1、食材:瑶柱,排骨、大米、干香菇、生菜、姜、葱
调料:盐、香油、胡椒粉、料酒
2、把排骨洗干净,用水浸泡出血水,然后洗干净,把大米洗干净,浸泡半个小时,把姜葱洗干净,姜切丝,葱切葱花,把干香菇泡发,洗干净切丁,把生菜洗干净备用。
3、排骨凉水下锅焯水,放入姜片、料酒,大火烧开,焯水的过程中会有浮沫,把浮沫撇去,焯好水后捞出来,用凉水冲洗干净,把瑶柱用水浸泡10分钟,洗干净备用。
4、准备一个砂锅,把排骨,大米,瑶柱,姜丝、香菇放进去,大火烧开,转小火慢熬40分钟左右,熬煮至排骨软烂,大米开花就可以了。
5、放入生菜,加入盐、胡椒粉、香油调味,再把葱花放进去,搅拌均匀即可出锅,营养又美味的瑶柱排骨粥就熬好了。
材料:瑶柱(30颗左右),虾米干(20颗左右),香菇(6-8颗),瘦肉(50克),姜丝,葱花,五常大米四分之三杯(常用的量米杯)
调料:盐,白糖,鸡粉,生粉,酱油,勺子(调料勺)
步骤:
1.此步先做,大米洗干净,加入一勺子盐,一点花生油一起搅拌均匀腌制10-20分钟
2.瑶柱和虾米先用水泡20-30分钟备用
3.香菇温水泡30分钟后切片备用
4.瘦肉切片,用一丢丢盐,鸡粉,几粒白糖,几滴生抽,一小勺子淀粉抓均匀。再加入一点点花生油抓匀腌制备用
5.姜去皮切丝备用,小葱洗干净切葱花备用
6.温度180热锅倒入一点花生油,油热后控制温度130加入泡好的虾米先爆一下,再加入瑶柱一起爆香至金黄,瑶柱虾米煎至金黄稍红后加入姜丝一起爆香,然后从锅边进去一矿泉水盖的米酒增香。虾米瑶柱爆出香味后捞出备用
7.不用洗锅,再次热锅将泡好的香菇也爆炒20-30秒,这样更容易出味,30秒后捞出备用
8.将腌制好的米加水(尽量多点)放电饭锅中,加入炒好的瑶柱虾米和香菇,按煮粥健1小时10分钟
9.还剩十分钟时,加入腌制好的瘦肉,加盐和鸡粉按个人口味调味,可加几滴白糖提鲜
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主料;猪肉;200克;香菇;4朵;干贝;20克;豆腐;2块;辅料;姜;1片;香葱;2根;酱油;2匙;鸡粉;1小勺;玉米淀;5小勺;蒜;3片;鸡蛋;1个;盐;适量;香菜;2棵;步骤;
1.猪肉切小放入绞肉机先绞一下,再加入切粒的香菇,葱白,姜丝绞动。
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2.加入酱油,半小勺盐,生粉用绞肉机绞拌几十秒。
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3.再加入鸡蛋、生粉再绞动一下。
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4.绞好的的肉倒岀。
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5.做肉丸的材料绞好了。
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6.准备好豆腐、干贝、姜、香菜。
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7.砂锅煮水放入干贝,姜片煮开。
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8.戴一次性手套,拿适量的肉沫在手心里,轻轻一挤肉沫从虎口挤出。
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9.用汤匙抹点油,把肉丸挖出(或准备半碗清水汤匙沾一水挖着粘住就沾一下水)。
10.依次把肉丸挤了挖出放锅里煮开。;
11.放入豆腐煮开十分钟。;
