原料:
10斤以上的大花鲢鱼头一只,猪油、料酒、盐、姜片、老抽、白糖各适量。
准备工作:
鱼头去鳞、去鳃洗净后,从鱼脑处下刀剖为二半,沥净水分后用老抽抹匀腌上15分钟左右。
做法与步骤:
1、铁炒锅烧热后放猪油化开,烧至七成热时下鱼头两面煎至微黄。
2、锅里倒适量水,加料酒、盐、生姜片、老抽,大火烧开后用小火焖煮至汤汁粘稠。
3、放白糖提鲜提味,大火收汁后就可以出锅装盘了。
成功要领:
这道菜一定要用猪油才能做出绝佳的味道来,如果用其它的油就不如猪油来得香美。
主料:花鲢鱼头半只
辅料:面粉适量,盐适量,生姜适量,大葱适量,小葱适量,豆腐200g,蘑菇100g,料酒适量
— 烹饪步骤 —
1· 鱼洗净,沥干;姜切片,大葱切段;豆腐,蘑菇,小葱洗干净备用
2· 锅中加油,油热后放入鱼头,略过一下油,在余油里加入生姜和大葱,然后加些许料酒,再加水,漫过鱼头
3· 大火烧开至沸腾,煮5分钟,加入豆腐和蘑菇,然后转小火烧15-20分钟
4· 关火前加入小葱和盐
1. 鱼头下油锅煎一下
2. 重要的步骤来了!!!加开水!!!大火炖。。。。鱼汤变白开水是关键!
3. 煎一个荷包蛋,这个双黄是腌制鱼片多出来的蛋黄,哈哈。。。个人经验,加入荷包蛋熬,鱼汤也会更白,荷包蛋也很鲜嫩
4. 鱼汤白吧,记得一开始都得大火炖,最后看汤白了,再改小火多一会儿,最后再加盐
5. 装盘
坐月子是产后重要的调养期,饮食方面尤为重要。鱼头汤是经典的坐月子汤品之一,富含蛋白质、胶原蛋白和多种营养元素,对产妇恢复身体更是极有益处。今天,我为大家整理了各种坐月子鱼头汤的做法,让您在家也能享受到美味养生的汤品。
这款红烧黄鱼头汤口感鲜美,营养丰富。主要材料包括黄鱼头、姜片、葱段、红枣等。
材料:
做法:
白斩鲈鱼头汤清淡可口,富含大量的蛋白质和微量元素,有助于产后身体恢复。
材料:
做法:
黄鳝鱼头富含蛋白质、微量元素和钙质,是坐月子期间增强体力的好选择。
材料:
做法:
以上是三款常见的坐月子鱼头汤做法,无论您是产后坐月子还是平时想要补充营养,都可以尝试制作这些美味汤品。希望这些做法对您有所帮助!祝您身体健康,快速恢复!
原料:花鲤一条(2-3斤重)。
调料:干辣椒2个、葱、姜、蒜、盐、糖、醋、生抽、料酒、鸡精、香菜末适量做法:
1.将鲤花洗净挂在钩子上控净水,然后用刀在头尾处各切一刀,抽出腥线,切成4-5段。
2.锅热倒油,油温7-8成热时先放几片姜,然后放入鱼块煎,注意一面煎成金黄色再翻个煎另一面,否则会把鱼皮弄掉。两面都煎好后将鱼块取出。
3.锅中留些油,放入干辣椒、葱姜蒜炒香,放入鱼块,加料酒、生抽、糖、醋、盐,加水刚没过鱼即可。
4.大火烧开转中火炖,汤快收干时加鸡精、香菜末。
用料
昌鱼头 2个
白萝卜 1条
猪骨 200克
生姜 1块
陈皮 1片
胡椒粉 适量
香菜 1根
咸鱼头汤的做法步骤:
步骤 1
准备材料:猪骨焯水备用,白萝卜去皮切成滚刀块,生姜去皮。
步骤 2
干锅热油加姜片把鱼头两面煎至金黄
步骤 3
把鱼头、猪骨、白萝卜、一片阵皮、生姜拍扁放进锅里,加适量的水开煲。我今天用了高压锅,煲了30分钟后关火,下了气,加胡椒粉和香菜末即可。(千万别加盐了)
步骤 4
清爽的一款汤就做好了,特别适合秋天干燥的季节喝。
1. 把所有材料准备好。鱼头剖成两半,去掉鱼鳃,用清水清洗干净。并用厨房纸吸干水分。
2. 嫩豆腐用淡盐水泡10分钟。取出,用清水轻轻冲洗一下,切成小块。芫茜(香菜)洗干净,切成段。
3. 姜去皮,并用刀背拍下后,放入热油锅中,爆香。放进鱼头,中小火煎至两面金黄。加入适量热水,一定要加热水哦,这样煮出来的汤才会香浓鲜甜。
4. 大火煮开后,放入嫩豆腐。继续大火煮至汤奶白奶白的,熄火前加入香菜即可。绝对的香浓鲜美,并且还有清热润燥、健脾补气、温中暖胃、美容润肤的功效。
主料
鲢鱼头1个,山药半根
豆腐一块,西红柿一个
香菇5个,豆浆350毫升
辅料
生姜少许,小葱少许,香菜少许,料酒少许,白胡椒粉少许,盐适量
做法步骤
准备食材
该洗洗 该切切
煎鱼头
冷锅热油,爆一下生姜和小葱,放鱼头,小火煎至两面金黄。
食材吊鲜
转大火烹料酒 下沸水,转中火,倒入豆浆,依次放辅料:西红柿、香菇
煨
转至珐琅锅可以更好地将食材的鲜味焖压出来,这个时候放入山药,小火煨15分钟。最后放入豆腐小火再煨5分钟即可。出锅前加适量盐,白胡椒,香菜点缀一下
原料:鲜鳙鱼头800克,猪脑150克,火腿、水发香菇、葱段、姜片、鸡蛋、精盐、料酒、味精、胡椒粉、酱油、清汤、湿淀粉、香油和花生油各适量。
做法:
1.将鱼头切开去鳃后洗净,火腿和香菇均切片。
2.将鱼头放锅内,加入清水、葱段、姜片和料酒烧开,捞出鱼头。猪脑剔去红筋,盛入碗内,加入姜片、料酒和精盐入笼蒸熟,取出切成小粒。
3.锅置火上,放入花生油烧热,加入料酒、清汤、鱼头、火腿、香菇、猪脑、精盐、味精、胡椒粉和酱油烧开,用湿淀粉勾成稀芡,倒入鸡蛋搅散,淋入香油即成。
1 把碟鱼头洗干净,从后脑勺下刀,把碟鱼头劈开,下巴相连。
2.
把清洗好的碟鱼头放油锅中中。浸炸,记住,油温不要太高。
3.
炸到外皮稍微发黄的时候捞出。这一步非常重要,可以有效的去除鱼头的腥味。
4.
锅中放适量的植物油,下葱姜蒜片炒香,再下适量的蒜蓉辣酱炒匀。
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