦片和薏米片烧开

6、焖10分钟左右，加点糖即可

小贴士：烧开后焖片刻就好了

水果捞

主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜适量，牛奶适量，淡奶油适量

制作步骤——

1、准备的水果：西瓜、芒果、香蕉，

2、将各种水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮开后，

4、放适量的纯牛奶，

5、放适量的淡牛奶，

6、放入香蕉块，

7、把西瓜丁放入调制好的液体中，

8、放入芒果丁，煮开后，就可以开锅，放凉吃了。吃的时候最好放一些蜂蜜，味道更佳。

七、养生壶食谱？

1、金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。

2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

八、养生早餐食谱？

牛奶一杯，鸡蛋一个，燕麦片一勺，葡萄干一把，面包二片，小菜一小蝶。

这样搭配早餐营养均衡，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，微量元素都得到补充。

九、秋冬养生食谱？

，秋冬比较干旱，可以吃一些银耳，红枣，花生米，煲汤多吃一些大萝卜秋天自己种的白菜很好吃，多吃一些白菜，既补钙又补充水分

十、小米养生壶食谱？

水开后煮三分钟，关掉开关后焖三分钟。这时蛋黄刚熟，保留着鸡蛋的最高营养值，容易消化吸收。具体做法如下：

材料：鸡蛋若干。

步骤：

1、将养生壶装水，添加到煮蛋刻度即可。

2、用养生壶附赠的架子放好鸡蛋，并将架子整个放入养生壶内。

3、选择煮蛋功能按钮。水开后煮三分钟，关掉开关，后焖三分钟。

4、将架子从养生壶内拿出来即可