用料
鲈鱼1条
芦笋适量
干木耳适量
豆腐1块或半块(不喜欢吃也可不放)
料酒2勺
做法步骤:
步骤 1
鲈鱼.芦笋洗净备用(用少许盐把鲈鱼两面擦一下,腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了,下锅前一定要用吸油纸把鱼的两面擦干,让吸油纸吸走多用的水分和盐分
步骤 2
干木耳用冷水泡发开备用
步骤 3
豆腐切小块焯水备用
步骤 4
生姜切片,葱切段备用
步骤 5
锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄
步骤 6
锅中放入开水(水一定要把鱼淹没)加一勺料酒,大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的豆腐块,放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用开水焯一下水)
步骤 7
鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦!!!(依个人口味也可适量放点鸡精)
美食食材:新鲜海捕鼓眼鱼2条(约500克),冬瓜500克,枸杞10克,葱姜蒜片各10克,香菜小段适量
调味料:盐5克,胡椒粉适量,料酒适量,花生油适量,香油适量
美食制作:
1、先将鼓眼鱼从鱼头右侧用剪刀剪一小口,把鱼内脏和鱼鳃去除,清洗干净;
2、冬瓜去皮,切成小片,葱姜蒜切片;
3、先将切好的冬瓜入开水锅内烫一下捞出过凉;
4、炒锅烧热加入花生油,放入葱姜蒜片爆香;
5、将鼓眼鱼放入其中略煎,即可加入料酒和清水炖煮;
6、约炖煮十分钟后加入枸杞和冬瓜片;
7、大火再炖制十分钟后,待汤汁变浓白色后即可加入胡椒粉和盐调好口味;
8、撒上香菜末,淋香油出锅即可食用。
食材:鲶鱼450克,盐适量,姜5克,葱6克,盐适量,胡椒粉2克,鸡精少许,香菜少许
做法:
1.处理好的鲶鱼抹盐,腌两小时。洗干净炒锅,热锅放茶油,下姜、葱爆香,再下鲶鱼稍煎一下
2.煎出香味后加水。
3.旺火煮开。
4.继续煮,第三分钟时。
5.三分钟后加盖煮,中火,煮十到二十分钟,起锅时加适量胡椒粉,尝一下,咸味不够就加点盐,也可以再加点鸡精。
6.出锅,汤里放上少许香菜末。
1、用料:鲫鱼两条、水适量 、食用油100克、盐,鸡精,胡椒粉适量适量、葱一根、 香菜50克 、生姜一块。
①首先把鲫鱼清洗干净,去掉鱼鳞,去掉内脏,再冲洗好控干水分,放入盘中备用,熬鱼汤选用的鱼一定要最新鲜的,现在市场上卖的鲫鱼都是活的,所以选那种游的比较欢的鱼,这种熬出来更香。
②在锅中倒入植物油,加热到五成热,把鱼放入锅中,转到小火慢慢去煎,煎好一面之后再翻面去煎另一面,倒入料酒去腥,两面都煎到断生,再倒入超过鲫鱼的热水,水的用量根据自己的需要放,够喝就可以了。
③盖上盖子,继续转到中火把水烧到沸腾,掀开锅盖之后,在里面加入小葱,大蒜和生姜用来去味,放入豆腐块,继续熬煮,直到熬到鲫鱼汤表面非常奶白。
④熟了之后就把里面的小葱,姜和大蒜夹出来扔掉,只留下鱼汤,再撒上胡椒粉,盐和鸡精搅拌均匀,这样就可以出锅啦,这样做出来的鱼汤非常好喝,一点都不腥,喜欢就做来试试吧!
1、用料:鲫鱼两条、水适量 、食用油100克、盐,鸡精,胡椒粉适量适量、葱一根、 香菜50克 、生姜一块。
①首先把鲫鱼清洗干净,去掉鱼鳞,去掉内脏,再冲洗好控干水分,放入盘中备用,熬鱼汤选用的鱼一定要最新鲜的,现在市场上卖的鲫鱼都是活的,所以选那种游的比较欢的鱼,这种熬出来更香。
②在锅中倒入植物油,加热到五成热,把鱼放入锅中,转到小火慢慢去煎,煎好一面之后再翻面去煎另一面,倒入料酒去腥,两面都煎到断生,再倒入超过鲫鱼的热水,水的用量根据自己的需要放,够喝就可以了。
③盖上盖子,继续转到中火把水烧到沸腾,掀开锅盖之后,在里面加入小葱,大蒜和生姜用来去味,放入豆腐块,继续熬煮,直到熬到鲫鱼汤表面非常奶白。
④熟了之后就把里面的小葱,姜和大蒜夹出来扔掉,只留下鱼汤,再撒上胡椒粉,盐和鸡精搅拌均匀,这样就可以出锅啦,这样做出来的鱼汤非常好喝,一点都不腥,喜欢就做来试试吧!
烧开水,把干粉放在碗里铁盆里,等水开后,浇在粉上,筷子搅拌疏松。由于干粉总会有点儿米浆味,以是第一次的水是为了洗掉它。鱼切块,厚薄随便。加少量料酒,盐腌制,同时切碎葱姜蒜辣椒备好。
大火热油,7,8成油温时下姜蒜煸炒,爆香后转下鱼翻炒,加剩下的料酒、盐。加水盖盖闷,水没过鱼一点点的模样。
1、不要比及鱼全熟再倒水,那样会老,翻炒的时间本身拿捏。
2、翻炒的时间可以用锅铲动几下,加水之后万万不要去动了,听说会腥,我没试过,但也没想去试。把米粉里的水倒掉,拿篓子轻微沥干,另起一锅,烧水,锅里放适量盐,把米粉下下去,熟烂水平本身掌握,好了就沥干放碗里,同样蔬菜也是。开盖视察鱼汤,有白的迹象就可以放辣椒了,再等一两分钟关火,嫌淡的话这时可以加盐,味精,倒入碗内撒葱花就可以吃啦。
用料
红枣 7颗
红豆 30克
红皮花生 30克
红米 30克
红糖 适量
枸杞 20颗左右
五红补血养颜粥的做法
用量不需要完全按照克数,我一般是每样一抓,红枣去核掰成小块
清洗干净
我加的是这种片糖,知道为什么吗?因为简单,我不会告诉你们我是偷懒的,如果加红糖,可以吃的时候再加
就加这么多子
放到锅里,预约好时间,早上直接开吃预约的过程就是泡的过程了
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44