海鲜汤的做法:主料大虾6个,鹌鹑蛋10,水发海参1个,竹笋50g,菠菜2颗
辅料 葱姜适量白酒2ml
调料 油适量盐适量胡椒粉适量鸡精少许
烹饪步骤
步骤1准备好所有的食材。
步骤2鹌鹑蛋煮熟去皮备用。
步骤3海参,蹄筋,竹笋分别切好。
步骤4锅中水烧开放入蹄筋海参,竹笋焯烫一下备用。
步骤5锅中稍倒一点油爆香葱姜,倒入大虾翻炒,淋入白酒炒香关火。
步骤6把炒过的大虾放入砂锅加入高汤
步骤7大火煮上5分钟,再加入其他食材,继续煮上10分钟,加入盐。加入胡椒粉调味。
步骤8最后放入菠菜加少许鸡精关火
食材:
鲢鱼头1个
柠檬汁10~15克
葱姜适量
料酒30克
白胡椒粉1克
猪油适量
白开水适量
盐,鸡精适量
方法/步骤
1/10
鲢鱼头使卖家一分为二
2/10
清洁工作中的黑色薄膜是泥土的味道。如果你吃得太多,你会感到头晕,所以你必须把它去掉并清洗干净。
3/10
烧热锅,放入2汤匙猪油(通常是炒的量),加入3片生姜,将猪油略炒,使鱼汤更香。
4/10
用大火把鱼头煎一下,先把鱼脸朝下,大约2-3分钟
5/10
然后反煎至表面微黄
6/10
这时,熄火,洒上30克料酒。把火打开,这样酒一倒就干了。
7/10
再次在鱼头上加入足够的开水,转高热,盖上盖子煮10-12分钟,不要打开盖子。
8/10
打开盖子的时候,鱼汤像牛奶一样白。如果你喜欢清淡的味道,那么你只需要加入盐和鸡精、洋葱调味。
9/10
再放一个砂锅在炉子上,开中火,加入猪油10克,白胡椒1克,略炒
10/10
倒入鱼头汤,加点盐和鸡精,盖上锅盖煮5分钟,关火,加入10-15克柠檬汁,撒上葱花
准备材料:
豆腐:1块、
西兰花:半朵、
菌菇:适量、
土豆:1个、
玉米:半根。
1、豆腐切块,玉米把玉米粒和玉米棒分离,各种材料洗净备好,蛤蜊洗干净冷水下锅。
2、贝壳打开后捞出,撇去汤上的白色浮沫。
3、加入菌菇土豆和玉米棒。
4、十五分钟后,捞出玉米棒子,加入玉米粒、豆腐和西兰花,然后再后煮10分钟。
5、加入适量的盐调味。
6、出锅前加入起先捞出的贝壳即可。
工艺:煮
口味:咸鲜味
时间:<10分钟
热量:较低热量
配料:
黄鱼1条 、 火腿3克、金针菇5克、蛤蜊10克、香菜2克、西红柿5克 、 食盐3克、姜少许、葱3克、白胡椒适量
烹饪步骤:
1.黄鱼剖杀清洗干净,擦去水分,两面各划3刀,均匀抹上少许盐腌制;火腿、生姜切薄片,大葱切段,金针菇撕开,蕃茄开水烫一下去皮切成片
2.锅中放油烧滚热后,放入黄鱼两面煎至微焦,加入生姜及大葱段一起煎香
3.加入足量热水没过黄鱼,同时加入火腿片盖上锅盖中火煮5分钟,接着加入金针菇继续煮2-3分钟,最后加入蛤蜊和蕃茄煮1分钟即可,出锅前调入香菜,盐、白胡椒粉调味
烹饪小贴士:
选用黄鱼、包头鱼、鲫鱼、桂鱼均可
鱼煎好后,可改放到砂锅中烧热加开水煲汤
记住放食材的先后顺序,最后蛤蜊和蕃茄只要煮张口即可,不要煮的过久以免老掉
加入胡椒粉去腥增香,按个人口味最后也可撒少许香菜末或香葱增味
制作材料
150克,50克,海米50克,干贝50克,香菜少许,鲜汤、料酒、盐、味精、葱姜汁、香油各适量。
制作过程
1.将黄瓜洗净后切成薄片;水发海参顺长切成片;香菜切成段;干贝撕成丝。
2.炒锅上火,加入鲜汤、盐、料酒、葱姜汁、味精,煮沸,再加入海参、海米、干贝煮沸。
3.用手勺撇去浮沫,加入黄瓜、香菜,淋上香油,盛入汤碗中即成。
海白菜海鲜汤做法
需要的食材:冬瓜100克 海白菜50克 蛤蜊150克 姜 葱 胡椒粉 盐 食用油
制做方法:
1、冬瓜洗净去皮切小块备用 。
2、海白菜洗净切小块备用。
3、蛤蜊洗净后下锅加适量清水、姜片、料酒后用大火煮开壳即可起锅,用冷水冲洗干净备用。
