主料:人参25克,鸡胸脯肉100克
辅料:火腿50克,鸡蛋清25克
调料:盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)10克,白砂糖5克
美味人参汤的特色:
成菜略甜,汤醇色白,人参酥烂鸡肉鲜嫩。美味人参汤的做法:
1. 将人参洗净,切成薄片,放入汤碗里
2. 将放有人参的汤碗放入鲜汤加盖上笼蒸至熟透取出
3. 鸡脯肉切坡刀片,用蛋清、精盐、干淀粉调和上浆
4. 火腿切成薄片
5. 锅内加鲜汤烧开,放入上浆的鸡片滑散,取出沥干水分
6. 原锅倒入蒸人参的汤汁,放火腿、精盐、料酒、白糖、葱姜水同烧
7. 待烧开后,撇去浮沫,放鸡片、味精、人参,改慢火稍煨后,起锅倒入汤碗里即成
海参又被称为海人参,因补益作用类似人参而得名。
材料:人参(生晒参)20g,石斛10g,生姜3~5片,干海参2~3条,瘦肉150g,食盐适量。
做法:
(1)泡发干海参:先将干海参用温水泡软,再放入凉水锅内慢火煮约20min,待水温下降后,将海参捞出冷却后,顺切口剪开,除去沙嘴,剪断筋,洗净。最后加凉水和冰块,放入冰箱冷藏,每24小时换一次水,发泡2-3天后海参即可使用。
(2)洗净生姜,石斛,人参,然后将药材及海参、瘦肉一同放入炖盅内,设定为2h,调味即可。
1、先将鸡剖开洗净,猪展斩件,鲜人参洗净。
2、用锅烧水至沸点后,放入鸡、猪展煮去表面血渍后,倒出用水冲净。
3、将猪肝、鸡、人参花、枸杞、姜、红枣放入炖盅内,加清水炖2小时,放入盐、鸡粉即可食用。
小贴士
选择枸杞应该以粒大、肉厚、色红、质地柔软、味甜者为佳,买回后应置于阴凉干燥处,以防潮、防蛀。
营养价值
人参花性平、味甘、微苦,微温。能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。
鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气。
准备材料:鳝鱼骨头、黄芪、胡椒粉、味精、葱、姜、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、食盐
做法:
1、将鳝鱼骨清洗干净,然后切成段,将黄芪、枸杞洗净备用,香菜洗净去杆
2、在锅中加入少量的食用油,烧至七成熟,然后下入葱姜爆香
3、把鳝鱼骨下入锅中,炒至变色,然后在锅中加入适量的清水,并且放少许醋,煮开去掉浮沫
4、将黄芪放入锅中,用小火煮半小时,然后加入枸杞
5、开锅后加入味精、食盐、料酒、胡椒粉调味,然后滤去鳝鱼骨,滴几滴香油,出锅时能够撒上一些香菜。
一、用料
牛仔骨 2磅约900克
萝卜 1根
洋葱 1个
蒜 8瓣
姜 4片
葱 3根
盐 适量
黑胡椒粉 适量
二、牛仔骨煲汤的做法步骤
步骤 1
每块牛仔骨切两刀至骨头处,方便泡出血水,也方便炖煮和吃的时候入口。提前泡冷水一小时以上泡出血水,没有时间的话也可以省略这步。直接放入开水中焯水5分钟左右,取出洗净备用。
步骤 2
一整个洋葱不用去皮,白萝卜去皮切大段,葱白,姜片,蒜拍碎。
步骤 3
起锅,加入牛仔骨和所有配料,加足清水,先烧开后转中小火(4分火候)加盖炖煮两小时。中间可以调低火候到3分左右。
步骤 4
两小时后煮到骨肉脱离,汤色变白即可。
步骤 5
撒盐和黑胡椒粉,出锅装盘,撒葱花点缀。
食材:人参10g、大骨头300g、水3000g、枸杞10g、红枣50g、姜片3片、盐、鸡精适量
