花菇山药凤翅汤
材料:山药250g、鸡翅6个、水发花菇4朵、红枣10个、油适量、盐适量、生姜3片、鸡精适量、料酒适量
步骤
1.鸡翅洗净焯水,捞出过凉。
2、山药洗净去皮切成块。
3、水发花菇洗净去蒂,一切两半。
4、红枣、生姜洗净备用。
5.沙锅内加入清水,放入鸡翅、山药、花菇、生姜、红枣和料酒,大火煮沸。
6.加入盐和鸡精,改用文火煲1小时即可。
材料
莲藕一段,新鲜花菇一朵,猪骨250G,姜2片,花生10粒,芡实10粒,蜜枣一颗。
做法
1. 莲藕洗净去皮切片,花菇[1]洗净切成适口大小。
2. 猪骨焯过,去血水。
3. 所有食材入砂锅煮开,加适量料酒,改小火煲一个半至2个小时,至花生软烂,加盐调味即可。
食材用料:
花菇10朵,娃娃菜1颗,火腿1小块,盐适量
做法步骤:
1.首先将花菇去蒂用温水泡发,清洗干净
2.娃娃菜剥取表面老叶,整棵洗净,削去根部,对切再对切。火腿切片
3.所有材料放入电炖锅,倒入泡花菇的水再加清水至材料齐平,快炖档3小时候,加盐调味即可
提前一天开始清洗菌菇并用清水泡发猴头菇。菌菇因为具有药用价值所以伴有轻微的苦味,想保留药用价值那泡发之后不要清洗,泡发的汁水沉淀完毕跟泡发完成的汁水一起上锅炖。
假如注重口味的话就把菌菇清洗干净。
把泡发之后的菌菇用手撕成大小均匀的菌块。
马铃薯、胡萝卜、麻山药去皮切滚刀,生姜切片。
炒锅预热加半锅油,将马铃薯、麻山药低温过油看到马铃薯变得透明没有黄心之后后捞出来。
用这样的方法处理的马铃薯跟麻山药炖的话会显得很香糯,略去这一步骤的话,炖出来的麻山药和马铃薯会有一股怪味,口感就不洗净炒锅以后再在锅里放油,把生姜片煸炒2分钟,煸炒出香味即可。
然后放入适量香菇酱,跟姜片翻炒均匀。
这时候开始放进菌菇跟其他喜欢的食材,再次翻炒两三分钟。
最后加半勺生抽,把过油后的马铃薯、麻山药外加胡萝卜倒入锅中翻炒。
再翻炒食材的时候我们可以在另一个火上预热一只砂锅,砂锅内填烧半锅水,等我们菜炒好以后,砂锅里的水也烧开了。
把炒锅里翻炒好以后的食材倒入砂锅,大火20分钟,之后是用小火慢炖30分钟左右。然后加适量食盐、腰果酱等。
干花菇煲汤,怎样浸泡怎样煮才好吃香菇炖鸡难度:切墩(初级) 时间:1小时以上 主料童子鸡1只 香菇25克 辅料葱适量 姜适量 料酒1大勺 老抽酱油1大勺 冰糖5克 盐1/2小勺 香菇炖鸡的做法步骤1. 鸡洗净斩小块,香菇温水泡发后切块;
2. 鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火,洗净血沫;
3. 锅底铺放姜片、葱段,加入焯过的鸡块和泡发后的香菇;
4. 倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖;
5. 烧开后盖上盖转小火炖半小时;
6. 最后加盐调味后收汁即可。小贴士香菇炖鸡这道菜的食材很简单,仅仅用了鸡和香菇为主料,鸡含有丰富的蛋白质,香菇具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用,香菇炖鸡不仅味道鲜美,香气袭人,而且具有调节人体新陈代谢,有利消化等功能。整个烹饪中不用一滴油,调味料用的也极少,制作却非常简单,不用煎炸爆炒,更减少了烹饪中油脂的摄入,相对而言是比较健康的一道家常菜。
