粳米韭菜粥？

一、粳米韭菜粥？

新鲜韭菜30~60克 粳米2两，细盐少许。（粳米又名大米，此以南方大米为佳。）

煮制方法

取新鲜韭菜，洗净切细。先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮为粥。

二、红枣山药粥的功效？

红枣山药粥有利于补气补血，可以改善气血不足，增加身体的抵抗力，美白养颜，抗衰老，抗氧化，治疗贫血。平时的饮食结构要多样化，有利于补充均衡的营养，包括豆制品、碳水化合物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、禽蛋类食品等，少吃过于辛辣生冷的食物。

三、韭菜瘦肉粥的做法，韭菜瘦肉粥怎么做好吃，韭菜？

1.大米淘洗干净后用水泡半小时。

2.把泡好的米放入砂锅里，加入适量水熬粥。

3.瘦肉洗净血水，放案板上剁成肉末，姜切片备用。

4.粥熬好后放入姜片。

5.放入剁好的肉末搅拌均匀，再继续煮十分钟。

6.韭菜洗净，切成末。

7.肉粥煮好后，关火，放入韭菜，用砂锅的余温烫熟韭菜。

8.调入盐、胡椒粉、香油即可食用。

四、扇贝韭菜粥的做法？

01.面粉添加凉水，和成软硬适中的面团，盖上保鲜膜饧半个小时；

02

扇贝丁解冻，切碎；猪肉切小丁；

03

韭菜香菜洗净沥干水分，切碎；姜剁碎末；

04

先把切好的菜添加油拌匀；然后添加切好的荤馅和姜末拌匀

05

添加盐、酱油、味精调味；最后添加几滴香油拌匀；

06

揉好面团，掐好面剂儿，擀皮儿，包馅；

07

饺子包好后，开水下锅，三点三开，捞出即可。

五、拌韭菜粥的做法？

白米淘洗干净，沥干水分；韭菜择洗干净切成小段.把准备好的色拉油倒入白米中，混合搅拌均匀，放在一边约一小时.水倒入锅中，用大火烧开，放入白米和盐同煮.煮开后，改用小火一边煮一边搅拌，约40分钟后放入韭菜段就可以

六、糁儿粥的功效如何？

玉米糁粥早上吃对胃有好处。

玉米粥中的玉米除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素，有助预防心脏病、高血压、高脂血症。

粥虽以五谷为主，但不能仅限于此，还应配以豆、菜、肉等，既增加营养，合理搭配食材还能增强保健效果，在五谷之外，加入红豆、红枣、莲子、桂圆，可增强养心、补血效果。

七、薏米莲子红枣粥的功效？

薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。

八、莲子粥的功效与作用？

莲子具有清热降火的作用，能有效地降火，清心安神，对烧伤引起的口疮有很好的治疗作用。莲子中含有钾元素，能有效维持心脏功能，参与人体新陈代谢，降低中老年人中风的风险，并有助于扩张外周血管，具有降血压的作用。莲子含有维生素和微量元素，能调节情绪，放松心情，镇静头脑，促进睡眠，提高睡眠质量。莲子还有改善肌肉弹性、滋养精华、防癌抗癌的功效。

九、薏米绿豆粥的功效？

薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾益胃、增进食欲的功效。经常食用可以预防许多疾病。它能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。并具有美白效果，能保持肌肤光泽细腻。摄入后有饱腹感，可减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，可以减肥。

十、葛美养生粥的功效？

你好，葛美养生粥做法： 【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。