九个月宝宝辅食食谱？

一、九个月宝宝辅食食谱？

到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了，不过此时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑容易消化的好。下面贴出几个适合九个月宝宝吃的食谱，快来围观。

【山药羹】

食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

步骤：

1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。

2、山药去皮洗净之后，切小块。

3、准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。

4、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。

5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。

小贴士：宝妈在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药哦，因为这表明山药已经感染过病害。

【南瓜蒸蛋】

食材：小南瓜、鸡蛋。

步骤：

1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。

3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。

4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

小贴士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因为这样的南瓜营养才全，所含物质才丰富哦。

【排骨面条】

材料：宝宝面、排骨汤。

步骤：

1、取出适量宝宝面，加水煮烂。

2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。

3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。

二、九个月宝宝辅食食谱易消化？

婴儿辅食一般是从4-6个月开始添加，9个月的婴儿乳牙开始发育，需要锻炼婴儿的咀嚼能力，饮食上并没有固定的辅食食谱，常见包括谷类、果蔬、肉类等。

1、谷类：谷类食物含有丰富的碳水化合物，其中淀粉含量高，可以提供日常所需的能量，比如小米、大米、面粉、玉米、燕麦等，可以熬成粥或者做成糊状给婴儿食用。

2、果蔬：由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，容易出现消化不良的情况，而水果和蔬菜富含丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，可以辅助促进婴儿胃肠蠕动，帮助消化食物，还可以帮助锻炼咀嚼能力。可以适量食用根茎类如胡萝卜、山药、红薯，叶菜类如菠菜、小白菜，瓜类和茄果类如南瓜、西红柿、茄子，水果类如苹果、香蕉等，可以捣碎成小颗粒熬粥或者加面粉做成面团，还可以煮熟捣成泥直接食用。

3、肉类：可以适量选择一些肉类食物，如猪肝、猪肉、鱼、虾等捣成肉末让婴儿食用。肉类食物可以提供脂肪、蛋白质和矿物质，适当食用可以补充营养，但不宜过量食用，易造成肥胖症和加重胃肠负担。

此外，9个月的婴儿还可以食用鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物，增加营养。需注意婴儿辅食搭配要多样化，食用富含蛋白质、维生素、微量元素等营养含量丰富的食物，有助于婴儿的身体发育。食物一般要从单一到多样、从细到粗、从少到多，还要观察婴儿的消化反应，以免出现不适症状。

三、十九个月宝宝辅食食谱？

适合十九个月宝宝吃的辅食有很多种，比如馒头、米粥、肉泥，无刺的鱼类等固体或者非固体的食物都可食用。除一日三餐外还要给宝宝加两顿辅食，上午可以给宝宝加一个苹果或者香蕉，下午的时候可以给宝宝吃点手工馄饨、手工蔬菜面、鸡蛋羹、蒸地瓜等，都是不错的选择。

四、七八个月宝宝辅食食谱？

七八个月宝宝逐渐进入辅食阶段，以下是一份适合七八个月宝宝的辅食食谱：

早餐：

- 五谷杂粮粥：将糙米、小米、玉米等五谷杂粮混合煮成粥，加入适量的水果泥或蔬菜泥调味。

- 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或者母乳搅拌均匀，蒸熟后切成小块。

午餐：

- 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆等削皮切块，蒸熟后捣成泥。

- 鱼肉泥：将新鲜的鱼肉去骨切块，蒸熟后捣成泥。

下午茶：

- 水果泥：选择成熟的水果如香蕉、苹果、梨等，去皮去核后捣成泥。

晚餐：

- 米粉或面条：将米粉或面条煮熟，加入适量的蔬菜泥或鱼肉泥调味。

- 豆腐蒸蛋：将豆腐切成小块，和鸡蛋混合后蒸熟。

睡前：

- 酸奶：选择适合婴儿的酸奶，可以加入适量的水果泥调味。

请注意，每个宝宝的食量和口味都有所不同，食谱中的食材和做法可以根据宝宝的实际情况进行调整。另外，在添加新食材时要逐一尝试，观察宝宝是否对某种食物过敏或者消化不良。如果有任何疑问或者需要进一步指导，请咨询儿科医生或专业营养师。祝您和宝宝健康快乐！

五、宝宝辅食食谱？

南瓜羹（适合6个月以上宝宝）

原料：南瓜100克、配方奶100ML

做法：

1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内

2 . 把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。

3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。

提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。

六、5个月辅食食谱大全集？

五个月宝宝辅食食谱如下：

1、水果类：可以使用豆浆机或料理机，破壁机等做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。

2、蔬菜类：可以先蒸煮山药、土豆等，然后做成山药泥，土豆泥等。

3、优质蛋白类：可以使用蛋黄做鸡蛋羹，炖比较嫩的鱼肉等。因为目前宝宝五个月，胃肠道的功能相对来说比较弱，所以需要严格的控制辅食的摄入量，以防影响消化。

七、九个月宝宝胡萝卜羹辅食食谱？

胡萝卜羹

用料：胡萝卜50克，肉汤适量。

制作：将胡萝卜炖烂并捣碎，然后将胡萝卜放入肉汤中大火煮。煮至胡萝卜熟透后，然后放入适量黄油即可。

功效：含有丰富的营养，很适合宝宝食用。

宝宝吃杏仁的好处

◎：可以补充植物蛋白质。

◎：具有丰富的微量元素。

◎：含有很多抗氧化物。

◎：含有大量的纤维素。

八、12个月宝宝辅食食谱？

十二个月的宝宝并没有具体的食谱，可以吃一些含有优质蛋白、维生素的食物，但要注意营养均衡、荤素搭配，按时喂养，避免宝宝过饱或者营养摄入不足。

九、4个月宝宝辅食食谱？

四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：

1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；

2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；

3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。

十、宝宝8个月辅食食谱？

1、食材：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g 辅料：温水适量 工具：普通锅、料理棒

2、做法：将西红柿洗净去皮，切成丁状;将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;将土豆洗净去皮，切成小块备用;将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;在等待土豆的蒸熟的过程中，我们可以处理牛肉了，将牛肉洗净去腱皮，切成小块;锅中加入清水，倒入牛肉焯熟; 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对生长发育很有帮助。将焯熟的牛肉捞出，放入料理棒中，加入少许温水，打成泥状备用。

3、这个时候土豆也蒸熟了，取出土豆后同样放入料理棒内，加入适量温水打成泥状备用;锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可。