12.加入适量的盐和鸡精。;
13.加入香菜即可关火。;
14.上桌开吃。;小贴士;做丸子时准备一个一次性手套,半碗清水和一条汤匙,肉沫拿在手上轻握肉丸从虎品挤出用汤匙沾水挖出放入煮开的水中。
瑶柱 俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等,实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称,其因味道鲜美被列作“海八珍”之一,素有“海鲜极品”的美誉。
香菇属担子菌纲、伞菌目、口蘑科,起源于我国,是世界第二大菇,也是我国玖富盛名的珍贵食用菌。
香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养
瑶柱和香菇都是味道鲜美的食材,可以用瑶柱和香菇一起炖汤
料 土鸡800克
香菇100克
瑶柱10克
姜3克
辅料
盐适量
步骤1
准备好食材,瑶柱、香菇、姜、土鸡;PS:我用的是鸡腿煲汤。
步骤2
清水煮开,放入鸡块,煮2分分钟,捞出滤干水;PS:汆水去血腥,煲出的鸡汤清甜,没有浑浊。
步骤3
瑶柱浸泡,姜切丝、香菇洗干净切片,鸡切块,所以食材放入锅中;PS:喜欢放鸡精的可以加鸡精。
步骤4
加入适量的清水,盖上盖子,煲50分钟;PS:用的电压力锅,按煲鸡汤键,约50分钟,每个锅不同,时间也不同;
步骤5
煲好的汤,放盐拌均,即可吃。PS:这看见的鸡汤是刚刚开盖,很清澈,没有任何浑浊。
步骤6
1.煲鸡汤要把鸡块汆水,汤才清甜;
2.水一次性加足,中途不能加上;
3.煲好汤,关火前才放盐。
材料原料:瘦肉 约200克木耳 1-2大朵冬菇 约4-6朵红萝卜 约75克姜 约6片调料:盐 适量胡椒粉 适量做法一、将冬菇木耳水发,摘好洗净,木耳摘成小朵、约萝卜洗将切块或条。将瘦肉冷水下锅,放几片姜去骚味,开火,慢慢烧开;
二、将慢火烧至肉的血水泡沫浮起,用热水冲洗干净;
三、放入锅里,先开大火,烧至水开,撒少许胡椒粉和两三片姜去肉腥,再用慢火,熬至出味,约1小时,用电饭锅亦可,先用煮饭档,水开后用慢火档熬,不过要注意水开后会溢出,在电饭锅与盖之间放支筷子相隔着,让蒸气能跑出来;
四、放冬菇木耳,慢火煮约30分钟;
五、倒入红萝卜,慢火煮约15分钟即可。小诀窍一、肉类的焯水最好冷水下锅,慢火烧开水,逼出肉内的血水和脏物;
二、水果和蔬菜做汤不宜烧太久;
三、原料换成鸡肉也可;
四、在熬汤的过程中先不放盐,因盐有凝固收缩作用,影响材料里的营养释放出来,待食用时放为佳。
瑶柱又叫做干贝,是扇贝肉晒干后的食材。瑶柱最常见的做法是做粥、做羹汤,还可以用来炖食。
一:瑶柱煲仔饭的做法:大米300克,瑶柱100克,虾米80克,葱花少许,老抽8毫升,盐5克,料汁适量,食用油适量。
方法步骤:
1.将瑶柱用清水浸泡至软,再撕成丝状;虾米洗净待用;大米淘洗干净。
2.将砂锅底抹少许食用油,将洗净泡过15分钟的大米和适量水下入煲中,大火煮开后转中火煮至八成熟。
3.将瑶柱、虾米放在米饭上,沿锅边淋入少许油,加盖用小火继续焖15分钟,撒上葱花,加入料汁和老抽拌匀即可。
二:丝瓜炒瑶柱的做法:丝瓜600克,金针菇150克。瑶柱75克,红椒片15克,姜3片,盐6克,水淀粉20毫升,葱、姜、食用油各适量。
方法步骤:
1.丝瓜洗净,去皮,切成4厘米长、3厘米宽的大块;葱洗净,切段;姜去皮,切片备用;金针菇切除根部,洗净。
2.瑶柱洗净,泡水3小时,放入碗中,加入250毫升水,移入蒸锅中蒸至熟软,取出,沥干水分。以手撕成丝备用。
3.锅中倒入10毫升油烧热,放入葱、姜爆香,加入丝瓜以大火炒熟,再加入80毫升水煮至丝瓜软烂,最后加入金针菇、瑶柱、红椒片及盐煮匀,淋入水淀粉勾芡。即可盛出。
