材料主料:高汤,豆腐,土豆,西葫芦,辣白菜(也可以加入喜欢的其他蔬菜,比如海带,豆芽) 配料:韩式大酱,盐,鸡精做法:
1、豆腐辣白菜切块,土豆西葫芦切片
2、石锅加高汤煮开,加入两大勺韩式大酱,咸度不够可以加少许盐
3、加入豆腐、土豆、西葫芦、辣白菜煮熟
4、加入鸡精适量。
lz这样说是不好计算的,因为不知道西红柿土豆葱青椒等蔬菜的重量,所以不好计算卡路里给lz一个参照吧韩国大酱汤的热量和减肥功效别名:大酱汤热量:39大卡(100克)功效:四星减肥食物,单位热量较低分类:菜肴,韩国料理原料河蚌100.0g豆腐(南)60.0g西葫芦60.0g白蘑菇(鲜)70.0g辣椒粉3.0g葱伴侣大酱15.0g牛肉(背部肉)50.0g大葱30.0g辣椒(青,尖)20.0g饮用水450.0g豆油10.0g洋葱100.0g
好吃
个人口味,外面餐厅的大酱汤,里面放了海鲜来熬汤底,所以,她们的大酱汤的味道是有海鲜的味道,还有点微辣的,挺好喝的。
材料:韩国辣椒酱 一大勺 蒜 一瓣 酱油 一勺(海鲜酱油) 糖 一勺 香油 几滴
做法:1、蒜捣碎末,搅拌均匀即可变成美味石锅拌饭酱!加入喜欢的菠菜,蘑菇,鸡蛋等等,就马上变成很美味的拌饭了
做石锅汤首先要准备好食材,通常以牛肉、辣椒粉、蔬菜、蘑菇、洋葱为主要原料。将清洗干净的牛肉切成薄片,与辣椒粉混合入味,备用。
在石锅内加入适量清水,放入洋葱、大蒜、姜片,烧开后加入蔬菜、蘑菇、牛肉片等食材,再加入调味料、料酒等调味即可。在煮的过程中,不断搅拌使汤汁更加均匀。最后加入韩式泡菜或豆腐等即可。石锅汤热辣鲜香,美味可口,是一道很受欢迎的韩式料理。
食材和调料:牛肉片少许,豆腐块、豆芽、西葫芦一把,洋葱丝、土豆片、扇贝少许,油菜2颗,白萝卜一颗,大蒜几瓣,韩式辣酱2勺,黄酱/豆瓣酱3勺,食盐少许。
步骤1萝卜去皮切段,不能太薄,大概5㎝一块,切好的萝卜用韩式辣酱,老抽腌上。2将所有食材切丝的切丝,切块的切块,全部准备好。3牛肉片用单独的锅过水煮一下去血沫,捞出备用。4砂锅做好水,除蒜末,油菜,扇贝,土豆以外的全部食材。5加入辣酱1勺,豆瓣酱3勺,可以依据个人口味添加。6开锅中火10分钟加土豆和蒜末,等萝卜煮到完全透明并且有点软烂了,可以用筷子扎一下试试,确认软了,再加入扇贝和油菜,盐,鸡精,再煮5分钟关火即口。这样制作鲜美可口。
材料 主料:水发玉节鱼翅,400克姜汁,25克绍酒,100克精盐,5克湿淀粉,30克加特级去骨熟火腿踵,150克味精,5克熟猪油,100克生猪肥膘,100克葱段,10克熟鸡油,25克葱结,20克豌豆苗,10克清汤,400克
做法1、将鱼翅在沸水锅中氽一下,盛大在大碗内,加入绍酒50克、葱结、清汤350克,盖上生猪肥膘,上蒸笼用旺火蒸至柔软,取出鱼翅,拣去葱结、猪肥膘,滗去汤水。
2、将火腿踵切成长方块,放在碗内,加进绍酒15克,上蒸笼用旺火蒸30分钟,滗出卤汁待用,将火腿踵留2块,其余装入大盘中心。
3、炒锅炉置旺火,下熟猪油75克,烧至七成热,投入葱段煸出香味,加入绍酒35克和清汤50克,稍后,拣去葱段,放入鱼翅,加姜汁水、火腿踵原汁,烧沸后,改用小火煮5分钟左右,再转为旺火,放入精盐和味精,把湿淀粉调稀,边淋边轻轻转动炒锅炉,并沿锅边淋入熟猪油25克,放入焯熟的豌豆苗,淋上熟鸡油,出锅扒入盘中火腿踵上面,同时将2块火腿踵复盖在鱼翅上,即成。
石锅汤是一道韩国传统美食,以石锅为器皿,将各种食材煮熟后食用。
石锅汤的做法非常简单,只需要准备好食材和石锅即可。
步骤如下:
