绿豆薏仁米汤的正确做法？

一、绿豆薏仁米汤的正确做法？

主料：薏米(100克) 绿豆(250克)

调料：白砂糖(5克)

制作方法

1.薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。

2.把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。

3.绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。

4.放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。

5.最后，入糖调味，煮匀就可以了。

二、薏仁红豆粥做法？

薏仁红豆粥是一款非常适合女性喝的养生粥品，可以利水消肿、排毒养颜。下面是制作薏仁红豆粥的步骤：

主要食材：薏仁、红豆、小米、白糖。

步骤：

1. 将薏仁、红豆、小米洗净泡水，泡水时间大约2-3小时，这样有助于煮粥时更容易煮烂。

2. 把泡好的薏仁、红豆和小米放入煲中，加入足够的水，至少是水的2-3倍，大火煮开后，转小火煮烂。

3. 在粥快熟的时候加入一定量的白糖，根据个人口味自行添加。可以根据自己喜欢的味道来控制糖的多少。

4. 继续用小火煮15-20分钟，让粥的口感更加糯软。

5. 最后切入一些水果丁（如苹果、梨子等）和糖桂花，搅拌均匀后即可食用。 

小贴士：

1. 薏仁和红豆都需要先泡水，有助于更容易煮烂。

2. 粥的量不要太多，否则容易煮干，煮的时间也容易增加。

3. 加入白糖时不要太早，否则会影响粥的口感。

4. 加入水果丁和糖桂花可以让粥的味道更加丰富。

三、红豆薏仁粥的做法？

食材:

红豆半碗，薏米半碗

做法一:

制作步骤:

1，薏米和红豆冷水泡4个小时

2，红枣泡30分钟待用

3，红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。

4，等粥凉到温热加入适量蜂蜜可以享用了。

做法二:

1.把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。

2.红枣泡30分钟待用

3.红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。

4.准备蜂蜜

5.等粥凉到温热

6.加入适量蜂蜜

四、红豆薏仁水的做法？

红豆薏仁水做法：

食材：温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。

辅料：饮用水2000毫升。

具体步骤：

1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟；

2、锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁；

3、大火煮开后文火慢熬1个小时；

4、再关火焖30分钟即可；

5、晾凉后倒入杯中即可饮用。

五、红豆米汤家常做法？

红豆米汤是一道非常营养的甜汤，制作起来也很简单，以下是一些家常做法：

所需材料：

- 糯米100克

- 红豆50克

- 冰糖适量

- 水适量

制作步骤：

1. 将糯米淘洗干净后，浸泡在清水中约1小时，浸泡时间越长，制成的汤就会更绵密。

2. 将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。

3. 糯米煮熟后即可加入红豆和冰糖，搅拌均匀。

4. 再次按下煮饭键，等待电饭煲自动保温即可，约30分钟左右即可完成。

温馨提示：

1. 红豆最好提前泡发3-4小时，煮的时候会更加入味。

2. 用电饭煲来制作红豆米汤非常方便，但需要注意每个电饭煲的火力不同，具体时间需要根据实际情况来定。

3. 如果想要汤更绵密，可以在煮饭的时候加入适量的淀粉或者糯米粉。

希望这个制作红豆米汤的家常做法能够帮到你，祝您制作成功，美味可口！

六、红豆薏仁水的做法比例？

红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。那么想煮红豆薏仁水，只需要四个步骤：

准备食材

红豆和薏仁按照1：1的比例，水的量可以根据自己的需求。

范例：赤小豆 50克，薏仁 50克，水 2000克，冰糖若干。

将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡。

浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。

将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以自己控制，一般一次煮一天的饮用量。

盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。大概用时30分钟。

七、红豆薏仁粥简单做法？

1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克。

2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。

3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。

4，盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。

5，解压后打开锅盖检查一下，红豆粥非常的黏稠。

6，如果你喜欢更加绵蜜口味，可以用1-2茶匙的藕粉。

7，将藕粉放入碗中，用少量的冷水化开。

8，将粥再次烧开，勾入藕粉芡汁煮开。

八、薏仁红豆芡实正确做法？

红豆薏米芡实做法：

1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。

2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

4、然后再往电压锅内胆加入冰糖。

5、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

6、加盖按下营养饭-煮粥。

7、滴声提示后即可开盖食用。

拓展资料：

薏米，又叫：薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁，生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，由于其营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，被列为防癌食品。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米叶片宽大开展，无毛；总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部，具5-6对雄小穗；雌小穗位于花序下部，为甲壳质的总苞所包；总苞椭圆形，先端成颈状之喙，并具一斜口，基部短收缩，有纵长直条纹，质地较薄，揉搓和手指按压可破，暗褐色或浅棕色。