方法/步骤:
1、将排骨洗净后剁成小块,放入沸水中煮5分钟,倒入黄酒,煮去血水,沥干备用。
2、将人参洗干净去皮,切成片。
3、炖锅中加水,放入排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒,大火煮30分钟;
4、加入人参、盐、鸡粉,
5、大火煮开后,转中火炖半小时,再转小火炖1小时候左右,到排骨软为止。
6、好喝美味营养高的人参排骨汤做好了
步骤1
备料(芥菜我只取了芯),排骨剁小块
步骤2
用适量盐,糖,生抽,料酒腌制排骨
步骤3
芥菜切滚刀,姜葱备好
步骤4
锅烧热,放油,下排骨煎炒
步骤5
当肉质略有收紧,并不冒血水时,加入葱姜
步骤6
炒出香味后,加入足量开水,大火烧滚,转中小火炖20分钟
步骤7
入芥菜和一汤匙冬菜略煮
步骤8
调入少许盐,糖
步骤9
大火煮至芥菜有些软烂即可出锅
食材:咸排骨500克,冬瓜600克,小葱、生姜片、料酒各适量。
做法:
1.冬瓜去皮后,洗净切小块,备用;咸排骨用温水洗净,剁成块,备用
2.准备好生姜片、料酒和小葱。
3. 咸排骨入锅,放入足量冷水,没过排骨再多一点,烧开后倒掉泡沫及所有水,以去掉油腻和咸味。
4.锅中重新加入冷水没过排骨,稍多一点,再次烧开,这次泡沫明显少了,倒入浮层的泡沫,留少量汤在锅中。
5.将4中的汤及排骨倒入电饭锅,再加适量冷水,想多喝汤可多加水,再把料酒、生姜片和小葱一起加入。
6.通电后选择排骨档。
7.等时间到,将冬瓜倒入。
8.电饭锅再次煮开后继续炖煮几分钟,至冬瓜熟透即可,这样汤汁很浓。
9.出锅后撒上葱花,营养又美味的咸排骨冬瓜汤即可吃啦!
1.材料:猪大骨、姜片、葱段、料酒、清水。猪大骨一定要选用新鲜的带有骨髓的部分,这样能够炖出更多的骨髓营养成分。
2. 处理材料:将猪大骨浸泡在凉水中,用清水冲洗干净血沫,煮开后撇去浮沫,除去水中杂质。
3. 炖煮方法:将处理好的猪大骨放入锅中,加入姜片、葱段和料酒,倒入足够的清水,烧开后转小火慢炖2小时以上,期间要经常用漏勺将浮沫去掉。
4. 调味:最后加入适量的盐,再煮5-10分钟即可出锅。可以根据个人口味再加入些许其他调料,比如胡椒粉、枸杞、红枣等等,增加汤的营养成分和口感。
5. 注意事项:炖煮时火候一定要足够小,不能太大,不然容易烧焦或者让汤变得浑浊。同时也要在等材料进锅之前,把锅烧热,这样会有更好的炖煮效果。猪大骨汤炖煮时间越长,汤的营养成分越多,口感也会更好,可以根据自己喜好适当调整炖煮时间
主料:猪腿骨600g、冬瓜150g
辅料:盐适量、大葱适量、红枣2个、枸杞适量、小葱适量、香菜适量、料酒适量、厨用吸油纸1张、姜适量、人参适量
步骤:
1、准备食材,葱切段、姜切片、红枣2个、枸杞适量。
2、将猪腿骨斩成几个大块,洗净,加清水泡去血水
3、锅内加清水烧开,倒入猪腿骨,再次焯去血水及逼出脏的漂浮物后,捞出用温开水洗净。
4、电压力锅内放入猪腿骨、葱段、姜片、红枣、枸杞,人参,加入适量清水,在调入少许料酒。盖好电压力锅盖,连接电源,先保压40分钟。
5、冬瓜去皮切厚片,小葱洗净切小段、香菜洗净切小段。
6、待自然排气解压后,打开电高压锅盖子,用厨房吸油纸吸去表面油脂,放入冬瓜。
7、调入适量盐,再将高压锅盖,盖好,再保压10分钟
8、待自然排气解压后,打开盖子,撒入葱花。即可。
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