1.
300克鸡肉切块洗净,10克姜切片
2.
热锅加20ml凉油下20克姜片煸香
3.
加入300克鸡肉爆炒至鸡肉变白,加入1勺白酒继续翻炒2分钟
4.
加入200ml水,大火烧开后再中小火烧五分钟,加入10克盐调味
5.
撇去浮油,起锅
配料:鸡 400g、江米酒 700ml、姜 60g、食盐 4g。
烹饪步骤:
1、食材集合。
2、光鸡剁件,把鸡皮、鸡油去掉。
3、生姜洗净拍扁。
4、把剁块的鸡肉和姜块一起放入炖盅内。
5、倒入米酒(全部是米酒不要放水)。
6、然后放入炖锅内,待锅内的水烧开始算时,小火炖3-4小时。
7、待炖好后,加入盐调味即可。
月子里喝姜酒鸡汤的做法
在中华传统文化中,月子是指产妇生产后的一个月时间。在这个特殊的阶段,女性需要特别注意饮食和调养以恢复身体健康。喝姜酒鸡汤被认为是一种有益的饮食习惯,可帮助产妇恢复体力,促进身体疗愈。
1. 将鸡洗净切块,生姜洗净切片备用。
2. 锅中放入足够的清水,加入鸡块和生姜片,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖。
3. 炖至鸡肉变软烂时,倒入适量的米酒和食用盐,继续炖煮片刻即可。
4. 出锅前根据个人口味可以适量添加胡椒粉或其他调味料。
月子里喝姜酒鸡汤有助于产妇补充气血、恢复体力、促进乳汁分泌等作用。但需要注意的是,不宜用姜酒煮鸡汤过多,以免生姜刺激过多导致不适。产妇在食用时最好在医生的建议下进行,并注意保持饮食的均衡营养。
在传统的中医养生观念中,饮食是维持健康的重要环节之一。合理的膳食调理不仅可以滋养身体,还可以帮助调理体内的阴阳平衡,促进身体的自愈能力。因此,月子里喝姜酒鸡汤作为一种传统的饮食调养方法,值得在该特殊时期认真对待。
总的来说,中华传统文化中的月子饮食是一门值得深入研究的养生学问。喝姜酒鸡汤不仅是一种养生饮食习惯,更是一种传承和弘扬中华传统文化的方式。希望我们能够传承这些珍贵的中华传统,让月子里的产妇得到更好的调养和照顾。
姜酒鸡汤用的是黄酒,如绍兴花雕等
1、准备半只鸡,姜两百克,葱两根,生抽两茶匙半,精盐半茶匙,淀粉、米醋、白糖、绍酒、色拉油、水各少许;
2、用刀将鸡斩成块用半茶匙生抽、淀粉少许拌匀,泡油后待用;
3、将姜刮去皮切成块用半茶匙精盐略腌,洗去盐分擦干水分;
4、加入米醋、白糖各少许,调低火炖十五分钟至沸水滚动,然后将其放入姜浸至有酸甜味,取出姜块待用;
5、用少许色拉油爆香葱段,放入鸡块、姜、绍酒,加入生抽两茶匙、水少许调味炒匀然后将准备好的材料放入器皿中,低火二十分钟至鸡烂即可盛出食用
做法:
1,买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可
2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖,大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右
3,气下去后用盐调味即可
步骤/方法分步阅读
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准备土鸡1/4,香菇2个,黑蒜2个,姜1块,山药干1片,枸杞10颗
2
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土鸡斩件,鸡腿划2刀
3
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整颗独头蒜去皮,放开水里洗一下或者水煮一下。
4
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香菇泡发,红枣,山药干也泡一下
5
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把土鸡放入炖盅中,将黑蒜、香菇,红枣,山药,姜片,枸杞依次加入
6
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再加入纯净水,几滴料酒和适量的盐。
7
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8分满,炖盅上蒸锅加盖蒸2小时即可。
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炖好后,油脂会凝合在汤面,撇去就可以了。
材料鸡肉、虾仁、洋葱末、蒜泥、青椒、红椒、柠檬汁、番茄、罗勒叶、鸡汤、番茄酱、黄油、面粉、盐、胡椒、葱花
做法
(1)鸡肉切成小粒,青椒、红椒也切成小粒,番茄切成条,罗勒叶切成细末。
(2)用黄油煸香洋葱末、蒜泥,加入鸡肉粒、虾仁、青红椒粒、罗勒叶末、番茄酱翻炒,再加入番茄条炒香,倒入鸡汤,加盐、胡椒调味,烧滚。
(3)用黄油将面粉炒香成面浆,徐徐加入鸡汤,同时搅拌,使面浆化开、汤汁起稠。
(4)最后在汤中加入柠檬汁,撒上葱花即可
将鸡剁成块儿,冷水下锅,放入葱姜蒜花椒。大料在放入 蘑菇炖熟即可
主料:
鸡肉1/4只
白芸豆200克
阿胶枣4个
枸杞15克
辅料:
老姜4片 盐2勺
白芸豆炖鸡汤的做法:
步骤1 备好食材:白芸豆、鸡肉;鸡肉请商家剖杀后,斩块;回家后,用清水浸泡30分钟,最后洗干净
步骤2 白芸豆洗净后,提前用清水浸泡;白芸豆不容易炖熟,所以提前浸泡
步骤3 奶锅放入鸡肉块,倒入清水,放入姜片,大火煮开
步骤4 将鸡肉捞出,迅速用热水洗掉浮沫;别用冷水冲洗,鸡肉口感会变柴
步骤5 电炖盅里放入鸡肉块、白芸豆、姜片,再倒入足量的清水
步骤6 盖上盖子,接通电源,选择“煲汤”程序
步骤7 红枣和枸杞用清水浸泡几分钟,洗去浮尘
步骤8 煲汤时间过了2个小时后,放入红枣
步骤9 调入盐,搅拌均匀,盖上盖子继续炖
步骤10 起锅前5分钟,放入枸杞。枸杞只能炖5分钟,超时就没营养了
步骤11 程序结束后,断电撒葱花,【白芸豆鸡汤】就做好啦
烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
白芸豆不容易炖熟,所以提前浸泡
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