主料:瘦肉200克、干黄花菜50克、紫菜适量、葱2根。
辅料:油适量、盐3克、酱油1/3茶匙、芝麻油1茶匙、淀粉1汤匙。
步骤:
1、准备好主料。
2、干黄花菜提前温水泡发,洗净摘去硬梗。
3、肉切丝,葱切段。
4、肉中加入盐和淀粉拌匀,这里一定要加入淀粉,这样肉才会嫩滑,如果没有淀粉,加入鸡蛋液搅拌,也可以使肉嫩滑。
5、锅烧热倒入油,油烧至六成热,加入葱翻炒。
6、葱香味炒出后,加入黄花菜。
7、翻炒几下加入食盐。
8、加入适量清水。
9、待水烧开,再煮一分钟。
10、用筷子夹肉丝加入,放入紫菜烧开再煮几分钟即可,装盘时淋入芝麻油即可。
1.芥菜洗干净切成段
2.瘦肉洗干净切成薄片,放几块姜片去腥,加入花生油,淀粉和适量的盐腌制10分钟入味。
3.锅里放清水大火烧开,把腌制好的瘦肉倒进去,水再次煮开把浮沫撇去
4.把芥菜倒进去,加入适量盐,煮熟即可
干黄花菜汤的做法:
1.一只鸡腿和一只鸡爪洗干净。原来就很干净了,姐姐把鸡毛褪净后已经给洗过了,所以洗两遍就很干净了
2.焯过水后扔进砂锅里,放上料酒、葱段、姜片、八角、胡椒粉,填上清水,扣上盖开煮
3.一个多小时后,放入浸泡好的木耳、黄花菜和香菇,再煮一个小时后,加盐调味即可
1.
一只鸡腿和一只鸡爪洗干净。原来就很干净了,姐姐把鸡毛褪净后已经给洗过了,所以洗两遍就很干净了
2.
焯过水后扔进砂锅里,放上料酒、葱段、姜片、八角、胡椒粉,填上清水,扣上盖开煮
3.
一个多小时后,放入浸泡好的木耳、黄花菜和香菇,再煮一个小时后,加盐调味即可
【第一步】:首先把黄花菜清洗干净,用温水泡20分钟左右,干桂圆也是要清洗,
把它表面的灰尘去除之后,再剥壳,这样不但更容易剥,还不会把果肉给弄脏,红枣只要洗净就行,不需要浸泡了,炒锅里烧水,等水烧开之后把排骨放入锅中焯水去除腥味,大约焯3分钟左右就捞出来倒入干净的砂锅里面,
【第二步】:接下来把红枣和剥壳后的桂圆肉放入锅里面,再放入姜片和葱结,倒入适量的清水,盖上盖子大火煮,然后转中小火煮20分钟。因为红枣和桂圆的果肉都需要经过炖煮才能变得软糯鲜甜,煮得时间过短,会导致汤的味道欠佳。
【第三步】:时间到了之后,我们把泡好的黄花菜,再次冲洗干净,
这时可以看到碗里的水已经变成黄颜色了,把它沥干水分之后再放入锅里面,这样子煮出来的汤才会清亮好喝,黄花菜放到锅中之后再继续煮10分钟左右,黄花菜一定要煮熟煮到位,口感才会鲜嫩脆爽,
最后就是调味了,别的什么调料都不需要,只要放食盐调味就行,撒上香菜就可以端上桌开吃了!
1、首先,我们把黄花菜洗泡一下
2、然后再把洗好的黄花菜放到已经放油的锅中煮
3、小煮会后,把准备好的鸡蛋打入锅中,搅拌至蛋分开,放少盐,鸡精
4、小煮会后,再洗几根葱,手撕放入汤中。
5、接下来,小煮会,黄花菜就这么搞定了。慢慢受用吧。
黄花菜汤是非常有营养的,所以这是我们家必备汤
1、首先,我们把黄花菜洗泡一下
2、然后再把洗好的黄花菜放到已经放油的锅中煮
3、小煮会后,把准备好的鸡蛋打入锅中,搅拌至蛋分开,放少盐,鸡精
4、小煮会后,再洗几根葱,手撕放入汤中。
5、接下来,小煮会,黄花菜就这么搞定了。慢慢受用吧。
注意:可适当加多点水,多喝点汤
【黄花菜淡菜骨头汤】
材料:骨头、黄花菜、淡菜、枸杞、红枣、生姜、清水、盐
今天推荐的这个汤谱,可以用骨头、土鸡、排骨、瘦肉、鸽子等肉食做搭配。
配料用的是淡菜、黄花菜、枸杞和红枣,如果家里还有干贝,可以放几粒一起煲,味道会十分鲜美。黄花菜须提前泡发好,中途换换水,泡发好后将根部摘掉后沥干水备用。
骨头(或者其他肉类)先焯水一遍。冷水入锅,焯到骨头变白后捞出用清水 洗干净。然后用汤锅重新装适量的清水,放入骨头和姜片,大火煮开。如果煮出浮沫,需用汤勺将浮沫撇走,这样煮出的汤味道才更清甜。
然后将汤料放下去一起同煮。盖上锅盖,中小火煮一个半小时左右。
全程煲汤时间不宜超过两小时,否则时间过长,嘌呤越十分高,长期喝这样高嘌呤的汤对身体不好。出锅前放适量盐调味。
黄花菜干泡发洗净后就可以用来烫火锅
黄花菜泡发控水切段,锅中起油爆香葱姜下入黄花段,炒香,倒入切碎的西红柿翻炒,调入五香粉鸡精生抽翻炒均匀加入开水,烧开放盐淋入香油撒香菜。
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