祛湿红豆糕的做法步骤图，祛湿红豆糕怎么做？

一、祛湿红豆糕的做法步骤图，祛湿红豆糕怎么做？

用料

红豆 250g

猪油 80g

冰糖 80g

麦芽糖 50g

祛湿红豆糕的做法

红豆加清水浸泡一晚，中间需要多次换水

把豆子煮烂，用筛子略微滤干

倒入料理机加适量水搅打成泥

用不粘锅全程中火翻炒红豆沙，炒至略干时加入冰糖、猪油、麦芽糖，一直翻炒直至成团

用月饼模具压成型，密封冷藏保存

祛湿养颜的小糕点

二、红豆薏米祛湿粥正确做法？

食材：薏米80克、红枣8颗、红豆80克、冰糖50克，黑豆80克，水1000克。

1.加入清水浸泡一夜

2.放入电饭煲中，启动煮粥程序

3.等程序结束后加入冰糖

4.盖上盖子焖5分钟，让冰糖融化即可

三、鸡爪祛湿汤的做法步骤图，鸡爪祛湿汤怎么做？

用料

赤小豆 适量

薏米 适量

鸡爪 7-8只

土茯苓 5-8小片

姜 两片

陈皮 三片

鸡爪祛湿汤的做法

准备好材料，薏米和赤小豆先泡30分钟，陈皮土茯苓也泡一下就可以了

把鸡爪焯水

煲里水开了先放豆类进去煮一会

把剩下材料全部放进去，大火烧开水后小火慢炖20-30分钟，

完成啦，开吃

四、红豆芋头汤做法大全？

主料 2种

红豆

250g

芋头

100g

辅料 2种

糖适量

炼奶适量

烹饪步骤 4步

步骤1

将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。 　　

步骤2

将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了再开中火将红豆煮烂。 　　

步骤3

鲜芋头去皮洗净，切成小丁，在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁，煮十分钟左右至芋头熟透。

步骤4

调入适量的炼乳和糖搅拌均即可。

五、红豆猪肚汤的做法大全？

做法：

1、准备材料；猪肚60克，红豆30克，葱、姜、蒜、麻油、精盐各适量。

2、用精盐将猪肚内壁的附着物搓掉，然后用清水冲洗干净。将红豆泡发，塞入猪肚，用线缝合。

3、锅中加清水，放入缝好的猪肚，先用旺火煮沸，再改用小火清炖3小时左右，以猪肚熟烂为好。

4、待冷后，将红豆倒出，猪肚切成丝，一起放入盘中，加葱花、姜末、蒜泥、麻油、精盐调味拌匀即可食用。

六、祛湿健脾养生汤的功效与做法

祛湿健脾养生汤的功效与做法

在湿热的夏季或者潮湿的季节，湿气容易侵袭我们的身体，导致脾胃功能下降。祛湿健脾养生汤是一道能够缓解湿气困扰并促进脾胃健康的汤品。它不仅美味可口，而且具有多项益处，下面我们来详细了解一下。

祛湿健脾养生汤的功效

1. 祛除湿气：祛湿健脾养生汤中采用了一些具有祛湿作用的中药材，如茯苓、炒白术等。这些中药材能够促进体内湿气的排除，减轻湿气对身体的不良影响。

2. 健脾养胃：祛湿健脾养生汤的配方中还加入了一些有益于脾胃健康的食材，如山药、白薯等。这些食材有助于增加脾胃的消化功能，促进食物的吸收和代谢。

3. 提升免疫力：湿气容易导致人体免疫力下降，容易引发一些疾病。祛湿健脾养生汤中的一些中药材，如黄芪、当归等，具有调节免疫系统的作用，可以提升人体的免疫力。

4. 调节情绪：湿气重会导致人体阳气不足，从而影响心情。祛湿健脾养生汤中的一些草药，如柴胡、香附等，有助于调节内分泌，舒缓情绪，提升人体的阳气。

祛湿健脾养生汤的做法

材料：

• 茯苓10克
• 炒白术10克
• 山药100克
• 白薯100克
• 黄芪10克
• 当归5克
• 柴胡5克
• 香附5克
• 适量清水

做法：

1. 将上述材料洗净备用。
2. 将茯苓和炒白术放入锅中，加入适量的清水，煎煮30分钟。
3. 将山药和白薯切成小块，加入锅中，继续煎煮20分钟。
4. 最后加入黄芪、当归、柴胡和香附，再煎煮10分钟。
5. 将汤倒入碗中，即可享用。