1. 准备食材:
石锅汤的食材可以根据个人口味自由选择,一般包括肉类、蔬菜、豆腐、蘑菇等。
其中最常用的是牛肉、猪肉、鸡肉、白菜、豆腐、蘑菇等。
2. 准备石锅:
将石锅放在火上加热,热锅冷油,将适量的油倒入石锅中,待油热后放入葱姜蒜爆香。
3. 加入食材:
将准备好的食材放入石锅中,按照煮熟的时间长短依次放入,先放肉类,再放蔬菜、豆腐、蘑菇等。
4. 加入调料:
根据个人口味加入适量的盐、酱油、糖、辣椒粉等调料,搅拌均匀。
5. 加入水:
将适量的水倒入石锅中,水量要稍微多一些,以便煮熟后还有汤汁。
6. 煮熟:
将石锅盖上,用中火煮熟,大约需要20-30分钟左右,直到食材煮熟,汤汁浓稠即可。
7. 上桌:
将煮好的石锅汤端到桌上,撒上适量的葱花和香菜,即可享用。
总之,石锅汤是一道非常简单易做的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富,适合全家人一起享用。
大酱汤的家常做法:
原料:牛肉、西葫芦、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋葱、金针菇、蛤蜊、大酱、油等
1、买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用;
2、西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块,洋葱切丝、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎、豆芽清洗干净后择去底部,土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部;
3、锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒,牛肉变色后加入洋葱丝爆香,等到洋葱变软后,将牛肉洋葱铲出备用;
4、将第二遍的淘米水倒入锅中,加入3小勺大酱,加入2小勺辣椒酱,用筷子搅拌至酱料完全溶解,开火,水烧热后,将土豆豆芽放入大火烧开,加入豆腐和西葫芦,等到锅再次烧开后,放入金针菇,将事先炒好的牛肉放入锅中,加入青椒和蒜末;
5、锅子再次烧开后,将吐净沙子的蛤蜊放入几只,中小火几分钟后,关火即可。
牛肉100g南瓜1/4个 贝壳4~6个 豆腐半块 辣椒2个 红辣椒1个 大葱1个洋葱1/2个蘑菇适量 食用油少量。调料/腌料 芝麻油、盐各1小勺;楜椒少量
一、制作准备
1.肉酱的做法:
酱油、白糖各1勺;切好的葱2小勺;切好的蒜1小勺;芝麻油、盐各1小勺;楜椒少量
2.汤料的做法:
大酱1大勺;辣椒酱1/2小勺;辣椒粉1/2小勺
二、制作步骤
1.先炒牛肉,等牛肉的颜色变白的时候,放贝壳汤水。
2.汤开始沸腾的时候,放汤料和蘑菇。这时出来的泡沫要去掉
3.再放贝壳、豆腐、西葫芦、洋葱、大葱,最后放辣椒。
三、制作要点
1.先把贝壳泡在盐水里后放在暗处3--4小时,使贝壳吐出烂泥,然后再洗干净。
2.在锅里倒买倒4杯水和洗干净的贝壳煮。贝壳打开之后,把贝壳和汤分开。
3.牛肉切得很细,然后放适当的肉酱后搅拌。
4.豆腐切成0.3cm的厚度,3--4cm的大小,南瓜切成0.3cm的厚度后,切成4半。
5.辣椒和大葱要大片的切,而且辣椒要去掉辣椒籽。[1]
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