米粥熬好后,加入提前炒好的鸡丁,葱花就行了
1、大米淘洗2次后放没过大米的水浸泡1小时
2、虾米加水泡发
3、胡萝卜切小丁,跟豌豆一起用热水焯熟
4、生姜切细丝,跟虾米一起焯水去腥味
5、砂锅里加足量的水烧开后倒入大米
6、大米煮开后转小火,加入胡萝卜和豌豆
7、加入虾米煮到浓稠,加盐调味
8、与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选
主料:薏仁15克,红豆15克,黑糯米20克,粳米50克
辅料:红糖适量,水适量
做法:
1.准备好主料
2.将薏米仁,红豆,黑糯米和粳米一起倒入碗中,用清水淘洗。
3.沥干水分。
4.倒入电饭煲内胆中。
5.根据想要的稀稠度加入适量清水。
6.盖上盖子,通电,选择煮粥功能,启动。
7.煮粥结束,电饭煲自动进入保温状态。
8.揭盖,所有豆米均已软烂。
9.根据自己想要的甜度加入红糖,
10.用勺搅拌,使红糖快速溶化,均匀地混融在粥中,
11.盛出,趁热食用。
糙米粥可以做红枣糙米粥红豆,虾皮,水果等。
.将糙米倒入水中以后,轻轻揉搓米粒,将表面的粗糠搓洗掉,把洗好的糙米放到清水中浸泡4小时,或者更长时间也可以,糙米经过浸泡后,这样做出的糙米饭,也能做得很可口,绵软好吃,这是做糙米饭的小技巧。
玉米粥是一道美味而营养丰富的传统中国早餐。它不仅口感细腻,而且富含维生素、膳食纤维和矿物质,对健康有着非常好的益处。无论是在冬天取暖,还是在夏天补充能量,玉米粥总是受到人们的热爱。下面将介绍几种常见的玉米粥做法。
这是制作最简单的玉米粥做法之一。您只需准备好以下材料:
步骤:
这样简单的步骤中,您就可以享受到纯正的玉米粥了。
您可以在玉米粥中加入一些鲜虾来增添口感和鲜味。以下是制作鲜虾玉米粥的材料:
步骤:
这样制作出来的鲜虾玉米粥,不仅美味,而且更加丰富。
您还可以将各种蔬菜和玉米搭配在一起,制作出色彩丰富的蔬菜玉米粥。以下是制作蔬菜玉米粥的材料:
步骤:
蔬菜玉米粥营养丰富,色香味俱佳,适合健康饮用。
加入鸡肉可以为玉米粥增添肉香和口感。以下是制作鸡肉玉米粥的材料:
步骤:
鸡肉玉米粥香气扑鼻,味道鲜美,适合全家享用。
以上就是四种常见的玉米粥做法,每一种都有其独特的风味和特点。无论您喜欢哪一种,制作起来都非常简单。玉米粥作为一道营养丰富的早餐,不仅美味可口,而且易于消化吸收。希望大家在享用玉米粥的同时,也能享受到健康和美味。
黑米粥是一种营养丰富的食品,具有养颜美容、滋补身体、预防疾病等多种功效。今天,我们将为您详细介绍养生黑米粥的做法大全,帮助您更好地享受黑米粥带来的健康益处。
黑米粥的主要原料是黑米,此外还可以加入一些其他食材,如红枣、红豆、薏米、核桃等,以增加口感和营养价值。
首先,将黑米浸泡在清水中,至少30分钟,这样可以软化黑米,使其更容易煮熟。然后,将所有原料清洗干净,加入适量清水,煮沸后转小火慢慢熬煮,直到黑米软烂。在煮的过程中,可以加入适量的糖或蜂蜜来增加口感。
黑米粥具有多种保健功效,如美容养颜、滋补身体、预防便秘、降低血糖等。此外,黑米粥还富含维生素和矿物质,如维生素B群、钙、铁、锌等,对身体健康非常有益。
除了基本的黑米粥,我们还可以尝试加入不同的食材和调料,制作出不同口味的黑米粥,如红枣黑米粥、薏米黑米粥、核桃黑米粥等。这些口味丰富的黑米粥不仅能满足您的口感需求,还能增加营养价值。
黑米粥虽然营养丰富,但不建议过量食用。一般来说,每天食用一小碗就足够了。此外,患有慢性病或消化系统疾病的人在食用黑米粥时需要特别注意。
养生黑米粥的做法大全为您提供了丰富的知识和技巧,帮助您在家中轻松制作出美味健康的黑米粥。让我们一起享受黑米粥带来的健康益处吧!
一岁半孩子可以做山药大米粥,好吃又营养。具体做法如下:
食材:山药160克、大米30克。
辅料:盐1/5勺、香葱1根、花椒粉1/6勺。
具体步骤:
1、准备食材。
2、淘米。
3、山药去皮。
4、切滚刀块。
5、锅下米,注意用勺子轻轻搅动,防止大米沾锅底。
6、锅开,放入山药块,中小火煮熟。
7、油勺或油锅烧热油,放入香葱和花椒粉,炝入粥锅。
8、调入盐即可,成品如下:
食材:糯米500g,酒曲2g,凉白开1碗
醪糟糯米粥的做法大全步骤:
1、将1斤糯米浸泡2小时,浸泡到能用手碾碎即可。然后平铺到蒸屉上,中间戳几个洞,方便上汽,蒸40分钟,蒸到米粒变透明就可以了。
2、放至温热不烫手,加入2g甜酒曲,再加半碗凉白开,搅拌均匀,搅拌成一粒一粒的,压结实,中间摇一个洞,盖上保鲜膜密封好,放30度左右的地方发酵,之后放冰箱冷藏保存,醪糟糯米粥就做好了。
主料: 薏米 :20 g,茯苓 :10 g,莲子 :20 g,芡实 :20 g
辅料 :淮山 :8g, 糯米 :20 g
具体步骤
第一步 薏米,芡实,茯苓,莲子取适量,我还放了一点淮山和糯米,提前泡上
第二步 .材料放进炖盅,或煮锅,加水
第三步 炖汤功能,预约上,第二天早晨就可以吃啦,就这么简单
第四步 不爱吃甜的,直接服用
第五步 爱吃甜食的可以加冰糖,女生还可以加红糖一起服用
原料:
优质大米400g,食用油1汤匙,盐1茶匙。
准备工作:
1、把大米淘洗干净后,用清水泡软,然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎,基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后,用木棒捣成碎米浆。总之,只要把大米弄碎就可以了,方法可以多种多样。
2、把大米弄碎以后,放入1汤匙食用油和1茶匙盐,腌制10分钟以上。
顺德毋米粥的做法与步骤:
1、趁着腌制碎米浆的时间,开始用砂锅烧水,把水烧开后就可以倒入腌制好的米浆了,先大火煮开,再转成小火慢慢地熬,熬煮期间要注意不断的慢慢搅拌,防止糊锅。
补充说明:
1、正宗的顺德毋米粥需要熬煮10小时左右,一直煮到完全看不到米粒为止。但我们家庭食用就不必要了,大约煮40分钟的样子就可以了。
2、把米汤熬成像酸奶一样的时候,就可以盛出食用了。但如果你想用它来做火锅的汤底,还必须用筛子把其中的米粒过滤出来。
把瘦肉剁成肉末,放适量盐和少许油腌制15分钟以上,并准备好葱花和姜末。把毋米粥煮好以后,就可以下入瘦肉末和姜末,然后把瘦肉煮熟,放盐调味,撒入葱花就可以喝了。
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