先将花菇洗干净再泡发,这样会把花菇的香味和泡发后的精华留下,然后放材料:光鸡一只,红枣十粒,瑶柱半把,想更好喝(放入三片响螺片,包鲜不放盐都包够咸味,这是心得),煲一个半小时后喝汤吃肉,记得放瑶柱和响螺片后不用再放盐,要不然会很咸,因为响螺片和瑶柱都是大海的产物,己经自带味道
花菇排骨汤
品质上乘的椴木花菇,搭配排骨煲汤,添加了减脂的玉米粒,清甜的荷兰豆。这款营养全面又均衡的养生汤,味道鲜美,口感丰富,深得家人喜欢。
原料:椴木花菇、排骨、荷兰豆、玉米粒、盐、葱、大料、胡椒粉、姜。
做法步骤:
第1步、椴木花菇用冷水浸泡。
第2步、排骨用冷水浸泡,其间适时换水。
第3步、从冰箱取出玉米粒解冻。
第4步、排骨入锅焯水后捞出沥干水。
第5步、备好葱切段,姜切片,备好大料。
第6步、焯水后的排骨放入电饭煲内胆。
第7步、倒入玉米粒。
第8步、放入花菇。
第9步、放入葱姜、大料,再加适量水。
第10步、将电饭煲内胆放入电饭煲,盖上盖通电,选择1小时煲汤档煲。
第11步、荷兰豆摘洗干净。
第12步、汤煲好后加盐、胡椒粉搅拌均匀。
第13步、放入荷兰豆。
第14步、搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、浸泡椴木花菇用冷水。2、煲汤时间以食材熟为标准。3、荷兰豆很容易熟,断电后再入锅即可。4、食材搭配依据个人偏爱
食材清单
海鱼骨 10g 、 大骨 50g 、 盐 1g 、 花菇 4朵 、 玉竹 10g 、 无花果 4粒 、 蜜枣 两颗 、 苟杞 10g 、 扁豆 10g 、 白莲子 10g 、 生姜 30g
烹饪步骤
步骤1
备好食材
步骤2
如果单独泡放三片生姜去腥。除了蜜枣和枸杞,其他的食材全部泡30到60分钟
步骤3
大骨焯水,再放入清水,大约2000ml,除了枸杞,其他食材全部放入,再放入四片生姜
步骤4
枸杞洗干净,放微量的水浸泡。汤料熬制一个小时到1.5小时,汤汁浓稠,再放入少许盐调味,放入枸杞再煲十分钟,关火完成
主料:蛋鸡1只
辅料:生姜、红枣8颗,玉米1根,干茶树菇100g
调料:盐少许、料酒4g。
开始制作
1.生姜去皮切片,茶树菇放入盆中浸泡1个小时左右,最后减去底部根须部分。
2.鸡处理干净,去掉颈部淋巴结以及多余油脂,然后剁成大小均匀的块,起锅烧水,鸡块冷水下锅焯水,然后倒出沥干备用。
3.找一个大陶瓷的煲,放入焯水的鸡肉,把茶树菇挤干水分放入,再放入红枣。
4.大火烧开,打去浮沫,然后转小火炖2小时左右,再放入玉米继续炖。
5.当玉米也熟透后,只需调入少许盐即可。然后装碗食用即可。
其实莲藕是很好的美容食材,富有丰富的纤维素。特别适合女人和孩子吃。莲藕煲汤的话最起码要多清洗几遍,洗干净莲藕的淀粉,不然容易发黑。1.莲藕炖排骨可以加点玉米 ,玉米香甜会综合排骨的肉香和莲藕的清香使汤更加鲜美。
2.莲藕也可以和鸡块一起炖汤,放点党参,大枣,枸杞,冬天驱寒,暖胃。
3.莲藕也可以炖素汤,不吃肉的话炖点菌菇类的,炖的莲藕软烂糯香,连汤带藕也很鲜美。
4.莲藕还可以炖海鲜,喜欢海鲜的也可以炖。
5.莲藕也可以炖羊排。
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