养胃小吃做法大全带图片

一、养胃小吃做法大全带图片

养胃小吃做法大全带图片

在这个快节奏的生活中，我们的胃经常承受着各种压力。饮食不规律、工作压力大以及经常熬夜等原因都会给我们的胃带来负担。因此，养胃成为了现代人关注的一个重要话题。今天，我为大家整理了一些养胃小吃的做法，让我们一起来了解一下吧！以下是养胃小吃做法大全带图片：

1. 燕麦粥

燕麦粥是一种非常适合养胃的食物。它富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。燕麦还含有较多的维生素B群，能够改善胃的消化功能。燕麦粥的做法非常简单，只需要将燕麦和水一起煮熟即可。你还可以根据个人口味加入一些蜂蜜或水果来调味。

2. 红枣莲子糕

红枣莲子糕是一种传统的养胃食品。红枣具有补血养胃的作用，莲子能够清热养胃，两者搭配起来可以起到双倍的效果。制作红枣莲子糕非常简单，将红枣和莲子煮熟，然后加入糯米粉一起搅拌均匀，最后蒸熟即可。你还可以根据个人口味加入一些核桃仁或松子等坚果类食材增加口感。

3. 苹果醋

苹果醋具有促进胃液分泌的作用，能够帮助胃部消化。制作苹果醋非常简单，只需要将苹果切成薄片，放入容器中，加入适量的糖，然后盖上盖子，放置在阴凉处发酵即可。醋制时间越长，味道越醇厚。每天早晨醒来先喝一杯苹果醋，对于胃部健康非常有益。

4. 胡萝卜糕

胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维，是一种非常适合养胃的食材。制作胡萝卜糕非常简单，只需要将胡萝卜切碎，与糯米粉、鸡蛋和适量的水混合搅拌均匀，最后蒸熟即可。胡萝卜糕不仅口感细腻，而且有一股淡淡的甜味，是很多人喜欢的养胃小吃之一。

5. 绿豆粥

绿豆粥是一道非常清爽的养胃小吃。绿豆具有清热解毒的作用，能够有效调理胃部。制作绿豆粥非常简单，只需要将绿豆和水一起煮熟，然后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。绿豆粥不仅味道清甜，还能够解暑消暑，非常适合夏天食用。

以上就是我为大家整理的养胃小吃做法大全带图片。这些小吃不仅简单易做，而且味道美味，能够有效养护胃部。在日常饮食中适当添加这些养胃小吃，对于维护胃部健康非常有帮助。希望对大家有所启发，也希望大家能够尽量保持规律的作息和饮食习惯，保护好自己的胃部健康！

二、养胃汤的做法大全？

1、清晨养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　2、茶树菇炖排骨汤

　　材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

　　做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

三、养胃羊汤的做法大全？

养胃羊肉汤原料：

材料：羊肉一斤(可根据家里人数而定)，桂圆肉、姜各少许，葱适量。

调料：料酒、盐各适量。

养胃羊肉汤的做法：

1、将羊肉洗净，切成小块，倒入沸水中烫出其中的血沫，然后把羊肉捞出来，放冷水冲洗干净。

2、把姜洗净，用刀拍散;葱洗干净，切段，放一旁备用。

3、把砂锅放到火上，加入合适的清水，放入羊肉块、桂圆肉、姜、葱段，宰倒少许料酒。

4、等大火煮开后转小火慢炖，炖到肉熟烂为止，最后加适量的盐再炖一会儿，等到入味后就可以了。

四、清淡养胃汤的做法大全？

原料：百合半斤、猪排骨半斤、生姜两片、香葱两根、食盐半调羹、水3升左右

方法：

1、准备好煲汤用的一切东西。因为百合上面有很多土，要把百合上面的土洗干净，要洗得白白亮亮的。从市场上买来的猪排骨上面也有一些脏东西，要把猪排骨先洗干净然后剁成一小块一小块的。生姜先去皮，然后洗干净再切成两小片。香葱先去掉黄叶，然后洗干净后再切碎。要把砂锅要彻底洗干净。

2、把切成小片的排骨和3升左右的水放入砂锅里去煮。把火开大一点，一直到水沸腾。这时，才把生姜片放入砂锅里去。继续让排骨在沸水里面炖，要注意在炖的时候，人一定不要离开，以免水溢出来把火浇灭。

3、放入百合。洗干净的百合是一小片一小片的，所以不需要再去切。当排骨汤炖到十分钟左右的时候，这时才把百合放入汤里面去炖。盖上锅盖，火保持原样，人站在厨房里面，注意沸水不要溢出来。

4、排骨、百合在汤里面炖十五分钟左右。因为前面火比较大，炖了一会儿。这时，就要把火调小一点，让排骨、百合在汤里面炖十五分钟左右。这一阶段，最好用文火炖，因为火大了就有可能使营养挥发。

5、用文火炖的时候，在汤里面放食盐。食盐不要放得太多，宜清淡一点，清淡的汤才更让人喜欢喝。火更加要调小一点，让排骨、百合在汤里面慢慢地炖，便于把排骨和百合里面的营养炖出来。

6、汤炖好就放入香葱。香葱是不能在汤里面炖的。文火炖了排骨、百合十五分钟后，这时排骨、百合已经很熟了。因此，要立即放入香葱。香葱主要是增加香味，起到和胃的作用。放了香葱，把火熄灭，这种养胃汤就算做好了。

注意

注意这种汤除放少量食盐、香葱外，拒绝其它任何调料。

五、养胃水果粥的做法大全？

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准备食材

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大米浸泡一小时。

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放入锅内，倒入适量水。

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小火煮30分钟左右。

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煮粥的时候我们可以处理一下玉米粒。辅食机中加入玉米和适量水，搅打成糊，然后过筛取汁。

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粥煮至恰适宝宝可以接受的软烂度。

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倒入玉米汁。

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小火煮5分钟，煮的同时要多多搅拌哦。

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盛出粥，在一旁稍稍冷却。

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樱桃和猕猴桃都切成小颗粒。

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水果丁倒入到米粥中。

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搅拌均匀就可以了，看起来是不是很好吃呀~

六、素汤的做法大全带图片？

素汤的做法大全带图片

玉米土豆蘑菇素汤、

菜谱简介 玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎是每家西餐厅必备的餐汤。但浓汤里会放奶油或淡奶，吃多几口会觉得腻，今天我们就“化西为中”，不放奶油，而是加入土豆蓉，这样一来有浓汤滑润的口感，却又是一道不折不扣清爽的素汤，清肠排毒，有效提高身体免疫力。

材料

玉米：2根土豆：2个水：5碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵(3－4人份)

做法

1. 玉米洗净，削下玉米粒；蘑菇洗净切片；芹菜洗净切成末；

2. 洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉；

3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟；

4. 加入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。

功效：

防止便秘，促进排毒，延缓衰老，提高免疫力。

七、鸡爪瘦肉汤的做法大全？

步骤 1

花生洗干净浸泡半小时，冬菇浸泡好洗干净，板栗洗干净

步骤 2

瘦肉出水后洗干净

步骤 3

鸡脚洗干净后剪掉指甲，出水（水中放一点料酒去腥味）后洗干净

步骤 4

所有材料都放入锅内煲2小时，煲好后放盐。

步骤 5

汤煲好了，放盐，可以吃了

瘦肉鸡脚汤的小贴士

这个汤特别适合夏天喝，根据家人的多少，增减汤料和水。我今天这个汤适合2-3个人喝