用料
白菜 1颗
豆泡 250克
生抽 1勺
蚝油 1勺
盐 5克
鸡汁 1勺
步骤 1
准备食材
步骤 2
豆泡对半切开
步骤 3
白菜切块
步骤 4
起锅热油放入白菜炒软
步骤 5
加入半碗水
步骤 6
放入豆泡
步骤 7
加入一勺生抽
步骤 8
一勺蚝油
步骤 9
少许盐
步骤 10
一勺鸡汁
步骤 11
翻炒均匀,焖五分钟即可!
步骤 12
鲜甜好吃还美味!
1.做法:将豆腐切成小块。在碗里打一个鸡蛋并放入适量的盐,打散搅拌均匀。放入豆腐块,让豆腐块均匀的蘸上鸡蛋液。把豆腐块下入油锅里,进行炸制,等豆腐炸制金黄色,捞出即可食用。
2.炸豆腐营养价值:豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神.
一、材料: 鲩鱼、白萝卜、生姜、大蒜、蒜苗
二、做法:
1、鲩鱼一条,比较大,一次吃不完,所以我就用只用了鱼头鱼尾鱼骨头来焖萝卜,而鱼肉腌制了,做煎鱼块吃。
2、白萝卜洗干净,滚刀切。然后将萝卜块置于煲钵中待用。
3、热锅下菜籽油,中南人,还是比较喜欢菜籽油煎鱼,总觉得只有这样,鱼才能煎成金黄色,才够好看。
4、将煎好的鱼盛在萝卜上。
5、热锅再下油,放生姜,大蒜爆香,然后再放豆瓣酱炒出红油,倒入水煮一下。然后将汤汁倒入萝卜鱼块上面。钵仔小火慢慢炖1小时。
6、待汤汁快收干时,放盐,胡椒粉蒜苗。
7、装大碗,就可以开吃了。
主料
豆卜适量
肉馅适量
辅料
盐适量
鸡精适量
酿豆卜的做法步骤
1.油炸豆卜买回来后用温水泡洗,挤干水份。
2.馅料调好,豆卜中间用大拇指挖开个小洞,然后把肉馅塞进去,不用塞太满适当就好。
3.豆卜酿好,起锅烧热油放入豆卜口的那面煎。煎上两分钟后倒入适量水(豆卜一半的量)焖,焖五分钟(中间翻动,防止粘锅)最后下盐鸡精调味就好了。
概览
烹饪步骤
相关食材
1
水里加入少许的盐烧开,一点一点倒入面粉盆里,一边倒一边用筷子搅拌,直到面粉盆里面没有干面粉。
2
等拌好的面粉不烫手后,揉成团取出。
3
在案板上涂抹少许的油,揉一揉,直到表面光滑。分成三份,用擀面杖擀成厚度不超过2㎜的圆饼。
4
电饼档涂抹一层油,上下烙出花就可以取出来了。
5
切成长度大概在5CM,宽度在0.3CM的长条。
6
芹菜、蒜苔切小段,豆腐切长3cm,宽2cm的段,西红柿切小块。
7
锅里放少许的油,小火,油微微热的时候,姜切片,辣椒切段,花椒,八角,过油捞出。
8
先放花生米,再放蒜苔、芹菜、豆芽翻炒三四分钟,倒入西红柿豆腐块,接着翻炒三四分钟,洒少许的盐(我的羊肉汤本来都是咸的),
9
倒入羊肉汤,(羊肉汤是外面羊肉汤锅买的,可以要点血、羊肉和羊杂),烧开。
10
烧开后放入饼丝,不想吃太浓的羊肉汤可以适当填些清水,熬制稠稠的样子最好,(根据自己的喜好弄)。
11
熬好后,放入蒜丁,喜欢吃香菜、辣椒油和醋的朋友也可以放点。
材料:光鸡半只、豆腐2砖、豆卜100克、葱段15克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。
做法:光鸡洗净斩件,以盐、生抽、花生油拌匀备用;豆腐切小块备用;开锅下油,爆香拍蒜、姜片和葱段,下鸡件大火翻炒,攒少许米酒,加入适量水和豆腐、豆卜以及少许生抽,以盐、糖调味,中火焖至材料熟透即成。
白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;3、冷锅里加入适量香油、花椒油,...
豆腐、豆瓣酱、辣椒酱。
步骤:
豆腐买回来如果没有用的话,先用水泡起来,豆腐切块。
锅中烧水,水开,倒入豆腐。焯个水。水开就捞出豆腐待用
锅中底油,油热放葱段,豆瓣酱,辣椒酱,爆香一下。20秒就可以了。
锅中加半碗水,加些盐,鸡精,少些酱油,水开倒入豆腐。
大火烧个3到4分钟就可以勾点欠起锅。
加点香菜或者葱段比较漂亮,汤也可以泡饭,蛮香的。
红烧豆腐的做法
制作食材:
豆腐300克,胡萝卜30克,木耳30克,甜豆荚30克,蒜苗10克,红辣椒1个,生姜1小块,大蒜1瓣,淀粉适量,
调料:
食用油30克,香油1小匙,蚝油1小匙,高汤2大匙,精盐1小匙,白糖1小匙,味精小匙,
制作流程:
1、豆腐切片后,用平底锅煎至双面呈金黄色,
2、胡萝卜、木耳切片,蒜苗切斜段,红辣椒切段,大蒜、生姜切片备用,
3、锅内放入油烧热,先爆香大蒜片、生姜片、红辣椒段,再加入高汤、蚝油、白糖,煮开后加入豆腐片、木耳片、胡萝卜片、甜豆荚、蒜苗段、精盐、味精一起煮3分钟,再用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
肉末豆腐做法:主料:嫩豆腐350克,肉末80克
辅料:食用油适量,盐4克,味极鲜酱油适量,花椒粉半勺,辣椒油一勺,老抽半勺 鸡精适量,水淀粉适量
1. 准备好材料
2. 肉末用盐,老抽,味极鲜酱油,花椒粉搅拌均匀
3. 豆腐切小块
4. 热锅,下油,下肉末煸炒至金黄色
5. 加入老抽,味极鲜酱油,辣椒油,花椒粉炒匀
6. 加入少量水,煮开
7. 下切好的豆腐,大火煮至汤汁浓稠,浇入少量水淀粉,鸡精炒匀,汤汁快干时起锅,撒上葱花
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