材料
主料:豆腐(南)250克,酸白菜150克,
辅料:猪排骨(大排)1000克,
调料:姜10克,花椒5克,大葱10克,八角3克,盐5克
做法
1.将嫩豆腐先控一下水分,然后切成4厘米见方的块,摆在干净的板上,放到寒冷的地方冻透待用;
2.酸菜冲洗干净,切成细丝;
3.把猪骨头洗净,剁成大块;
4剁成大块的猪骨头放入锅中,添上凉水,再放入葱姜块、花椒、八角,同烧;
5待烧开后撇去浮沫,移小火煮2小时左右;
6.见骨头上的肉已熟时,取出葱姜块、花椒及大料(八角)后,放入冻豆腐,再放入切好的酸菜丝,同烧;
7.待烧开后放精盐、味精,调好口味,然后再炖一会即可。
1、用料:玉米2个、猪骨头半斤、盐,鸡精适量
2、具体步骤
步骤1、将猪骨头清洗干净后焯烫去血水,再捞起清洗一下沥干备用,玉米去皮、去须,清洗干净切成段备用。
步骤2、把猪骨头、玉米倒入锅里,加清水沒过锅中汤料。
步骤3、盖上锅盖放置电磁炉上,待放入的猪骨头、玉米段煮沸,小火焖30分钟。
步骤4、玉米汤煲好后,锅盖打开放少许盐。用汤勺搅拌后等盐溶入汤里,就可以盛出了。
骨头玉米汤具有润肤、延缓衰老的作用,由其是夏季煲玉米汤喝是相当不错的,清甜有营养。
香菜50克,红尖椒50克,香菜50克,洋葱50克,小葱50克,蒜50克,盐3克,豆瓣酱30克,鸡粉3克,味精3克,胡椒粉3克,香油3克,生抽10克,生粉20克
1.将香菜、尖椒、小葱、蒜、洋葱都切末,
2,平底锅中倒油,七分热时,转中火放入鱼片煎至两面金黄,放入香菜、尖椒、小葱、蒜、洋葱炒香出锅装盘。
1、食材:黄骨鱼1条,盐少许,米酒少许,板豆腐2块,青葱1支,辣椒1条,沙拉油适量,面粉适量,蒜仁5个,姜片10公克,水200㏄。
【调味料】: 酱油2大匙,冰糖1小匙,米酒1大匙,乌醋1/2大匙。
2、制作方法:
(1)黄骨鱼洗净沥干,抹上米酒,腌10分钟备用。
(2)板豆腐切小片;青葱切段;辣椒切片,备用。
(3)热锅,放入适量的沙拉油烧热,再放入作法1的板豆腐片,以中火煎至两面上色,取出备用。
(4)取作法1腌好的咸鱼,抹上少许面粉,放入作法3的热锅中,煎至两面上色取出。
(5)再放入蒜仁、姜片、作法2切好的葱段和辣椒片,以中火爆香,再加入水、酱油、冰糖和米酒,续入作法4的咸鱼与作法3的板豆腐片,以中火煮至滚沸后加入乌醋,最后以小火烧至入味即可。
玉米豆腐汤是一道简单、营养丰富的家常汤品。以下是一种常见的玉米豆腐汤的做法:
材料:
1. 玉米 1个
2. 豆腐 1块(切块)
3. 鸡蛋 2个(打散)
4. 青菜或小白菜 适量(切段)
5. 葱姜蒜 适量(切末)
6. 食盐 适量
7. 鸡精 适量
8. 水 适量(根据个人口感加减)
步骤:
1. 准备工作:
- 玉米去皮,切小块。
- 豆腐切小块。
- 青菜或小白菜切段。
- 葱姜蒜切末。
2. 烹饪过程:
- 锅中加入适量水,放入玉米块煮至变软。
- 加入切块的豆腐,继续煮至豆腐变软。
- 加入切段的青菜,再煮几分钟。
- 慢慢倒入打散的鸡蛋,用筷子搅拌均匀。
- 最后加入葱姜蒜末,调味盐和鸡精,根据口味加适量食盐和鸡精调整汤的味道。
3. 出锅装盘:将煮好的玉米豆腐汤盛到碗中,便可上桌享用。
这是一种简单的做法,你也可以根据个人口味添加自己喜欢的调料或食材,如酱油、胡椒粉、香菇等,增添风味。
用料
南瓜泥 50克
玉米粒 25克
南豆腐 20克
做法步骤
1、南瓜泥 50克 玉米粒 25克 南豆腐 20克 淀粉 3克 烹制方法:煮 参考月龄:12M+ 操作时间:5分钟
2、豆腐切块,9个月以下可以碾成豆腐泥。 tips:对豆腥味敏感宝宝,需要将豆腐焯水1分钟。柚妈从小吃豆腐不焯水,吃的很习惯,小柚子吃豆腐也不焯水。有段时间我开始给豆腐焯水再烹调,吃了几次后,有次没焯水,柚妈能吃出来豆腥味,小柚子完全不受影响。再以后,不折腾了,都不焯水了。
3、锅中加少许水,南瓜泥放入、玉米粒放入煮开。 tips:没有现成南瓜泥,先蒸熟再打泥,这道汤不是用南瓜块,要南瓜泥融入到汤羹里,味道才赞!