注意事项：

1. 如果有特殊体质或对某些食材过敏，建议在食用前咨询医生。

2. 煮汤时注意火候，适当调整煮汤的时间，以保持食材的营养价值。

祛湿健脾养生汤具有很多的好处，但并不意味着它是每个人都适合的。在饮用之前，建议咨询医生或中医师的意见，以确保安全和适用性。希望这篇文章对您有所帮助，谢谢您的阅读！

七、养生汤品推荐：补气祛湿 祛湿的养生汤

补气养生汤：祛湿 护身养生

汤是中国饮食文化中不可或缺的一部分，拥有悠久的历史和丰富的品种。补气养生汤作为其中一种，受到了许多人的喜爱。它不仅味道鲜美，还有着很好的养生功效，特别是在祛湿方面。本文将为您介绍一些经典的补气养生汤品，并为您详细解读其祛湿的功效和适用人群。

玉竹炖鸡汤：滋阴补气 温中益气

玉竹炖鸡汤是一道经典的补气养生汤品，它以玉竹和鸡肉为主要材料。玉竹是一味具有滋阴补气功效的中药材，可以养阴润燥，增强机体的抵抗力。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有温中益气的作用，可以改善体质疲劳和气虚的症状。炖鸡汤的独特口感加上玉竹的滋补功效，不仅能补气养身，还能缓解湿气困扰，适用于气虚衰弱、容易疲劳、经常受凉等人群。

猪尾汤：祛风胜湿 补气养血

猪尾汤被誉为"抗湿汤"，因其具有很好的祛风胜湿的功效而备受推崇。猪尾是一味滋阴养血的食材，富含胶原蛋白和蛋白质，有助于改善皮肤干燥和血液循环。同时，猪尾汤还添加了一些祛风湿的中药材，如白术、陈皮等，能够有效消除体内湿气，改善湿气引起的不适症状。猪尾汤的滋补功效加上祛湿作用，适用于体寒怕冷、湿气重、关节疼痛等人群。

参鸡汤炖黄鳝：补气养阴 补肾健脾

参鸡汤炖黄鳝是一道药膳养生汤品，以人参、鸡肉和黄鳝为主要材料。人参是一味有着滋补养气、补充体力的中药材，能够调节身体的阴阳平衡。鸡肉补气养血，黄鳝具有养阴滋补的作用，两者的搭配可以增强身体的免疫力，改善气虚和阴虚所致的症状。这道汤品还加入了一些健脾的中草药，如茯苓、山药等，可以增强消化功能，调理脾胃。参鸡汤炖黄鳝不仅可补气养阴，还能改善湿气带来的不适，适用于气血不足、脾胃虚弱、贫血等人群。

养生小贴士：补气的食材

• 山药：具有健脾益肺、补肾养胃的作用。
• 鸡肉：能补中益气，具有温养作用。
• 黑芝麻：能滋阴润燥、补血益肾。
• 红枣：具有补中益气、养血安神的功效。
• 枸杞子：补肾益气、养肝明目。

补气养生汤作为一种传统的养生方法，能够改善气虚和阴虚等体质问题，同时也有祛湿的功效。选择合适的食材，搭配适当的调料，可以炖制出美味又营养的养生汤品。希望本文能够为您提供一些有益的信息，如果您有兴趣尝试这些补气养生汤，请根据自身情况选择适合的菜谱。

