坐月子喝的排骨汤怎么做？

一、坐月子喝的排骨汤怎么做？

用料

排骨肉 2斤

山药 1根

玉米 1根

胡萝卜 1根

大枣 5颗

枸杞 5克

大葱 半根

姜 5片

做法步骤

1、新鲜的排骨浸泡半小时，然后反复清洗干净，我做的全家人份所以多一些哦

2、玉米切段、胡萝卜切块、山药切块、切葱段、姜片，红枣、枸杞泡水

3、砂锅提前加水烧开

4、锅中加凉水(切记一定是加凉水，加热水会导致肉紧，里面的血水出不来)，放入排骨加入葱段、姜片，月子里不能用料酒，所以就不放料酒去腥了

5、大火烧开，撇去浮沫

6、捞出排骨，用温水冲洗干净

7、清洗后的排骨沥干水分

8、把排骨、玉米、胡萝卜、山药等一并加入煮好开水的砂锅，大火烧开炖5分钟，转中小火慢炖1小时，出锅时加入少量的盐和鸡精

9、鲜爽滋补的月子餐排骨汤这样就做好了

二、坐月子期间喝的排骨汤怎么做？

食材

排骨 500克 、 白萝卜 1个 、 藕 1节 、 鲜玉米 1个 、 葱姜 适量 、 盐

烹饪步骤

步骤1/9

洗干净排骨备用

步骤2/9

把食材都切好备用

步骤3/9

为保持成品汤汁好喝肉质纯净，提前用水把洗干净的排骨过滤，同时加葱段和姜片一起煮下。

步骤4/9

水开后，不断把浮起的血沫，杂质用勺子捞出 。直到浮沫都去掉。

步骤5/9

再用砂锅装好矿泉水 把清理好的排骨加备用食材一起加入。

步骤6/9

起初用中大火，开锅后转成小火进行熬制，可以简单的搅拌。差不多1小时左右 ，即可加入盐，少量即可！要保证味道鲜美！

步骤7/9

盛好出锅。自带的鲜甜，一口就爱上

三、月子排骨汤面做法？

主料

排骨400克，小白菜200克

辅料

大料3瓣，姜片适量，排骨调料包5克

虾皮10克，盐适量，鸡精少许

胡椒粉少许，香油少许，枸杞少许

1.排骨泡水1小时，去血水。

2.小白菜洗净，控干水分。

3.虾皮洗净，姜切片。大料3瓣，排骨料包备好。

4.排骨冷水下锅焯一下，去除浮沫，洗净备用。

5.排骨、姜、大料、调料包放在高压锅里，加水煮排骨，没过食材多加些水。选择炖煮档28分钟。

6.高压锅提示煮好后，把食材全部倒入汤锅，加小白菜、虾皮同煮。

7.煮至小白菜变软，关火前加盐、鸡精、胡椒粉调味，加几滴香油提香。

8.装碗。加几粒枸杞点缀一下。

9.美味又好吃的产妇排骨小白菜汤的做法完成开吃了。

四、月子能喝海带排骨汤？

月子里可以喝海带排骨汤，一般海带除了增加营养以外，同时还可以有助于通乳，也有下奶的作用，同时海带里面富含丰富的碘和铁，可以有助于预防贫血，并且海带也富含大量的纤维素，也有助于预防月子期间出现便秘的症状，并且海带还可以有活血化瘀的作用，所以在这个期间也有助于排除宫腔内的恶露，有利于产后子宫的恢复。

五、月子里喝的冬瓜玉米排骨汤怎么做？

准备食材：排骨500克，冬瓜500克，玉米2根，姜片适量，料酒适量，盐适量。

排骨提前用温水泡发，洗净血水后备用。

冬瓜去皮去籽，切成大块。

玉米剥去外皮，切成段。

将排骨、冬瓜、玉米、姜片放入锅中，加入足够的水，大火烧开后，撇去浮沫。

加入料酒，转小火慢慢炖煮1小时左右，直至排骨熟透。

最后加入适量的盐调味，煮匀即可。

此款冬瓜玉米排骨汤具有清热利水、补气养血的功效，适合产妇食用。

六、坐月子排骨汤的做法？

用料

排骨肉 2斤

山药 1根

玉米 1根

胡萝卜 1根

大枣 5颗

枸杞 5克

大葱 半根

姜 5片

做法步骤

1、新鲜的排骨浸泡半小时，然后反复清洗干净，我做的全家人份所以多一些哦

2、玉米切段、胡萝卜切块、山药切块、切葱段、姜片，红枣、枸杞泡水

3、砂锅提前加水烧开

4、锅中加凉水(切记一定是加凉水，加热水会导致肉紧，里面的血水出不来)，放入排骨加入葱段、姜片，月子里不能用料酒，所以就不放料酒去腥了

5、大火烧开，撇去浮沫

6、捞出排骨，用温水冲洗干净

7、清洗后的排骨沥干水分

8、把排骨、玉米、胡萝卜、山药等一并加入煮好开水的砂锅，大火烧开炖5分钟，转中小火慢炖1小时，出锅时加入少量的盐和鸡精

9、鲜爽滋补的月子餐排骨汤这样就做好了

七、口蘑排骨汤月子的做法？

排骨先焯水然后用温水冲干净血沫，放在砂锅里加葱姜5个白胡椒粒煮一个半小时左右加入口蘑再煮15分钟就可以了出锅的时候加一点盐就可以了

八、靠谱的坐月子食谱大全及做法有哪些？

这没法具体说，反正如果母乳的话除了一些不利于产妇恢复和宝宝不要的东西，肉类，蛋类，蔬菜类，水果类，奶类营养品，样样俱全适量最好

九、月子蛋酒的做法大全？

主料：鸡蛋1个

辅料：江米酒2勺，白糖适量，水(开)适量

做法：

1.鸡蛋磕到碗里，打散。冲入现烧的开水，不要搅动，有点小蛋花更漂亮

2.加入2勺米酒，再按自个的喜好加入白糖搅匀就好了。

蛋酒香浓可口，色淡而甘甜，口感极佳，酒气不重，喝后却觉得身子暖和。

十、月子木瓜的做法大全？

木瓜汤怎么煲好喝

1、木瓜排骨汤

将木瓜洗净去皮，然后切块备用，排骨倒入锅中，大火烧开焯水，撇去表面浮沫，加入葱姜蒜、八角、等调料大火熬1个小时。然后加入木瓜、红枣、枸杞和适量食盐，再煮40分钟即可。木瓜排骨汤不仅可以补充营养，对于女性而言，其也有一定丰胸效果。

2、木瓜鲫鱼汤

将鲫鱼洗净去鱼鳞，然后在背上划上几刀，方便入味。在锅中加入油、葱、姜、蒜，把鲫鱼煎至两面金黄后加入清水和切好的木瓜，待煮好后加入调料调味即可。木瓜鲫鱼汤有健脾祛湿，活血通乳的效果。

3、木瓜鸡汤

将鸡剁成小块洗净，然后锅中加入适量食用油，倒入鸡块翻炒，炒至鸡肉呈微黄色即可加入清水，待水煮沸后加入木瓜、盐、生抽等调料调味，小火煮30-40分钟即可。一般木瓜煮鸡汤都是选用青木瓜，有丰胸通乳、使肌肤保持润滑的功效。