滋补排骨汤的做法？

一、滋补排骨汤的做法？

回答如下：营养排骨汤是一道美味又营养的汤品，以下是具体做法：

所需材料：

1. 猪排骨500克

2. 红枣10颗

3. 枸杞10克

4. 淮山30克

5. 党参10克

6. 黄芪10克

7. 姜片适量

8. 盐适量

步骤：

1. 将猪排骨洗净备用。

2. 将红枣、枸杞、淮山、党参、黄芪洗净备用。

3. 锅中加入适量清水，将猪排骨放入水中大火烧开，煮去血沫。

4. 将猪排骨捞出，放入清水中煮10分钟，去掉浮沫。

5. 将清水倒掉，将猪排骨放入锅中，加入适量清水，放入红枣、枸杞、淮山、党参、黄芪和姜片，大火烧开后改为小火慢炖1-2小时。

6. 炖好后加适量盐调味即可。

小贴士：

1. 煮排骨汤前可以先将排骨焯水，去掉血水和杂质，这样汤会更清爽。

2. 炖排骨汤时，可以根据个人口味加入其他食材，如胡萝卜、土豆等。

3. 炖汤时间越长，味道越浓郁，但是时间过长会导致食材营养流失，建议不要超过2小时。

二、滋补牛排骨汤的做法？

滋补牛排骨汤是一道美味又营养的汤品。下面是制作滋补牛排骨汤的步骤：

所需材料：

- 牛骨或牛排骨 500克

- 当归片 10克

- 党参片 10克

- 黄耆片 10克

- 红枣 5颗

- 干贝或花菇（可选）适量

- 姜片 适量

- 料酒 适量

- 盐 适量

步骤：

1. 牛骨或牛排骨用清水冲洗干净，然后放入沸水中焯水，除去血液和杂质。捞出后用清水洗净备用。

2. 将焯水后的牛骨放入砂锅中，加入足够的清水（约8-10杯），加入姜片和料酒。

3. 将砂锅置于火上煮沸，撇去浮沫，然后转小火慢炖2-3小时。期间需要不时地撇去浮沫以保持汤的清澈。

4. 在炖煮过程中，将当归片、党参片、黄耆片和红枣用清水浸泡片刻。待牛骨汤炖煮约2小时后，将浸泡好的药材和红枣加入砂锅中。

5. 继续炖煮30分钟至1小时，使药材的营养成分充分溶解到汤中。

6. 如果喜欢，可以在最后15分钟加入一些干贝或花菇，增加汤的口感和味道。

7. 最后根据个人口味加入适量盐进行调味即可。

滋补牛排骨汤富含营养，并具有滋补身体、补充气血的功效。希望这个做法能够帮助到你！如果还有其他问题，请随时提问。祝你做菜愉快！

三、滋补牛排骨汤的做法，一篇集锦

1. 温补滋补牛排骨汤

温补滋补牛排骨汤是一道补气养血的汤品，适合寒冷的季节或者疲劳乏力的时候食用。主要材料包含牛骨、牛肉等，搭配多种药材和调料，煲制出浓郁的汤汁。

2. 补益养颜的牛排骨汤

牛排骨汤不仅具有滋补的功效，还有益于养颜美容的作用。可通过加入美容食材如红枣、枸杞、黄耆等，让牛排骨汤更加滋补且有助于改善肤色。

3. 驱寒暖身的牛排骨汤

在寒冷的冬季，一碗热腾腾的牛排骨汤能温暖身体、驱散寒意。可以加入一些辛温的中草药如干姜、胡椒等，增加暖身效果。

4. 清热解毒的牛排骨汤

牛排骨汤还可以具有清热解毒的功效。可以加入一些清热降火的食材如金银花、薏苡仁等，帮助清去体内的热毒，对于口腔溃疡、痤疮等有一定的辅助疗效。

5. 加强骨骼健康的牛排骨汤

牛排骨汤富含胶原蛋白和钙质，对于骨骼健康非常有益。可加入一些骨骼健康食材如黑豆、黑芝麻等，增加营养价值。

6. 提高免疫力的牛排骨汤

牛排骨汤中的营养成分可以提高免疫力，增强身体抵抗力。可加入一些免疫力提升食材如党参、枸杞子等，辅助增强免疫功能。

7. 补血健脾的牛排骨汤

牛排骨汤具有补血健脾的作用，对于贫血、脾胃虚弱等有一定的帮助。可搭配一些补血健脾的食材如当归、山药等，增强滋补效果。

8. 增强体力的牛排骨汤

锻炼后或疲劳时，一碗牛排骨汤可以有效提供能量，增强体力。可以加入一些提神醒脑的食材如枸杞子、淮山等，增加精力支持。

四、滋补鲈鱼的做法？

清蒸最好，这样即好吃，又能保持鱼的原汁原味。蒸时候时候鱼表面撒盐和味精就可以了，蒸熟后淋上蒸鱼豉油，再点缀点葱丝红辣椒丝，浇上热油就可以了

五、宫腔镜手术后吃什么最滋补？

在宫腔镜手术后先观察是否身体有不适的情况，建议用乌鸡汤，鲫鱼汤等来进补会比较好，也不要让腹部着凉，近期应该多吃补气养血的食物，观察是否有阴道出血的情况，在4周内先不要有性生活，做到营养均衡，在4周周以上可以及时到医院做复查。

