1、冬笋洗净后切片;海菜,萝卜苗分别洗净。
2、锅中加水,放入冬笋及所有调味料用大火煮开。
3、放入海菜、萝卜苗,至水再开即可起锅。
小笋尖做法:笋尖去壳洗净控水拍扁切成适合长度。热锅下油,倒入笋尖煸炒3分钟左右,嫩头有些微焦黄。然后放几颗辣椒。加入料酒生抽老抽翻炒,咸度控制好,不够咸最后可以放盐。倒入适量清水,刚好和笋平就行,大火开转小伙焖至水收的差不多就可以出锅了。
香辣小笋尖做法:
1、笋去壳洗净控水拍扁切成适合长度。
2、热锅下油,倒入笋尖煸炒3分钟左右,嫩头有些微焦黄。然后放几颗辣椒。
3、加入料酒生抽老抽翻炒,咸度控制好,老抽只是为了上色,生抽上味,不够咸最后可以放盐的。
4、倒入适量清水,刚好和笋平就行,大火开转小伙焖至水收的差不多就可以出锅了。
竹笋的营养价值
1、竹笋具有一定的营养价值,含有蛋白质,脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B,维生素C等营养成分。
2、含有优质蛋白质,含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。
笋尖菜汤
原料:笋尖100克,千竹荪15克,绿叶菜、料酒、精盐、味精、胡椒粉、素鲜汤和熟油各适量。
笋尖菜汤的做法
1.将笋尖洗净后切成片,绿叶菜洗净;干竹荪,NN水浸泡1小时后洗净,挤净水分,平摊成5厘米长、3厘米宽的长方片,再用清水洗至雪白色,投入开水锅中略焯。捞出沥净水,倒入汤碗中。
2.锅置火上,倒入鲜汤和笋尖烧沸,烹料酒,加入精盐、味精和胡椒粉烧沸,再投入绿叶菜,冲入汤碗内即成。
特点:汤清见底,味道鲜美,补中益气。
笋尖250克;胡萝卜半根;青椒半个;油、葱、姜、蒜、盐、蘑菇粉、六月鲜10克轻盐原汁酱油各适量。
1、笋尖洗净切滚刀片,胡萝卜和青椒洗净分别切菱形片,葱姜蒜去皮洗净切末。
2、炒锅加入适量的油,爆香葱姜末,加入青椒、胡萝卜、笋尖翻炒均匀。淋入少许水促进食材快熟,还能保持食材口感脆嫩。
3、加入少许六月鲜10克轻盐原汁酱油、少许盐、少许蘑菇粉调味,喜欢的可以勾薄芡,出锅装盘
1、用料:水笋350克、酱肉适量、白糖小半勺、盐少许、葱花、红椒丝少许1、首先先将水笋洗净,然后去皮切片,再切成丝。
2、然后把水笋在炒之前先焯一下水,煮3-5分钟即可。
3、时间到后,把焯过水的水笋捞出,控干水分备用。
4、这时候把姜洗净切丝;蒜瓣洗净切片;放在一旁备用。
5、炒锅放少许油,放入姜丝、蒜片、水笋丝到锅里,翻炒。
6、再放入少许盐、白糖到锅里,翻炒3-5分钟即可出锅,炒清水笋就做好了。
原料:藕尖、青红椒、大蒜、泡菜、花生油、盐、米醋。
做法步骤:
第1步、准备藕尖,辣椒,大蒜,泡菜,没有泡菜的可以忽略,我喜欢酸辣的口感。
第2步、藕尖切丁,辣椒大蒜泡菜切细备用。
第3步、热锅下油爆香辣椒大蒜和泡菜。
第4步、翻炒一会入味。
第5步、倒入藕丁。
第6步、调入一点食盐。
第7步、依自己口味调入一点米醋,大火翻炒片刻。
第8步、起锅装盘,酸辣脆的藕丁就做好了
盐腌笋尖的制作方法如下
食材用料:竹笋尖,姜,蒜头,盐,凉白开水各适量
做法步骤:
01,竹笋尖洗净切片,灼水后沥干水晾凉
02,姜,蒜拍烂,放到容器里,再把竹笋尖也放进容器里
03,往容器里倒入凉白开,直到水没过竹笋尖,再加入大量的盐
04,把竹笋尖密封好,放到阴凉干燥的地方,封存3天以上,尝试过觉得味道合适了就可以吃了,这样腌竹笋就做好了。
江西笋尖做法:
1。把笋尖在热水里稍微焯一下,为的是去除笋尖的涩味儿,洗净,如果笋尖比较大,可以破一下刀。用盐腌两小时,再用清水冲洗去盐汁,沥去水。
2. 鲜红辣椒切成丝或者短节。
3. 将锅烧热放油,油热时先把花椒炸煳,再放红辣椒炸成黑紫色,然后下入笋尖、料酒、酱油、味精,迅速翻炒几下, 临出锅是喷上陈醋。 就可以啦。
以下是笋尖冬瓜汤的家常做法:
食材:
- 笋尖:适量
- 冬瓜:适量
- 鸡腿肉或鸡胸肉:适量
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 盐:适量
- 香菜叶(可选):适量
步骤:
1. 准备食材。将冬瓜去皮,切成块状;笋尖洗净,切成片状;鸡腿肉或鸡胸肉洗净,切成块状。
2. 将一锅水烧开,放入姜片和葱段,再加入鸡腿肉或鸡胸肉块,焯水去腥。捞出后用清水冲洗干净备用。
3. 另起一锅清水,将笋尖和冬瓜块放入锅中煮沸。
4. 加入焯水后的鸡肉块,继续煮沸。然后转小火慢慢炖煮约20分钟至汤汁浓郁,食材变软烂。
5. 最后加入适量盐调味即可。可以根据个人口味加一些香菜叶作为装饰。
6. 转大火烧开后撇去浮沫即可关火,盛入碗中享用。
温馨提示:如果喜欢汤更清淡的口味,可以在步骤4之前将汤煮沸后倒掉,再重新加水煮沸一次,然后再进行步骤4和5。这样可以减少一些肉类和蔬菜的腥味,使汤更清爽。
主料:
莴笋500克
调料:
盐10克,大蒜(白皮)20克,辣椒油15克,酱油8克,芝麻酱8克,白砂糖8克,花椒粉5克
麻辣青笋尖的做法:
1. 取青笋(莴笋)尖部约6厘米,去掉外层老皮洗净,细的用刀切成4牙,粗的切成6牙。
2. 先用盐腌渍约1小时,再用清水洗1次,装入碗内,放少许白糖和盐,拌匀,将其水分挤干,除掉涩味。
3. 蒜剁成泥。
4. 笋尖装入碗内,用辣椒油拌匀,再依次放入酱油、花椒粉、白糖、蒜泥,芝麻酱,拌匀即成。
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