4、 煮2分钟,加入南豆腐块,再煮3分钟,倒入淀粉水,搅匀出锅。
5、不需要调味,羹汤里有南瓜玉米香,甜甜的。早餐喝它热乎乎,中午喝它很清爽,晚餐喝它没负担,简直是居家必备的一款汤羹啊!
主料:火腿少许、胡萝卜少许、豆腐1块、肉末少许、金针菇少许、玉米粒少许
辅料:葱1根
做法:
1. 准备食材
2.豆腐/胡萝卜/火腿切丁,玉米剥粒,葱切成小段
3.开水倒入都去,飞水后捞起备用(去豆腥味)
4. 锅内加入油,火腿、胡萝卜、玉米翻炒
5.加入金针菇翻炒一分钟
6.加入豆腐,炒约两分钟(主要是让豆腐入味)
7.锅里加入一碗水(淹过豆腐),大火煮开
8.分2-3次慢慢倒入备好的芡粉水,加入葱
9.不断搅拌,煮开后起锅。
玉米山药豆腐汤的做法
原料:山药100克,豆腐200克,玉米100克,蒜头1克,酱油5克,麻油30克,葱、味精各2克,精盐3克
做法:
1、山药去皮,洗净,切成小丁块;豆腐以沸水烫一下,再切成小丁块;葱切细末;蒜头打成蓉。
2、锅放炉火上,加入食油,烧至五成热,放入蒜蓉爆香,倒入山药丁翻炒数遍。
3、加水适量,待沸后倒入豆腐丁,再放入调味料,煮沸。
4、最后撒上葱花,淋上麻油即成。
1、用料:玉米2个、猪骨头半斤、盐,鸡精适量
2、具体步骤
步骤1、将猪骨头清洗干净后焯烫去血水,再捞起清洗一下沥干备用,玉米去皮、去须,清洗干净切成段备用。
步骤2、把猪骨头、玉米倒入锅里,加清水沒过锅中汤料。
步骤3、盖上锅盖放置电磁炉上,待放入的猪骨头、玉米段煮沸,小火焖30分钟。
步骤4、玉米汤煲好后,锅盖打开放少许盐。用汤勺搅拌后等盐溶入汤里,就可以盛出了。
骨头玉米汤具有润肤、延缓衰老的作用,由其是夏季煲玉米汤喝是相当不错的,清甜有营养。
1 玉米骨头汤是一道营养丰富、口味鲜美的美食,但制作比较耗时。2 制作玉米骨头汤需要将猪骨和玉米煮烂,还需要加入各种香料和调料,这些步骤都比较繁琐,需要耐心。3 以下是制作玉米骨头汤的基本步骤:- 准备材料:猪骨、玉米、姜片、葱段、八角、桂皮、花椒、盐等。- 猪骨焯水:将猪骨放入开水中焯水,去掉浮沫,冲洗干净。- 煮汤:将焯过水的猪骨和玉米放入锅中,加入适量清水,加入姜片、葱段等香料,小火炖煮2-3个小时。- 调味:等汤煮烂后,加入适量的盐和其他调料进行调味即可。制作玉米骨头汤需要一定的时间和技巧,但味道十分美味,值得一试。
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