1.青芋头花四根。能炒出一大盘。去掉黄色花苞的花蕊部分,花蕊太麻,不能食用。
2.把青芋头花洗净后切碎备用。
3.放进大碗里。
4.炒锅倒油50毫升,开大火。
5.油热后,放入朝天椒末炝锅。
6.再放点蒜末提香。
7.放入青芋头花煸炒。
8.淋少许凉水,炒三分钟,至青芋头花熟透。
9.放一匙盐。半匙蔬之鲜调味。炒匀即可关火。出锅装盘。
主料 猪肥肠400g,芋头500g 辅料 小葱适量,姜适量,蒜头适量 调料 :油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量
做法:
1.姜蒜切细,葱切成细末。
2.芋头洗净,入锅煮开。
3.盖上盖煮至芋头熟即可。
4.取出去皮切块备用。
5.把大肠处理干净并洗净,切成段。
6.先入沸水锅中焯一下。
7.然后去掉水,把肥肠炒一下。
8.加入姜蒜炒香。(不需要放油了,大肠已经很肥了)
9.加入料酒,生抽,盐炒匀,然后加入适量的水煮开。
10.加上盖子,煮至肥肠熟烂。
11.开盖。
12.加入切成块的芋头炒匀出锅
原料:芋仔 (3个)
豆豉 (1茶匙)
鲜辣椒 (2根)
盐 (1/2茶匙)
酱油 (1汤匙)
黑胡椒粉 (1茶匙)
步骤:
1/6
准备好所有食材,先将芋仔去皮洗净。
2/6
擦成丝,或者用刀切成细丝。
3/6
用清水浸泡几分钟后清洗干净,再沥干水分。
4/6
鲜辣椒切丝。
5/6
炒锅烧热后,加适量的油,先把豆豉炒香再放入辣椒丝翻炒。
6/6
然后倒入芋仔丝翻炒,至变软,再加盐 1/2茶匙、酱油 1汤匙、黑胡椒粉 1茶匙调味,炒到芋仔丝熟透即可出锅,盛出开始享用。
食材清单:瘦肉少许,新鲜芋头干适量,豆瓣酱一勺,淀粉少许,生姜大蒜少许,花椒几粒,料酒一勺,鸡精少许。
做法步骤:
1、新鲜芋头杆切节过水煮开,捞起备用。
2、肉切丝放入淀粉料酒,豆瓣酱拌匀入味,生姜大蒜小米椒地沫。
3、油烧开放入肉丝轻炒拨一边。
4、放入沥干水的芋头干,加入生姜小米椒,豆瓣酱爆炒,再把肉丝放入一起加味精翻炒。
5、盛入盘中。
主料3人份
鸭半只
芋头500克
蒜3瓣
姜5片
小葱2根
辅料
【A组】八角2颗 冰糖15克 料酒1大勺 蚝油1大勺 酱油2大勺 开水适量
步骤1
鸭洗净切块,冷水下锅,烧开后再煮1-2分钟,捞出用清水冲洗干净,备用。芋头块煎至表面金黄,捞出备用
步骤2
锅内留少许油,先小火爆香葱姜蒜,再下鸭块翻炒均匀(下鸭子后改中大火)
步骤3
加入【A组】翻炒均匀,加开水没过鸭肉,盖盖焖煮20分钟。(中小火)
步骤4
盖盖焖煮20分钟。(中小火)
步骤5
加入煎炸过的芋头块,翻炒均匀,盖盖子煮6分钟左右,起锅收收汁即可。(这个过程如果汤汁收得太干,就适当加一点水)出锅前尝一下味道,适当加盐等调味。(中火)
用料: 糯米 350克,芋头 300克,豌豆 250克,猪肉 200克,开水 450毫升,油 适量,生抽 适量,盐 适量,香芋糯米饭的做法步骤:
1、准备好材料,猪肉分成肥肉和瘦肉,芋头切小块,糯米淘洗后用常温水泡10分钟。
2、热锅放油炒一会豌豆,然后放点盐,再加点水焖4分钟,熟了就行了,不用煮软,出锅待用。
3、热锅放油炒一会芋头,然后放点盐,再加点水焖2分钟。
4、芋头这样子就可以出锅待用了。
5、把肥肉放锅里炒出油,再放入瘦肉一起炒,加点盐,加入生抽(稍微多一点),加一点水焖一分钟。
6、炒好的猪肉出锅待用。
7、糯米放入锅炒10秒。
8、加入450毫升开水,把炒好的豌豆、芋头、猪肉放入锅内,放在糯米的上面, 盖好锅盖,大火把水烧开后关火。
9、焖一分钟后打开锅盖,用铲子翻拌均匀,尝一下够不够咸,不够咸再加点生抽。
10、再盖上锅盖,开火焖一分半钟,关火焖5分钟,再打开锅盖翻拌,把底部的锅巴铲上来,要不然焦底了。
11、如此反复2次(开火-关火-焖)直至糯米熟透即可出锅。
12、香喷喷的糯米饭出锅了。
用料
水鸭 半只
青红椒 200克
大蒜子 1个
白糖(冰糖) 5克
老抽 适量
盐 适量
酸芋头苗 400克
晶头 50克
料酒 适量
做法步骤
1、1.新鲜鸭肉切成小块,剔除肥油,焯水备用。
2、2.芋头苗切片,青红椒切段,酸藠头和蒜头切碎备用。
3、3.锅烧热,加入适量食用油,放入鸭肉剔除的肥油。
4、4.鸭油炒出油,变成油渣后捞出,放入冰糖。
5、5.用小火将冰糖炒化。
6、6.炒出糖色。
7、7.放入鸭肉,用大火翻炒3分钟。
8、8.放入料酒、老抽、耗油、食盐,让鸭肉均匀上色。
9、9.加入酸藠头翻炒3分钟。
10、10.加入芋头苗,翻炒均匀后,盖上锅盖焖煮8分钟,焖煮过程中要时常翻动,防止粘锅。芋头苗在焖煮过程中会出水,水和油足以将鸭肉和芋头苗焖熟。
11、11.加入青红椒和蒜末。
12、12.青红椒炒熟后,即可出锅装盘。
食材:
花胶:适量,鸡:半只,红枣、枸杞:适量,各种调料:适量。
制作步骤:
1、花胶提前泡发处理。鸡剁块,放入料酒、姜片,冷水下锅焯水。
2、将花胶、鸡块放入高压锅,加入料酒、姜片,加适量开水,运行“炖肉”程序,鸡块酥烂,汤汁清亮。
3、将炖好的鸡块花胶汤倒入砂锅中,放入红枣继续炖煮1小时,出锅前10分钟放入枸杞,加盐调味即可。
原料:笋瓜、青椒、番茄、葱蒜、油、盐、五香粉、生抽。
做法步骤:
第1步、所需食材洗净备用。
第2步、配菜改刀。
第3步、笋瓜改刀薄片。
第4步、平底锅入油,八成热爆香葱蒜。
第5步、加青椒番茄翻炒均匀。
第6步、带入笋瓜片继续翻炒。
第7步、在加五香粉,生抽,出锅加盐即可。
食材和调料
芋头8个蛤250g葱,牛奶少许
第1步.
第一步先把芋头刮干净放入冷水清洗干净,用刀设成小块状。
第2步.
第二步把切好的芋头放入锅中蒸熟。
第3步.
第三步,蛤蜊煮熟,把汤留着,备用。
第4步.
少许油葱爆锅,放入之前蒸熟的芋头炒,加入蛤蜊汤,炖大约7分钟加入蛤蜊,最后加半勺牛奶润滑!
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