板栗南瓜小米熬汤的做法？

一、板栗南瓜小米熬汤的做法？

把板栗去皮洗净南瓜洗净切好，都放八淘好的小米锅里，加水一走熬一小时左右。

二、炒小米的做法？

1、首先我们要准备一点儿小米，然后再准备三个鸡蛋，然后就是一些调料，葱姜蒜，然后是盐，这些调味料，我们都是我们平时做菜的时候必备的。

2、然后在锅中放入凉自来水，然后再将小米淘洗干净之后倒入水中，在开火煮个几分钟煮到小米膨胀就可以了。

3、然后将小米捞出来，然后再在锅上放上蒸笼，然后将小米放在蒸笼上，蒸个25分钟左右就可以了。

4、然后将葱姜蒜放入锅中炒香，然后再把三个鸡蛋，然后去掉蛋清儿，只留下蛋黄，将蛋黄打散，在锅里放入鸡蛋，然后炒熟即可。

5、然后将鸡蛋炒熟然后盛出来，锅里放入油，然后再放葱姜蒜，炒香之后再加入小米炒翻炒一会儿。

6、然后再将我们之前炒好的鸡蛋倒入锅中，再翻炒一会儿，然后再加入一些，香菜或者葱花，然后再放点盐，就可以盛出了，炒出的小米金黄金黄的，非常好看，而且非常有嚼劲儿。

三、小米面熬汤和小米熬汤哪个好？

当然是小米熬粥更好了，因为煮小米粥时要一次性加足水，最好是加热水，在大火烧开，小火慢熬至少20一30分钟，这样熬出来的小米粥上面的米汤非常有营养，小米面熬汤和小米粥没发比，熬出来的只是米糊糊，上面不会形成米汤，再熬也不会熬出像米油一样米汤

四、脐橙熬汤的做法功效

脐橙熬汤的做法功效

脐橙是一种美味可口的水果，不仅口感甜美，还富含丰富的维生素C和抗氧化剂。而脐橙熬汤则是将脐橙的营养价值发挥到极致的一种烹饪方法。本文将为大家介绍脐橙熬汤的做法及其功效。

做法

制作脐橙熬汤其实非常简单，下面是具体的步骤：

1. 准备好新鲜的脐橙3-4个，将其剥皮并去除籽。
2. 将脐橙切成小块，放入炖锅中。
3. 加入适量的清水，水量约为脐橙的2-3倍。
4. 开大火将水烧开，然后转小火慢慢熬煮1-2小时。
5. 待汤变浓稠时，熄火。
6. 最后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

这样一份美味可口的脐橙熬汤就制作完成了，非常简单方便。

功效

脐橙熬汤不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值和功效。

1. 补充维生素C

脐橙是维生素C的良好来源，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少体内自由基的形成，增强免疫力，减缓衰老过程。每天饮用脐橙熬汤可以有效补充维生素C，增强身体免疫力。

2. 提高消化功能

脐橙熬汤中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等肠胃问题。长期饮用可以帮助调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。

3. 净化血液

脐橙熬汤对于净化血液具有显著的效果。其中含有的维生素C和抗氧化剂可以清除体内的自由基，减少血液中有害物质的积聚，改善血液循环，保护心血管健康。

4. 改善睡眠质量

脐橙熬汤中富含的维生素C和多种有益物质可以帮助舒缓神经系统，促进睡眠。晚上喝一杯脐橙熬汤可以促进睡眠质量，帮助入眠。

5. 抗疲劳和解压缓解焦虑

脐橙熬汤富含的维生素C和矿物质可以帮助减轻疲劳感，促进新陈代谢，提神醒脑。同时，脐橙的香气可以缓解紧张情绪，减少焦虑症状。

6. 养颜美容

脐橙熬汤中的维生素C和抗氧化剂不仅可以清除体内自由基，减缓衰老，还可以帮助增加皮肤的胶原蛋白合成，保持皮肤的弹性和紧致。经常饮用可以帮助保持年轻的外貌。

7. 辅助减肥

脐橙熬汤中的纤维素和维生素C可以增加饱腹感，减少摄入的食物量，从而达到辅助减肥的效果。同时，脐橙熬汤还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。

总结

脐橙熬汤是一道美味又营养的汤品，制作简单方便，具有多种功效。每天饮用一杯脐橙熬汤可以帮助补充维生素C，提高消化功能，净化血液，改善睡眠质量，抗疲劳和解压缓解焦虑，养颜美容，辅助减肥。不妨在闲暇之余，尝试一下制作脐橙熬汤，享受健康与美味。

五、小米炒焦的做法？

原料：小米粉50g，

做法：

1、将炒锅洗净烧干锅中余下的水分。

2、将小米粉倒入锅中，用小火慢炒，炒至小米粉发黄即可关火。

3、取适量炒好的小米粉加入适量的水分，煮至糊状即可，

4、待煮好的焦米糊凉温后即可给宝贝食用，1天2-3次。

六、苦瓜炒小米的做法？

用料

苦瓜 1个

小米辣 1个

油 1勺

盐 1小勺

味精 1小勺

小米炒苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗好切片，用个小刷子洗比较干净还快。

步骤 2

热锅冷油，小米辣爆一下，出香味。下苦瓜翻炒，脆软程度根据自己喜欢。适量盐，关火，少许味精，拌匀出锅！

大家都可以试一下，真的解暑又好吃！

七、青菜炒小米的做法？

用料:

1.小米250g

2.青椒1个

3.鸡蛋1个

4.植物油适量

5.虾米适量

6.细香葱适量

7.杏干适量

8.青菜适量

做法步骤:

1.姜葱菜杏干，海米斩碎

2.锅热放油放鸡蛋海米姜丝翻拌炒匀

3.出锅前放入蔬菜碎略炒加入盐即可

八、小米怎么炒的做法？

　　步骤　　

1.小米淘洗两遍。　　

2.锅中放入清水烧开，下入小米。　　

3.小米煮到还有少许硬芯时，捞出来沥干水。　　

4.放到锅中蒸熟。　　

5.将蒸熟的小米饭，用筷子拨散。　　

6.葱切葱花。　　

7.鸡蛋打到碗中。　　

8.将鸡蛋打散。　　

9.锅上火，油热，放入鸡蛋。　　

10.用筷子拨散。　　

11.放入小米饭翻炒。　　

12.放入盐。　　

13.放入葱花。　　

14.翻炒均匀，出锅。

九、小米炒红糖的做法？

原料：小米100克,红糖适量。

制作：

1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。

2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

十、小米炒海参的做法？

小米洗干净于海参一起倒入锅中开中小火慢慢的翻炒，加适量的清水煮10分钟即可。