工具/原料
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松茸 (500克)
盐 15克
姜 15克
葱 30克
酱油 10克
方法/步骤
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羊肚菌、姬松茸、红枣、枸杞分别用水冲洗浮尘和轻沙。
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羊肚菌、姬松茸分别用40度温水浸泡30分钟。
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鸡肉洗干净斩块,冷水入锅加少许料酒绰水去除血沫和异味。
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把鸡肉、汤料和泡发羊肚菌、姬松茸的水一起放入砂锅,加入有1500克水。
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大火烧开后转小火慢炖一小时。
6/7
加入盐搅拌调味,关火~
7/7
盛出即可享用啦~
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生,切勿以身相试
菌类放入盘中,用冷水泡20分钟。上方可压一个大盆或大碗,这样菌类更容易泡透,排骨煮开水2分钟后,捞出清洗干净备用,把所有的材料放进锅里面,大火煮开,转小火,煲2小时。
开锅前放进适量的盐就可以了。
把所有的材料放进锅里面,大火煮开,转小火,煲2小时。开锅前放进适量的盐就可以了。
材料:羊肚菌20克,土鸡1只,红枣8-10颗,生姜3片,食盐适量。
做法:
1、将羊肚菌表面的泥沙洗净,然后放入温水中提前泡发备用。
2、将鸡肉切成块状;红枣洗净备用。
3、鸡肉放入锅中,焯烫片刻,去除里面的血水,捞出,沥干水分备用。
4、炖锅中放入足量清水,放入鸡肉鸡生姜片,开大火煮沸。
5、然后放入羊肚菌、红枣煮沸后转小火再炖2小时左右。
6、出锅前加入适量食盐调味即可。
食材: 羊肚菌80克、松茸菌100克、西蓝花100克
调料: 盐5克、色拉油5克
翡翠松茸羊肚菌的做法:
1.用姜葱煨好松茸菌羊肚菌备用。
2.把西蓝花炒熟装盘,羊肚菌、松茸菌炒熟压在西蓝花上即可。
主料排骨1斤半 辅料姬松茸8g猴头菇20g羊肚菌3g花菇10g黑木耳10g茶树菇20g步骤羊肚菌姬松茸杂菌汤的做法步骤11.准备好所有的材料羊肚菌姬松茸杂菌汤的做法步骤22.菌类放入盘中,用冷水泡20分钟。上方可压一个大盆或大碗,这样菌类更容易泡透羊肚菌姬松茸杂菌汤的做法步骤33.排骨煮开水2分钟后,捞出清洗干净备用羊肚菌姬松茸杂菌汤的做法步骤44.把所有的材料放进锅里面,大火煮开,转小火,煲2小时。开锅前放进适量的盐就可以了。
松茸不仅富含蛋白质,多种氨基酸和人体必需微量元素、还含有的活性营养物质、不饱和脂肪酸,核酸衍生物,肽类物质等稀有元素。松茸中还有双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇,也让松茸在抗肿瘤的应用中有着重要作用。
羊肚菌最大的价值就是富含“蛋白质和氨基酸”,绝对是“素中之荤“,更值得一提的是羊肚菌含有丰富的硒,而硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成的重要成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活,因此同样具备抗肿瘤的功效。相比于高大上的冬虫夏草,羊肚菌含有的钾、磷矿物质元素含量是冬虫夏草的4-7倍。
因此松茸和羊肚菌的营养功效各有特点,没有一个绝对的标准去衡量二者的高低和好坏。
松茸可以分为新鲜、干品、冰冻,这三种形态下的价格都比这三种形态下的羊肚菌贵。
新鲜松茸每个月份的价格不同,我们就拿大量上市时候的价格做对比,这个时候的松茸价格是最实惠的,7月中旬到7月20号左右,新鲜松茸价格在800元一公斤以内。新鲜野生羊肚菌价格在300-400元/公斤。
干松茸价格比较稳定,全年都是差不多,按品质来分,一般是1200-2400元一公斤;干羊肚菌价格在1000-1800元/公斤。
松茸更贵,不能人工养殖。松茸菌在中国的东北、西南地区分布,品种多,但数量都不太大,因为松茸菌现在还不能人工种植,所以国际市场价格非常高。不过羊肚菌既是宴席上的珍品,又是盛名的食补良品,民间有年年吃羊肚、八十照样满山走的说法,它排名在世界四大名菌之首。
羊肚菌和姬松茸相比,个人感觉还是羊肚菌好吃。抛开两者的营养价值不算,松茸因自身的特点,不论怎么加工,口感都带有一丝明显的药味。
羊肚菌分为新鲜和和干的,煮汤食用口感特别鲜美,菌子本身入口后味蕾的感觉就是舒服,各种食用方式都比松茸要好吃。
松茸更好一点。羊肚菌与松露、松茸、牛肝菌齐名世界四大名菌。
羊肚菌和松茸都是属于可食用真菌类的食材,两者都含有十分丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,所以两者的营养价值都是很高的,平时适当地吃一些的话有利于人体的健康。
但是因为目前松茸还尚未能人工培育,所以市面上的松茸大多属于野生的,因此相对来说松茸的价格也会要更高一些,建议可以根据个人的口味爱好以及经济情况来。
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