瑶柱又叫做干贝,是扇贝肉晒干后的食材。瑶柱最常见的做法是做粥、做羹汤,还可以用来炖食。
一:瑶柱煲仔饭的做法:大米300克,瑶柱100克,虾米80克,葱花少许,老抽8毫升,盐5克,料汁适量,食用油适量。
方法步骤:
1.将瑶柱用清水浸泡至软,再撕成丝状;虾米洗净待用;大米淘洗干净。
2.将砂锅底抹少许食用油,将洗净泡过15分钟的大米和适量水下入煲中,大火煮开后转中火煮至八成熟。
3.将瑶柱、虾米放在米饭上,沿锅边淋入少许油,加盖用小火继续焖15分钟,撒上葱花,加入料汁和老抽拌匀即可。
二:丝瓜炒瑶柱的做法:丝瓜600克,金针菇150克。瑶柱75克,红椒片15克,姜3片,盐6克,水淀粉20毫升,葱、姜、食用油各适量。
方法步骤:
1.丝瓜洗净,去皮,切成4厘米长、3厘米宽的大块;葱洗净,切段;姜去皮,切片备用;金针菇切除根部,洗净。
2.瑶柱洗净,泡水3小时,放入碗中,加入250毫升水,移入蒸锅中蒸至熟软,取出,沥干水分。以手撕成丝备用。
3.锅中倒入10毫升油烧热,放入葱、姜爆香,加入丝瓜以大火炒熟,再加入80毫升水煮至丝瓜软烂,最后加入金针菇、瑶柱、红椒片及盐煮匀,淋入水淀粉勾芡。即可盛出。
虾 仁 香 菇 镶 肉
材料
干香菇5个、鲜虾仁5只、青葱末半枝、姜泥一小撮、绞肉1/4碗、鱼露1匙、胡椒粉少许、
米酒1大匙、盐巴1/3、红匙水(可用泡香菇的水)1大匙、糖一小撮、蛋汁1/3颗、
面粉少许、毛豆仁5颗
做法
1、干香菇洗净,泡水至发,(约20分钟),香菇梗发完后,剁碎备用。虾仁开背去沙肠,用少许盐及米酒稍腌15分钟。 将腌好的虾仁取出,切成两半,尾部的部份切成细块,与绞肉,葱末,姜泥,蛋汁,盐巴,米酒,鱼露,糖,香菇梗末,水,胡椒粉,香油均匀混合,搅拌至黏性出来。
2、电锅放入两杯水,先预热。 已泡发香菇伞部的部分,先撒上少许面粉。
3、将步骤2的肉泥填入香菇伞中,并放上鲜虾块及毛豆仁。
4、将香菇镶肉放入已预热的电锅中,盖上锅盖,蒸15分钟。
5、蒸好的镶肉取出摆盘。
6、将蒸出来的汤汁倒入锅内,加入一点太白粉水勾芡。
7、将勾芡好的汤汁淋回镶肉上。完成
精选食材;
步骤 2
干贝泡发4小时;
步骤 3
洗干净沥干水放入保鲜袋用擀面杖帮助轻松敲碎;
步骤 4
再撕成丝状;
步骤 5
选用温州特级淡水大虾皮;
步骤 6
提前清洗沥干水份,锅中倒入葵花籽油,玉米油也可以,油热后倒入虾皮翻炒到金黄;
步骤 7
准备些蟹黄油;
步骤 8
秘制蟹黄油太漂亮了;
步骤 9
加入三大勺油煎的虾皮中翻炒;
步骤 10
鲜香味已飘出,继续翻炒;
步骤 11
再捞出虾皮,金黄金黄的虾皮酥脆酥脆,锅中留油;
步骤 12
蒜和红辣椒用破壁机搅拌成辣椒蒜蓉;
步骤 13
这样就可以了;
步骤 14
油煎虾皮留下的油加热,倒入辣椒蒜蓉,翻炒一会,喷出香味;
步骤 15
加入干贝肉丝丝,继续翻炒;
步骤 16
加入三伏天秘制的黄豆酱,翻炒拌匀;
步骤 17
继续加入耗油、海鲜酱、白砂糖、不需要加盐,黄豆酱的咸味就够了;
步骤 18
香菇切丝备用;
步骤 19
加入香菇丝翻炒;
步骤 20
加入黄金虾皮翻炒;
步骤 21
加入提前腌制的红辣椒翻炒,熬制;
步骤 22
味道特别鲜美!
步骤 23
配馒头、煎饼、拌面条、火锅调料酱都很来丝。
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将香菇浸泡在头发中;将扇贝浸泡约4小时后洗净;将瘦肉切成小颗粒,用盐、胡椒、酱油腌制1...
2.
将浸泡过的蘑菇切成丁,用水保存;将洗净的扇贝压碎。
3.
把花生在油锅里炒一下,放到碗里。
4.
将香菇用油爆香,撒少许盐,使其具有香菇的香味。有点焦黄色,放进碗里。
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