金针菇最好是选用新鲜的金针菇,木耳也是选用新鲜的木耳,不要选用泡发的木耳,将这两样焯水之后,去除多余的涩味和苦味,还有葡萄糖的味道之后。
就可以放入矿泉水中,选用小型的瓦罐,最好是500g的瓦罐来隔水炖 ,炖煮50分钟之后 加入切成小方块儿的萝卜 继续炖煮25分钟,这个时候就可以出锅了,加上调味料就是一碗营养丰富 清热解毒的 滋补靓汤
凉拌木耳要准备齐全配料,那样的才有味道。
原料:木耳50克,香肠6片,圆椒片3片,小葱3根,精盐、味精、醋、芝麻油、白糖、胡椒粉、葱花各适量。
做法:将木耳泡发,去蒂、洗净,放入开水锅中焯熟,捞出流干水分,晾凉。再将木耳放入碗中,加适量精盐、味精、在白糖、醋、芝麻油、胡椒粉拌匀并装盘,并撒上葱花。用2片香肠1片圆椒组成花朵,用小葱做花柄,如此共制作3朵分放盘编即成。
食材:黑木耳60克高汤200克
枸杞1克胡椒粉1克香菜2克盐2克蔬菜精1克
具体步骤:1.将干木耳泡发,中间最好换几次水,最后反复冲洗干净。注:最好不要食用新鲜木耳,因其中含有“卟啉”的特殊物质,人吃了后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,而干木耳在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前浸泡、冲洗,才能最大限度除掉有害物质。
2.准备好排骨汤。或其它高汤,也可用水代替。
3.备好配菜:西红柿、蒜和葱。
4.将配菜切好备用。
5.锅热倒油,油热下切好配菜。
6.炒变色加盐调味。
7.西红柿炒出汁将木耳倒下去关火,翻拌两下就可以了。注:木耳易炸锅,因此关火就着热锅翻拌就可以了。
8.将炒倒的菜倒到小砂锅。
9.大火煮开,转中火煮5分钟就好了。
老式酸汤的做法步骤:
1.准备材料 ,鸡蛋皮一张切成丝, 瘦肉丝 ,泡发好的木耳 ,温水泡发的粉皮
2.葱姜蒜适量 ,看个人口味
3.热锅冷油把花椒炸出味
4.出香味后捞出, 免得吃的时候麻嘴
5.底油炒葱姜蒜出味后加入肉松翻炒
6.添加黑木耳翻炒 ,注意木耳遇油会乱炸 别让油溅到身上或皮肤上
7. 7、8成熟盛出
8.添水1500ml烧开后加入粉皮,一定是烧开后加入
9. 7分熟差不多的时候,开始加入准备好的材料
10.把刚才的瘦肉木耳放入,还有鸡蛋皮
11.淀粉加水搅拌均匀,倒入8分滚开的汤里,一会喝起来很美味
12.加醋
13.放点辣椒油,耗油,盐,调好味道,我喜欢吃生菜,关火后扔了几片生菜,喜欢吃辣的可以多放点辣椒,家里两个孩子,不敢放太辣
14.成品
一、原料
主料:黄瓜150克
辅料:木耳(干)5克
调料:酱油5克,香油5克,盐3克,味精1克,色拉油10克
二、干木耳汤的做法:
步骤1.
黄瓜削去外皮,切成片;
步骤2.
干木耳用温水泡发后,摘去硬蒂洗净
步骤3.
在锅中放油烧热,放入木耳略炒,加入清水700克和酱油烧开,然后倒入黄瓜片
步骤4.
当黄瓜煮熟时,加入精盐、味精、麻油调好味即可
起锅烧油放入葱花,加水煮开放入金针菇,面条,煮开放,食盐少许,鸡精少许,香油,出锅
金针菇150克,西红柿一个,鸡蛋两枚,香菜两颗,玉米淀粉一小勺,葱一颗,生姜三片。
金针菇去掉根部洗净备用,西红柿洗净切丁,葱生姜切成末备用。
炒锅烧热放入少许花生油,加入葱姜末爆香,放进西红柿翻炒,放入一千克的开水,锅开了放入金针菇,再放入水淀粉,最后淋入鸡蛋液。
再放盐鸡精胡椒粉,再来一点香油,出锅前放点香菜就ok
食材:黑木耳60克,高汤200克,枸杞1克,胡椒粉1克,香菜2克,盐2克,蔬菜精1克
具体步骤:1.将干木耳泡发,中间最好换几次水,最后反复冲洗干净。
2.准备好排骨汤。或其它高汤,也可用水代替。
3.备好配菜:西红柿、蒜和葱。
4.将配菜切好备用。
5.锅热倒油,油热下切好配菜。
6.炒变色加盐调味。
7.西红柿炒出汁将木耳倒下去关火,翻拌两下就可以了。注:木耳易炸锅,因此关火就着热锅翻拌就可以了。
8.将炒倒的菜倒到小砂锅。
9.大火煮开,转中火煮5分钟就好了。
做法一
主料
猪肉(瘦)240克
辅料
蔓荆子20克,三七8克,枣(干)100克,陈皮5克
调料
盐3克
做法
1. 白背木耳(蔓荆子)用水浸透发开,洗净。
2. 田七洗净后打碎。
3. 陈皮用水浸洗干净。
4. 红枣洗净,去核。
5. 瘦猪肉用水洗净。
6. 加适量水,猛火煲至水滚。
7. 然后放入白背木耳、田七、陈皮、红枣、瘦猪肉。
8. 待水再滚起,改用中火煲90分钟。
9. 加细盐调味,即可饮用。
做法二
用料
猪肉(瘦)500克
黑木耳250克
辅料
胡椒粉1/4茶匙
鸡粉1/4茶匙
食盐1茶匙
水适量
做法
1.把猪瘦肉洗干净,切片
2.干木耳泡发半个小时,洗干净
3.锅里放入冷水
4.把猪瘦肉放入锅里
5.把黑木耳放入锅里
6.大火烧开,转文火煮至肉片断生
7.锅中加入鸡粉、盐和胡椒粉,即可享用
8.美味上桌了,开动了
烹饪步骤
1西红柿洗净,切小块备用
2木耳泡发,洗净,切碎;香菜洗净,切小段备用
3火上坐锅,放适量植物油,烧热,放入西红柿块翻炒
4西红柿多炒一会,待西红柿炒出汤汁,放入木耳碎,加入适量清水,烧开
5把适量地瓜淀粉放入碗里,倒入少许清水搅拌均匀
6待锅里水烧开,倒入搅拌均匀的地瓜淀粉,快速搅拌
7锅里放少许盐,味达美,适量醋,少许鸡精,再放入香菜,
8最后,滴入几滴香油,搅拌均匀即可
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