感谢您阅读本文，希望通过本文的介绍，能够为您提供关于补气养生汤的一些指导和启示，帮助您养好身体，远离湿气的困扰。

八、祛湿驱寒汤

专业博客文章：祛湿驱寒汤的神奇功效

随着现代生活节奏的加快，很多人都面临着湿寒侵体的问题。湿寒对身体的影响非常大，如果不及时调理，可能会导致各种健康问题。今天，我们要给大家介绍一种神奇的汤——祛湿驱寒汤，它能够有效地祛除体内的湿寒，让我们一起了解它的制作方法和功效吧！

一、什么是祛湿驱寒汤

祛湿驱寒汤是一种能够祛除体内湿寒的中医食疗方。它以多种药材和食材为基础，通过熬煮成汤，能够达到驱寒祛湿、调理身体的目的。在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的祛湿驱寒汤，不仅能够暖身，还能够祛除体内的湿气。

二、祛湿驱寒汤的制作方法

制作祛湿驱寒汤并不复杂，以下是一份简单的制作方法：

• 将薏米、红枣、生姜、葱白等材料洗净备用。
• 将上述材料放入锅中，加入适量清水。
• 大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
• 加入适量红糖或者蜂蜜调味即可。

薏米是祛湿驱寒汤中的重要材料，它具有健脾利湿的功效；红枣则能够补气血、益脾胃；生姜则能够温中散寒、止痛；葱白能够发汗解表。这些材料组合在一起，就能够发挥出强大的祛湿驱寒功效。

三、祛湿驱寒汤的功效

祛湿驱寒汤的功效非常显著，它能够有效地祛除体内的湿寒，改善身体的不适症状。具体来说，它能够缓解关节疼痛、腰酸背痛等症状，对于风寒感冒也有一定的疗效。此外，它还能够促进血液循环，增强身体的免疫力，是一款非常实用的中医食疗方。

四、注意事项

虽然祛湿驱寒汤的功效显著，但并不是所有人都适合饮用。例如，阴虚体质的人不宜饮用，因为薏米具有一定的利尿作用，可能会加重身体的虚弱。此外，孕妇和小孩在饮用前也建议咨询医生的意见。

总的来说，祛湿驱寒汤是一款非常实用的中医食疗方，它不仅能够祛除体内的湿寒，还能够调理身体、增强免疫力。如果你或者你身边的人有湿寒问题，不妨尝试一下这款神奇的汤品吧！

九、驱寒祛湿汤

专业博客文章：驱寒祛湿汤的神奇疗效

随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人都感到身体不适，特别是在潮湿的地区，人们更容易受到湿寒的影响。为了应对这种问题，今天为大家介绍一种神奇的驱寒祛湿汤，它不仅可以增强身体抵抗力，还能有效缓解湿寒症状。

一、驱寒祛湿汤的功效

• 增强身体抵抗力：驱寒祛湿汤含有多种营养成分，如红枣、枸杞、黄芪等，这些成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
• 缓解湿寒症状：驱寒祛湿汤具有很好的祛湿效果，可以有效缓解因湿寒引起的关节疼痛、水肿等症状。
• 适合人群：无论男女老少，都可以喝驱寒祛湿汤，特别是体质较弱、容易感冒的人群。

二、制作方法

• 材料：排骨500克、薏米50克、赤小豆50克、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片
• 步骤：将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸后转小火煮1小时，加盐调味即可。

三、注意事项

• 薏米和赤小豆一定要选择质量好的，以免影响效果
• 脾胃虚寒的人群不宜食用
• 孕妇和哺乳期妇女请在医生的指导下食用

四、总结

驱寒祛湿汤是一种简单易做的养生汤品，它具有很好的驱寒祛湿效果，适合在冬季饮用。大家可以根据自己的口味加入适量的姜片和葱段，使汤品更加美味。希望大家都能喝出健康，远离湿寒困扰。

(注：以上内容仅供参考，具体制作方法和效果因人而异，请在医生的指导下进行食用)

十、广东祛湿靓汤家常做法？

一、【荷叶薏米瘦肉汤】

材料：荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g

做法：

1、首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净；

2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；

3、瘦肉洗净，切块，焯水捞起；

4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料；

5、武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