香菇,木耳,油菜,你可以把它们洗干净,分类给他,香菇剁成那个桥或者片儿,或者弄成方小方块儿,油菜给他洗净切段儿,切成寸长。
那个还有一个是木耳,木耳泡发泡发以后木耳不能泡,时间太长,泡时间长了会对人体不好的,有中毒,隔夜的木耳不能吃。
把他们哄香菇含的维生素低很多,对人体吸收菠菜是含的铁,有利于人们嗯。补充叶叶酸或者不过那个菠菜痛风的人不能吃木耳也不能多吃木耳,它虽然很好,每天吃个七八颗,不能超过十颗都行了,木耳吃多了也不好,他还会杀精的,.
1.丝瓜去皮,滚刀切,五花肉切肉丝
2.菜场买的已发好的海参,洗干净,沥干,切小块
3.热锅少油下葱姜丝蒜白煸香后加肥肉煸出油,再加瘦肉炒至变色
4.下丝瓜翻炒一下,再下海参,海参比较快熟,加盐,白糖,酱油,翻炒一下,加热水。
5.等汤沸腾,下蛋散,料酒,葱花,就可以出锅啦。
1,把丝瓜去皮,圆着切,
2,几种配料切好备用,
3,粉条泡好了备用,
4,热锅倒油
5,葱姜蒜倒锅里炒香,
6,炒香的葱花,下入丝瓜圈,翻炒,
7,翻炒均匀倒入清水,开锅把粉条放锅里喽,撒上少量盐,胡椒粉少许,大火咕嘟几分钟,
8,咕嘟,咕嘟几分钟后可以关火喽,
9,关火倒玻璃碗里,用一片木耳切碎了撒中间点缀喽。
主料:
丝瓜1根、鸡蛋2-3个
调料:
生姜几片、盐1勺、鸡精1勺、枸杞十几粒
丝瓜汤的做法步骤:
【步骤一】:把丝瓜去皮改刀切成滚刀块,放入碗中,再放入一勺盐,添水没过丝瓜,浸泡10分钟,可以防止丝瓜变黑。
【步骤二】:把准备好的鸡蛋打入碗中备用,不用搅撒。
【步骤三】:丝瓜泡完水后捞出来把水控干备用。同时锅中放油烧热至六成热,撒上少许盐,盐可以防止鸡蛋粘锅,把鸡蛋倒入锅中,用中小火煎至。
【步骤四】:鸡蛋煎至两面金黄,然后用勺子把鸡蛋剁成小块,先盛出来备用。
【步骤五】:重新起锅放入少许油烧热,把沥干水分的丝瓜倒入锅中,大火翻炒一下,把丝瓜的水汽炒出来。
【步骤六】:丝瓜简单炒几下,炒出水汽,放入鸡蛋翻炒均匀,把鸡蛋炒热。
【步骤七】:丝瓜和鸡蛋翻炒均匀,倒入准备好的开水,放入几片,大火烧开用中小火炖煮3-4分钟,把丝瓜煮熟。
【步骤八 】:丝瓜煮熟,放入准备好的盐和鸡精、虾皮,继续熬制1分钟,让调料和汤菜融合入味。放入十几粒枸杞,稍微搅动一下出锅成菜
主料:香菇5个左右菠菜3支火腿肠2支小青瓜1根金针菇1小把
辅料:鲜虾皮1小把淀粉1勺鸡蛋2个
做法:
步骤1香菇切片、金针菇去尾然后斯小条、菠菜洗净去蒂切成两段。两个火腿切丁、小青瓜切丁,水淀粉准备好,鸡蛋打好可加小半勺盐。以上,备用。
步骤2锅热油,倒入所有的丁丁,翻炒2分钟左右至稍软。
步骤3倒入汤碗的水。烧开。烧开后,加入水淀粉。
步骤4倒入蛋液,可以一圈倒入,等蛋液飘起来的时候,再搅动汤汁。丢进鲜虾皮,尝下咸淡,淡了加点盐。装盘,出锅。喜欢鲜的可以在装盘后再加一点香油
很简单贝壳肉和香菇洗净一起煲汤,煲熟了加入点盐巴味精和鸡精味道都很不错了还可以加点葱花!
步骤1
主料:丝瓜2根、木耳、干腐竹100克 辅料:植物油、盐适量、红辣椒2个、生抽5克、蚝油5克
步骤2
把腐竹和木耳用凉水泡软,最好泡6小时以上最好,再次洗洗切段,不要用热水泡,这样易碎不成型
步骤3
把腐竹和木耳切斜段,这样比较好看好入味
步骤4
丝瓜去皮,从中间切开,再次切成条,这样和腐竹一起炒好看,辣椒切段
步骤5
热锅凉油,油热8成下丝瓜翻炒均匀,丝瓜去皮以后,最好不要长时间的在空气中存放,以免被空气氧化变黑,下腐竹和木耳一起翻炒均匀出香味
步骤6
加生抽和蚝油翻炒均匀上色以后
步骤7
加高汤或者清水翻炒均匀,中火烧制一会,这样让丝瓜腐竹木耳味道融和在一起更加的入味
步骤8
烧到汤汁浓稠,把腐竹木耳丝瓜拨在一边,下辣椒丁翻炒均匀出香辣味道
步骤9
加盐,让三种食材翻炒均匀在一起
步骤10
加鸡精或者味精
步骤11
翻炒均匀即可出锅
1.泡发好的红极海参切成小条。
2.丝瓜去皮切滚刀块。葱切葱花。
3.热锅冷油,加入红极参和葱花翻炒出香味。
4.加入丝瓜、料酒翻炒几下。
5.倒入适量清水,将丝瓜煮软。
6.最后加胡椒粉和盐调味即可。
注意事项:
百家饭有百家味,调味部分根据各家口味自行调整。
草鱼去骨头,切薄片,我的切鱼片技术不好哈,切的厚了。放盐、生姜、生粉、生抽、花生油搅拌均匀。
步骤2:丝瓜去外皮,去菱角,滚刀切块。什么叫滚刀切?就是不规则的切,顺着菱角切丝瓜。这种切法,最适合煮汤的丝瓜,接触面多,丝瓜快速煮熟,颜色还翠绿。
步骤3:炒锅倒入适量的花生油,放入大蒜末,煸炒香之后,放入丝瓜,旺火爆炒,五成熟,然后出锅。为什么是要炒丝瓜,而不是直接下锅煮汤,通过爆炒,可以削去青瓜的青涩味,熬煮的汤更好喝。
步骤4:煮锅倒入适量的水,煮沸之后,放入丝瓜,滚熟,接着放入鱼片,并且用筷子快速松散,不能让鱼片结块成坨。
步骤5:鱼片很快煮熟,接着放少许盐、香葱熄火即可。鲜香味美的鱼片丝瓜汤就做好了。
用料
冬瓜 适量
木耳 适量
蚝油 1勺
李锦记黄豆酱 3勺
生抽 1勺
葱蒜末 适量
淀粉 一勺
冬瓜炒木耳的做法
冬瓜切块划花刀(方便入味),木耳提前泡好(来不及的话可以用开水泡)
三勺黄豆酱+一勺生抽+一勺蚝油在碗里拌好,免得等会放料的时候手忙脚乱容易糊锅
下葱蒜煸炒,炒香后加入刚才调制的小料,进行翻炒
葱蒜上色后,放入冬瓜煸炒,颜色不够可再加半勺老抽,冬瓜上色后放入木耳煸炒
加水没过冬瓜(我用的香菇水+高汤,味道更香)炖一会
炖至冬瓜变软,大火收汁后,倒入水淀粉翻炒均匀即可出锅
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