九、月子薏仁红豆汤的做法大全

月子薏仁红豆汤的做法大全

随着人们健康意识的提升，传统的月子餐也变得越来越受到关注。其中，薏仁红豆汤作为一道经典的养生汤品，备受新妈妈们的喜爱。薏仁和红豆都有清热利湿、补气健脾的功效，非常适合产后女性食用。今天，我将介绍几种月子薏仁红豆汤的做法，希望能给新妈妈们一些参考。

1. 薏仁红豆汤

这是最基础的月子薏仁红豆汤做法，只需要薏仁和红豆两种材料即可。

材料：

• 薏仁 100克
• 红豆 50克

步骤：

1. 将薏仁和红豆洗净，泡水30分钟。
2. 将泡好的薏仁和红豆放入煲中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮1个小时。
4. 加入适量的冰糖搅拌均匀，继续煮15分钟。
5. 熄火，待汤品稍微降温后即可食用。

这道简单的薏仁红豆汤有利尿、清热、健脾的作用，对于产后新妈妈的身体恢复非常有帮助。

2. 薏仁红豆桂圆汤

在基础的薏仁红豆汤基础上，加入桂圆，可以增加汤品的香甜味。

材料：

• 薏仁 100克
• 红豆 50克
• 桂圆干 20克

步骤：

1. 薏仁、红豆和桂圆分别洗净，泡水30分钟。
2. 将泡好的薏仁、红豆和桂圆放入煲中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮1个小时。
4. 加入适量的冰糖搅拌均匀，继续煮15分钟。
5. 熄火，待汤品稍微降温后即可食用。

这道汤品不仅有助于产后新妈妈的身体康复，还有美容养颜的功效。

3. 薏仁红豆绿豆汤

薏仁红豆汤搭配绿豆，可以更好地清热解毒。

材料：

• 薏仁 100克
• 红豆 50克
• 绿豆 50克

步骤：

1. 薏仁、红豆和绿豆分别洗净，泡水30分钟。
2. 将泡好的薏仁、红豆和绿豆放入煲中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮1个小时。
4. 加入适量的冰糖搅拌均匀，继续煮15分钟。
5. 熄火，待汤品稍微降温后即可食用。

这道汤品不仅具有清热解毒的功效，还有助于产后乳汁的分泌。

4. 薏仁红豆山药汤

在薏仁红豆汤中加入有益于脾胃的山药，可以更好地补充营养。

材料：

• 薏仁 100克
• 红豆 50克
• 山药 50克

步骤：

1. 薏仁、红豆和山药分别洗净，泡水30分钟。
2. 将泡好的薏仁、红豆和山药放入煲中，加入适量的清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮1个小时。
4. 加入适量的冰糖搅拌均匀，继续煮15分钟。
5. 熄火，待汤品稍微降温后即可食用。

这道汤品不仅有助于产后恢复身体，还可增加宝宝的食欲，提高消化能力。

希望以上几种薏仁红豆汤的做法能对新妈妈们有所帮助。在煮汤的过程中，可以根据个人口味适量添加冰糖或其他调料。另外，新妈妈在食用月子汤品时，也应注意适量，避免过量引起不适。祝愿每位新妈妈都能度过一个健康、快乐的月子期！

十、红豆陈皮薏米汤的做法？

夏天喜欢吹空调，这容易加重体内的湿气，喝薏米汤可以去湿，再加些小红豆和陈皮，水多放些，当开水一样喝。

材料

主料：薏米30g；

辅料：陈皮适量、红豆适量

红豆陈皮薏米汤

1

食材

2

清洗干净后，放锅内，加水，烧开。

3

倒入电炖锅内

4

快煮，3小时。

5

喝的时侯可以加些蜂蜜

小贴士

烧开后倒入电炖锅