需要的食材:羊排肉500克,黄豆50克,萝卜2个,生姜1个,适量盐、胡椒粉、花椒粉、海鲜粉、料酒、红枣、枸杞子。
羊排肉500克,黄豆50克,萝卜2个
首先要准备好黄豆。把黄豆倒入一个空碗里,加入足量的清水浸泡2个小时左右,经过浸泡的黄豆会膨胀变大,这样与羊肉炖汤容易入味。
浸泡的黄豆
第二步要处理好羊排肉。把羊排肉过清水清洁干净,把排骨切出来,再把羊肉切成三小块。起锅加入足量清水,把切好的羊排肉放入锅,加入适量生姜、料酒、红枣、枸杞子,大火烧开清除血液和杂质。因为羊肉的大部分味道来自血水,通过焯水羊肉可以去除羊膻味道。
通过焯水羊肉可以去除羊膻味道
第三步砂锅炖羊肉黄豆。把焯好水的羊排肉和浸泡好的黄豆,倒入一个砂锅里,加入适量的姜片和料酒,再加入足量的清水满过羊肉,盖上锅盖开大火烧沸开水,调小火慢炖一个半小时左右即可。
砂锅炖羊肉黄豆
第四步准备好萝卜。在小火慢炖羊肉黄豆期间,把2个萝卜削去外皮,过清水洗洗干净,改刀切成2厘米厚的块片备用。
准备好萝卜
第五步炖羊肉黄豆萝卜。羊肉黄豆小火慢炖1个半小时后,打开锅盖放入切好的萝卜块,加入适量盐、胡椒粉、花椒粉、海鲜粉调味去膻味。调大火烧开后,转至小火再慢炖30分左右即可出锅上桌。
炖羊肉黄豆萝卜
这样一道家常羊肉黄豆萝卜汤就做好了,肉嫩汤鲜,好喝又有营养。
因为羊肉是有一丁点羊膻味的,很多人不知道怎么去掉这种羊膻味,所以可能有不少人不喜欢羊肉汤。实际上,羊肉黄豆萝卜一起炖汤,营养非常丰富,也没有种非常重的羊膻味,非常的鲜香好喝。
材料:白萝卜500克、腐竹50克、黄豆80克、羊肉400克、陈皮1/4个、生姜3片。
烹制:
1,各物分别洗净。白萝卜刮皮、切角状块;腐竹、黄豆、陈皮浸泡;羊肉用生粉、生油各揉搓一遍,置含姜汁酒的沸水中稍滚片刻;再洗净(即“汆水”)。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人用。
温馨提示:黄豆需要在前一天晚上泡上
准备食材:羊肉350g。黄豆150g。姜,葱各10g。干辣椒8g。
调味料:盐,料酒
步骤一:先将羊肉切块儿,把泡好的黄豆洗干净,控水备用。姜切片,葱切段,干辣椒切段。
步骤二:将切好的羊肉凉水下锅,加入料酒,水开焯五分钟,捞出洗净浮沫备用。
步骤三:锅里加水烧开,下入羊肉,黄豆。姜,干辣椒煮40分钟。肉熟后加入盐,葱花。盛入碗中,即可享受美味。
营养功效:冬天吃羊肉可益气补虚,促进血液循环。增强防寒能力,羊肉可增加消化酶,保护胃壁。帮助消化,可以滋补强身
用料
青萝卜150、黄豆、150克
普通面粉80克、鸡蛋1个、盐5克、胡椒粉
3克、味精2克、水
适量
做法:1.萝卜擦成丝备用,同时备好葱姜放进盘子里备用。2.面粉放放少许水搅拌散成疙瘩。3.锅中油烧热放葱姜爆香锅,接着放萝卜丝翻炒1分钟左右。4.然后倒入适量开水,再次烧开。5.烧开后倒入黄豆,进面疙瘩,用筷子迅速搅开,煮熟,放盐,味精。6.煮到面疙瘩熟了时,搅入一个鸡蛋的蛋液。7.蛋液成型凝固后再搅拌匀,鸡蛋进锅里要小火,防止鸡蛋沸锅。8.鸡蛋凝固成型后,放胡椒粉搅匀,淋进香油即可。9.盛上一碗,香喷喷的萝卜疙瘩汤真的是营养又美味!10.端上餐桌,一道靓丽的疙瘩汤做好了,营养美味!
用料
黄豆200克,泡发的
白萝卜半根,香葱少许
蒜苗半根,葱花适量
姜末适量,盐5克
做法步骤
步骤 1
泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话,可提前泡一晚,充分涨发开,这样更有利于吸收,它的营养价值能充分的发挥出来)
步骤 2
香葱切段,蒜苗洗净切碎
步骤 3
白萝卜洗净,切丝
步骤 4
锅中放少许油,油热后放入葱姜
步骤 5
葱姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒
步骤 6
蒜苗炒香,放入白萝卜丝,进行炒制
步骤 7
加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅,萝卜的辛辣味道和少许的豆腥味相中和,萝卜不辣了,黄豆更清香了
步骤 8
黄豆放锅内,进行翻炒
步骤 9
放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透
步骤 10
汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅
原料:羊腿肉、白萝卜、葱、姜、花椒、陈皮、盐、料酒、香菜、胡椒粉、小茴香、醋、枸杞。
做法步骤:
第1步、羊腿肉洗净用冷水浸泡出血水,切成大块,再用冷水浸泡一下。
第2步、萝卜洗净削皮切成大块,葱切段姜切片。
第3步、羊肉冷水入锅,加入姜片、料酒、陈皮,大火烧开煮出浮沫。
第4步、用温水洗净浮沫,放入电压力锅中。
第5步、倒入热水,放入葱段、姜片、花椒、小茴香、料酒、盐。
第6步、炖制40分钟,捡出葱段、姜片,放入萝卜块、枸杞,开盖炖至萝卜软透。
第7步、根据个人口味,加入香菜、胡椒粉、醋。
第1步
羊肉切片,香菜切碎,西蓝花切碎,香菇,胡萝卜切碎
30克面粉用水搅拌成絮装,
第2步
锅里烧水放入面絮煮开
把蔬菜放入烧开,在放入盐酱油,放入羊肉片
第3步
出锅放香菜碎,在来几滴香油完成
羊肉洗净切块,萝卜切块备用,把鸡翅煎的两面发黄,盛出来备用,把羊肉爆炒一下,放入鸡翅,最后放入萝卜,煮熟出锅。
羊肉萝卜腐竹汤这样做
材料:白萝卜500克、腐竹50克、黄豆80克、羊肉400克、陈皮1/4个、生姜3片。
烹制:
1.各物分别洗净。
2.白萝卜刮皮、切角状块;腐竹、黄豆、陈皮浸泡;
3.羊肉用生粉、生油各揉搓一遍,置含姜汁酒的沸水中稍滚片刻;再洗净(即“汆水”)。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。
制作材料编辑 主料:羊肉800克 辅料:黄豆芽150克 调料:盐15克味精2克胡椒2克姜10克 制作方法编辑 1.将黄豆芽淘洗干净 2.将羊肉块成3厘米长的节,用沸水氽去血水 3.烧鲜汤炖羊肉,待软离骨 4.最下黄豆芽,煮至断生后加入盐、味精、胡椒、老姜即可.
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