生地煲龙骨汤 材料:生地10克,猪龙骨1斤,蜜枣1个,姜片两片;操作程序:
1、取煲汤锅一只,中火烧水,水开后放猪龙骨,水再开后把龙骨捞起备用。汤锅洗净备用。这样做的目的是去掉猪龙骨的脏末子,也称“飞水”。
2、汤锅放冷水(水的多少要适量,一般八至十碗),中火烧开后放猪龙骨、放姜片,生地,水再开后放密枣,放盐(无需放油和酱油)。水又开后改小火煲,如此上述材料最小火煲约2小时。汤熟。
食材
龙骨500g
生地50g
熟地20g
干蜜枣2个
制作时间:1-2小时
用餐人数:
步骤
1
准备食材
2
生地稍微浸泡一下比较好清洗
3
龙骨焯水待用
4
生熟地切小块,煮的时候会发胀
5
放入所有食材和适量的水
6
加入少许姜片
7
大火煮开改小火煲一小时,放适量的盐调味即可
生熟地龙骨冬瓜汤是一道简单又营养的汤品,下面是一种常见的做法:
所需材料:
- 生地龙骨汤料包:生地 10 克,龙骨 15 克
- 冬瓜:适量
- 猪骨,猪肉或猪骨汤料包(可选):根据需要调整用量
- 盐:适量
步骤:
1. 如果使用骨汤料包,则先将猪骨或猪肉加入大锅中,加水煮沸,撇去浮沫,然后转小火炖煮 1-2 小时。如果使用现成的骨汤,可以跳过这一步。
2. 将生地、龙骨和适量水一起放入锅中,用大火煮沸,撇去浮沫后转小火炖煮 30 分钟。
3. 冬瓜去皮后切块,可根据个人喜好大小调整。将冬瓜放入汤中,继续炖煮约 20-30 分钟,直至冬瓜熟透、软烂。
4. 根据个人口味加入适量盐进行调味,煮沸后即可关火。
5. 把汤倒入碗中,即可享用。
注意事项:
- 如果使用猪骨或猪肉进行煲汤,建议先焯水去腥味。
- 可根据个人口味调整材料的用量和煮汤时间。
- 生地龙骨汤料包可以在超市或药店购买,方便快捷。
原料:地参,乌鸡一只,红枣,枸杞、生姜、黑木耳、百合适量。
调味料:绍兴酒少许,盐适量。
做法:
1选择长相较为圆润如虫草状地参,洗净备用。 将乌鸡宰杀后去毛和内脏,用清水漂净血水;
2 把乌鸡放入沸水锅中氽一下;
3紫砂锅洗净置火上,掺入清水下乌鸡,烧沸;
4打去浮沫,续下姜、料酒、地参、百合、枸杞、红枣、并移至小火,炖至七成熟;
5调入盐和味精,续用小火炖至软透起锅,装入盛器内即成。 地参乌鸡汤的制作要诀:
1乌鸡要漂净血水,地参要洗净,否则汤色差;
2 炖制中途不能添水,枸杞不能加多,乌鸡要炖制透,否则汤味差。
虫草鸡汤
食材:冬虫夏草12条(约10g),公鸡1只(约5000g),姜15g,大葱15g,盐8g。
1宰杀雄鸡,将雄鸡洗净,去爪及内脏,放入沸水锅内氽煮片刻,捞出后,用凉水洗净。
2冬虫夏草用温水洗净泥沙;姜、葱白洗净、切片,待用。
3将鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。
4冬虫夏草,先用水浸泡10分钟。当步骤三完成后,将煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,同时放入冬虫夏草、味精、盐等调味,再加盖再上笼温火炖1小时,即可得美味鸡汤食用。
其实就是五花肉炒肉,制作方法:主料:七分熟的五花肉、大葱、生瘦肉配料:盐、酱油、醋、白糖、淀粉、花椒面做法:1.锅内加少许油,八分热时将瘦肉下锅煸炒;2.然后加大葱、五花肉翻炒,加少量的水、盐、酱油、醋、白糖、花椒面,然后加淀粉勾芡出锅。
花生200g
1、把花生倒入碗中 放入一些清水浸泡
2、把浸泡好的花生倒入豆浆机
3、加入适量清水
4、盖上盖子接通电源 按下豆浆键 自动搅拌
5、30分钟后 打开豆浆机盖子 看到浓稠的花生浆
6、过滤一下豆渣
7、过滤好的花生浆倒入杯中 加入适量白糖可以喝了
食材:鸡1只、山药2根、姜片三片、枸杞20颗、胡椒粉少许、小葱少许、油50g、盐1茶匙
做法:
1.将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;
2.锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;
3.翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;
4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中;
5.再加入适量的开水;
6.放入铁棍山药块;
7.加盖, 小火慢炖2个小时;
8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;
9.最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;
10.盛入碗中, 喝汤了。
食材明细:芋头、粘米粉、清水、开水、食用油、蚝油、十三香、盐、酱油、葱、腐乳汁、辣椒酱、酸茭头、酸豆角、酸姜、熟花生碎。
做法步骤:
1、锅里放油,放入芋头丁、蚝油、十三香、1小勺盐,稍翻炒,盛出备用。
2、粘米粉里加入清水、1小勺盐,拌匀至糊状,再倒入开水调成生熟浆。
3、蒸锅里放水,烧开,蒸盘刷一层薄油,往蒸盘里一层米浆,蒸熟。
4、放入芋头丁,舀入些米浆,大火蒸约15分钟,倒入剩余的米浆盖住芋头丁,大火蒸约20分钟至熟。
5、制作调味料。炒锅放油,放入酱油、蚝油、腐乳汁、辣椒酱翻炒匀,加入切成粒的酸茭头、酸豆角、酸姜、葱,稍翻炒即可。
6、取出蒸熟的芋头糕,撒上葱花及烤(炒)熟的花生碎。
7、切块,食用时,放些调味料,更美味爽口。
1.厨房里准备两把刀、两个案板,分别配套用于加工生、熟两类食物,两套加工用具不能混用。每次用完之后要用洗涤剂将刀板彻底清洗干净,洗完后要竖起来晾干。
2.生熟食物存放分开。在购买食物时,生的肉、禽、海产品等食品要与熟食品分开。食物应存放在带盖的容器中,或应用保鲜袋或保鲜纸将食物包裹密实后再放进冰箱保存。在冰箱中,剩菜、熟食和生的食物要有相对严格的分区,生的肉、禽、海产品等食品应存放在熟食或即食食品的下面,以避免交叉污染。清洗盛放生食物的盘子,用干净盘子盛放熟食。
3.抹布的使用要分开。擦手、擦加工台(包括案板和刀)和擦餐具(如碗筷)都要有专门的
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