六、滋补鱼汤做法？

鲫鱼1条；食用油，食用盐，生姜大蒜

做法

锅内放油，油热放鱼，大约一分钟，翻一面。两边豆煎的差不多可以放水，煮至汤色乳白

七、滋补花胶排骨汤的做法步骤图，怎么做好吃？

用料

干贝 8个

排骨 一条

花胶 50g

黑胡椒 少许

香菜 少许

干贝排骨花胶汤的做法

干贝排骨洗净，过二遍热水

花胶提前六小时泡发

把花胶干贝排骨一起放入炖盅，纯净水炖三个小时

吃的时候，撒上香菜和黑椒粉，搞定！

Ps：干贝的好处是去花胶的腥味，喜欢腥味的也可以不放干贝

八、坐月子牛排骨汤的做法详解｜美味营养又滋补

坐月子牛排骨汤的做法大全

坐月子是女性特殊的身体阶段，饮食对于产后恢复和乳汁分泌非常重要。牛排骨汤作为滋补坐月子的传统食品之一，不仅美味可口，还富含丰富的营养。下面将详细介绍坐月子牛排骨汤的做法给新妈妈们参考。

所需材料：

• 牛排骨：500克
• 姜片：适量
• 红枣：适量
• 枸杞：适量
• 淮山片：适量
• 盐：适量

步骤一：准备材料

将牛排骨用水略洗一下，将姜切成片，红枣去核，枸杞、淮山片洗净备用。

步骤二：煮牛排骨

将准备好的牛排骨放入砂锅中，加入适量清水，放入姜片，用中小火煮开，撇去浮沫。

步骤三：加入辅料

当牛排骨煮至水开后，加入洗净的红枣、枸杞和淮山片，继续用中小火慢炖煮1-2小时。可以根据个人口味使用盐进行调味。

步骤四：享用美味

最后将炖好的牛排骨汤盛出，即可享用美味的坐月子牛排骨汤。

这个坐月子牛排骨汤既美味又营养，牛排骨富含胶原蛋白，有助于产后身体恢复和乳汁分泌。红枣、枸杞和淮山片则具有滋补补气、补血和养肝的作用。此外，煮汤时可以根据个人喜好加入适量的盐调味，使得口感更加可口。

作为优质的营养补品，坐月子牛排骨汤既可口又方便简单，是产后妈妈们的理想选择。喝一碗暖暖的坐月子牛排骨汤，既能满足味蕾的享受，又能滋养身体，促进产后恢复。快来试试吧！

非常感谢您阅读这篇文章，希望本文能够为您提供坐月子牛排骨汤的制作方法和相关小贴士，让您在产后能够享受到美味又营养的坐月子餐品，同时促进身体的恢复和健康。祝您在坐月子期间健康愉快！

九、滋补甲鱼汤的做法？

食材

甲鱼1只、鹌鹑蛋适量、生姜10个、枸杞5g、当归少许、盐适量、鸡精适量。

做法

1、甲鱼买的时候让店家帮忙杀好，甲鱼壳不要切掉，保持完整，拿回家清洗干净待用。

2、鹌鹑蛋适量（可以买现成剥好壳的，也可以买生的，回家自己煮熟剥掉外壳就可以），生姜去皮洗净切片，当归和枸杞冲洗干净。

3、锅里放入半锅水烧开，把清洗干净的甲鱼倒入锅里，焯2分钟，要让每一块甲鱼都能泡到热水里。

4、甲鱼焯好水捞出来，把外面的一层膜撕掉，整只甲鱼上都有一层膜哈，包括甲鱼皮上也有，全部都要清理干净。

5、甲鱼清理好以后，清洗干净，放入大碗里，放入姜片和当归，再放入适量水。

6、蒸锅放入适量水烧开，放上蒸架，把甲鱼放到蒸架上，盖上盖子，大火蒸5分钟转中火炖30分钟。

7、炖好以后放入鹌鹑蛋，再放入适量盐，继续再炖15分钟。

8、炖好以后放入枸杞，加入是适量鸡精调匀，即可出锅。

十、滋补驴肉汤的做法？

驴肉洗净，切块，入沸水锅中汆烫片刻;红枣、当归、白芍、熟地黄、黄芪洗净。汤煲置火上，入水适量，放入驴肉、红枣、当归、白芍、熟地黄、黄芪，大火煮沸后转小火煲3小时，加盐调味即可。