鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒做法1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。
可以加玉米,山药,蘑菇,莲藕,萝卜等等。虫草花玉米排骨汤的做法一、用料主料:猪小排500克、虫草花10克、枸杞子10克辅料:食盐3克、姜5片二、做法1、虫草花提前浸泡10分钟2、玉米切小块儿3、枸杞用凉水泡上4、排骨焯水,捞出淋干水分5、砂锅里加足量水,加入焯好的排骨,姜片,大火烧开后,加入沥干的虫草花,转中小火炖1.5小时6、加入玉米再煲半小时7、最后加入枸杞和盐,再煲5分钟即可
天麻虫草鸽子汤做法1、将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过。
2、加点火腿切片。
3、葱洗净打结。
4、姜洗净切片。
5、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。这是一款治疗头疼的汤药善,脂肪量低,蛋白质含量极高。
材料,新鲜的鸽子1只,山药50克左右,红枣5颗,枸杞10颗,香菇和木耳各两朵,料酒、生姜片、葱、食盐。
操作步骤
1、先把鲜香菇洗净,切成片状;将木耳泡发好,撕成细小朵;山药去掉皮洗干净后切成片状。
2、把准备好的炖锅加水烧开(或者直接加入开水),在炖锅里加入适量的料酒和食盐,再把准备好的鸽子放入焯血水,马上捞出来待用。
3、将炖锅里的开水去掉重新放水烧开至沸腾,放入待用的鸽子,香菇,红枣,生姜片。
4、再次将炖锅里的水煮到沸点后转入小火慢慢炖上一个小时左右。
5、最后再放入余下的山药、枸杞、木耳等配料,继续炖20分钟左右至熟透,加入食盐和葱调味就可以了。
干香菇洗净泡水备用(香菇水留着);鸡腿洗净滚水川烫;
锅中丢入鸡腿,姜片,香菇,枸杞,水盖过料或多一点无访;加盐巴调味即可。
材料: 瘦肉、干虫草花、干山药、芡实、桂圆肉、姜片
【制作步骤】
1.处理食材:将瘦肉切大块;干虫草花、干山药、桂圆肉洗净备用;芡实预先浸泡1~2小时,让其吸足水,这样容易煲绵软。
2.瘦肉先飞水:汤锅里放入瘦肉及2块姜片,加适量的凉水,煮至水开后,再滚约1分钟左右,捞出洗净表面浮沫备用。
3.开始煲汤:汤锅里放入所有材料,再放适量的清水,多少个人喝就放多少碗水,另再加1碗水作损耗,大火煲开后,转小火煲大约1~1.5小时。
4.调味处理:时间到,看到瘦肉变绵软,放点盐调味即可饮用。
步骤1/4
准备好食材鱼胶一个,剪成片,鱼胶要提前用温水泡半个小时左右;鸽子一只;虫草花适量;红枣三颗;枸杞适量;姜两片
步骤2/4
将鸽子用开水灼一遍,放入炖盅,再加入提前泡发的鱼胶、虫草花、红枣、枸杞和姜。
步骤3/4
根据个人喜好在炖盅加入适量开水,慢火隔水炖两到三个小时。
最后一步
炖好后加入适量的盐调味,即可食用。
用料
冬瓜 300克左右
鸽子 1只
做法步骤
1、准备好所有食材
2、把鸽子洗净切块,把冬瓜也洗净切块备用
3、热锅烧油,加入姜片爆香,倒入鸽子翻炒几下,再加入适量料酒去腥,翻炒至鸽子表面微黄
4、把炒好的鸽子换到砂锅内,倒入适量清水,加入红枣和枸杞子,大火煮开转小火慢炖1个半小时
5、然后倒入冬瓜,加入少许食盐调味,再煮20分钟
6、最后,倒入适量胡椒粉和葱花即可出锅
鸽子莲子枸杞汤是一道滋补养生的汤品,以下是一种常见的做法:
所需材料:
- 鸽子:1只
- 莲子:适量
- 枸杞:适量
- 姜片:几片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
做法步骤:
1. 将鸽子宰杀后清洗干净,切块备用。
2. 将莲子用清水浸泡一段时间,然后洗净。
3. 将适量的水倒入炖盅或大锅中,加入鸽子块和莲子。
4. 加入姜片和适量的料酒,炖煮前先用大火煮沸,然后转小火慢慢炖煮30分钟至1小时,直到鸽子和莲子变得熟软。
5. 最后加入适量的枸杞和盐,再炖煮5分钟即可。
6. 根据个人口味可以适量加水或调整盐的用量。
7. 炖好后即可享用热腾腾的鸽子莲子枸杞汤。
这道汤品有滋补养生的作用,鸽子肉富含蛋白质和维生素,莲子具有补脾益肾的功效,而枸杞则有滋补肝肾、明目的作用。适量饮用对身体健康有益。记得在烹饪过程中根据个人口味和健康状况进行调整。
材料:鸽子、黄芪、枸杞、红枣,姜、葱
步骤:
1、飞水,水烧开加些姜片和料酒,放入鸽子焯水一分钟,去除掉腥味。
2、锅中加入干净的水放入鸽子、黄芪、葱结和姜片,大火烧开。
3、大火烧开后,转中小火,再放入大枣,炖一个小时。
4、肉酥烂时加入枸杞,再焖10分钟,调入盐,即可。
5、出锅装盘完成。
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