4、锅中下油,下姜片爆香后下蛤蜊翻炒约3分钟左右,下冬瓜和海白菜翻炒半分钟。
5、加没过所有食材的开水大火煮开后再煮5分钟。
6、加胡椒粉、盐、葱调味即可出锅。
食材清单
蛤蜊 600克 、 豆腐 两块 、 姜 2片 、 料酒 2勺 、 盐 1勺 、 葱 1根 、 香菜 一根 、 鸡粉 半勺 、 油 少许
烹饪步骤
步骤1
蛤蜊清洗干净。
步骤2
姜去皮切丝。
步骤3
锅里加入少许油烧热放入姜丝爆香,加入适量清水煮开,放入蛤蜊煮至水开。把蛤蜊捞出,焯过蛤蜊的水静置五分钟,有沙子的话会沉底,倒出上面的水待用,下面的倒掉。
步骤4
豆腐切小方块。
步骤5
将之前倒出的水倒入锅内,放入豆腐煮开。
步骤6
撇去浮抹,煮五分钟左右。
步骤7
倒入蛤蜊,加入料酒煮开。
步骤8
加入鸡粉,盐调味即可。
步骤9
葱,香菜切末。
最后一步
蛤蜊豆腐汤装碗,撒上葱花香菜。这道味道鲜美的汤就做好啦!。
步骤/方式1
食材: 挂面1人份 、 鲜虾 5只 、 海虹肉 8g 、 鸡汤 1碗 、 红椒 1个 、 小青菜 2颗 、 料酒 1勺 、 盐 依个人口味 、 生抽 1勺 、 芝麻油 几滴
准备食材,海虹肉提前冷水泡软。(量可以根据胃口增加)
步骤/方式2
首先将虾去除虾线,之后焯水,水烧开后放入虾,煮2分钟捞出备用。
步骤/方式3
红椒与香菜洗干净切好备用。
步骤/方式4
锅中加入鸡汤,适量的纯净水,再加入海虹肉,料酒大火烧开。
步骤/方式5
汤烧开后,将面条均匀分散下入沸水中。
步骤/方式6
大火煮约5分钟左右,中间加了两次凉水,总之直到将面条煮熟就可以。
步骤/方式7
加入盐
步骤/方式8
加入生抽
步骤/方式9
再加入洗干净的小青菜与红椒丝。
步骤/方式10
再加入烫过的虾,大火烧开。
步骤/方式11
滴入芝麻油
步骤/方式12
加入切好的香菜,关火。
步骤/方式13
盛出装入碗中。开吃吧。
滋阴三鲜汤的做法
制作材料:
水发鱿鱼、虾仁各、黄瓜各50克,番茄2片,清汤500毫升,料酒10毫升,盐、味精、鸡蛋清各少许,姜丝、水淀粉各10克。
制作过程:
1、鱿鱼洗净后,切花;虾仁洗净,去肠泥,控干水分,放入少许盐、蛋清、5克料酒、水淀粉拌匀上浆;
2、黄瓜洗净,切片。
3、把上浆后的虾仁、鱿鱼、黄瓜片分别放八沸水中焯熟,捞出放八汤碗中,放八番茄备用。
4、锅中倒入清汤,放八科酒、姜丝、盐,烧沸后放入味精,浇在汤碗内即成。
主料
肉糜300克
鸡蛋4枚
干肉皮100克
咸肉适量
娃娃菜500克
盐少许
生抽适量
淀粉适量
小葱适量
生姜适量
三鲜汤的烹饪过程
1. 干肉皮用清水泡发开,清洗干净,娃娃菜洗净,咸肉切片,准备葱姜水(葱姜泡水)。
2. 起锅倒入清水加热,放入肉皮焯一下水盛出备用。
3. 肉糜放入碗中,加入少许盐和适量生抽搅拌均匀。
4. 然后打入1个蛋清,加入葱姜水和一勺水淀粉,顺着同一方向搅拌至上劲。
5. 将3枚鸡蛋和剩余的1枚蛋黄打散,加入少许水淀粉和食用油,搅拌均匀备用。
6. 起锅倒入适量清水烧开,将1/2肉糜用勺子做成一个个小肉丸,放入锅中煮熟捞出,肉丸汤盛出备用。
7. 锅内倒入适量清水加热,放入咸肉,用小火煮20分钟,咸肉捞出,咸肉汤盛出备用。
8. 汤勺放火上加热,倒入少许食用油,舀一勺蛋液,均匀转动勺子煎至6成熟。
9. 再放入少许肉糜,将蛋皮包裹住肉糜,用火再烘干即可,把剩余的肉糜和蛋液依次制作成蛋饺。
10. 将娃娃菜放入砂锅底部,再放上肉皮、咸肉、肉丸和蛋饺,最后倒入咸肉汤和肉丸汤,大火烧开,转小火煮至娃娃菜断生即可。
11. 关火出锅,三鲜汤大功告成!
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