原料
鲈鱼(1条,700克)、猪肉丝(50克)、水发冬菇丝(20克)、精盐(少许)、猪油(40克)、麻油(少许)、白酱油(少许)、姜丝(15克)、胡椒粉(少许)、葱(2条)、地栗粉(少许)、味精(少许)。
制作过程
一、将鲈鱼宰好,除内脏,洗净。用盐、麻油、味精等拌匀,浇入鲈鱼肚内。用葱二三条放在碟底,葱上放鲈鱼。二、再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和(少许)热盐、酱油、地栗粉搅匀,涂在鱼身上,隔水猛火蒸十分钟,熟后取出原汁的一半,加生葱丝及胡椒粉放于鱼上,再烧滚猪油淋上,略加适量酱油即好。
用料:鲈鱼 1条
辅料:姜片3片,盐2克,糖2克,枸杞数颗,料酒1小匙,小葱1根,
烹饪步骤:
1.鲈鱼清理干净,提前至少十五分钟用姜片、料酒和少许盐腌制。
2.锅中加入油,将鱼煎至两面金黄。
3.鱼煎好后留在锅中,加入开水,大火煮开并滚十分钟。
4.加入葱结,再转小火炖1小时,炖至三十分钟时,加入一点糖提鲜,可以加一点醋软化鱼骨,喜欢枸杞的可以加几颗,增加营养的同时也起到点缀作用。
5.炖好的鱼汤呈奶白色,即可汤盛出来
准备食材:长鱼,葱姜少许,嫩豆腐1盒,生姜,醋2滴,糖1小勺,盐
1、长鱼洗净,鱼身上斜切数刀。
2、葱切段,葱白拍松。选一根长的葱叶,用开水烫下将葱段捆起来,以便稍后捞出。
3、姜切片,豆腐切六块。
4、锅烧干后,用姜擦拭锅底,倒入油,五成热时下葱姜爆香,放入鱼。
5、鱼肉泛白时倒入开水(一般每面煎两分钟左右),放入醋两滴、糖一小勺。
6、待鱼汤变白色后,放入豆腐块,加盐调味。
7、汤开后小火煮三分钟。(太久鱼肉不好吃,如果纯喝汤可以熬久一点)
8、出锅装盘撒上葱花即可。此汤已经很鲜了,口味重的也可加味精少许。
1.
野生小鲈鱼洗净去鳞和内脏。
2.
南瓜去皮切菱形片。
3.
砂锅洗净加入清水放到炉子上开火。
4.
把煎锅烧热放上油,把鱼放入煎。
原料:鲈鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。1、将豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。2、鲈鱼去鳞和内脏,抹上黄酒,用盐腌制10分钟。3、锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜、适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟4、然后加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可。
通草丝瓜鲈鱼汤
原料调料:
鲈鱼1条、丝瓜半根、通草5克、姜2片、枸杞4颗、大豆油10克、糖5克、盐2克。
烹调方法:
1. 将鲈鱼宰杀治净,斩成两指宽的大段。
2. 不粘锅内倒入油,下入姜片煎至边缘翘黄。
3. 将鲈鱼段下入煎锅中,两面煎至金黄色,取出备用。
4. 通草提前入锅1小时,待通草吸水透明后,再放入煎好的鲈鱼段,大火煮沸20分钟。
5. 待汤色奶白,将切成滚刀块的丝瓜加入,煮沸10分钟,放入枸杞,下入盐、糖调味即可。
主料
鲈鱼1条(约700克)
杭椒2-4根
红米椒2-4根
泡椒4-6个
葱1段
辅料
盐适量
料酒适量
青花椒适量
花椒油适量
食用油适量
1. 主要材料备齐。
2. 杭椒、红米椒、泡椒切丁备用;葱段切葱丝,留部分切葱花备用;
3. 鲈鱼洗净片去两侧的鱼肉切片,鱼骨剁块备用;
4. 鱼片用料酒和盐码匀备用;
5. 锅中入油烧热,下鱼骨炒香;
6. 加入适量热水煮开,转中火煮10分钟煮至汤汁奶白;
7. 汤头煮好后,捞净鱼骨,下鱼片汆烫至熟;
8. 最后下三种辣椒、葱丝与鱼肉同煮,点入适量盐调味。
9. 起锅装盘后放入青花椒,淋上适量花椒油即可。
用料
咸鲈鱼,黄豆,葱,姜,蒜,辣椒,糖
老抽,料酒,鸡精
做法
1/7 咸鲈鱼浸泡半天,去鳞,去杂质,洗净。
黄豆浸泡半天,洗净。
2/7 把黄豆放清水煮15分钟,捞出。
3/7 锅里油热,放下咸鲈鱼煎一下。
4/7 加适量清水,加料酒去腥。
5/7 放下黄豆。
6/7 放姜,蒜,辣椒,糖,老抽,大火煮开,中火煮至汁稠。
7/7 加鸡精,葱花即可。
主料:鲈鱼600g
辅料:食用油适量,食用盐适量,料酒适量,白胡椒粉适量,南瓜100g,春菜100g,小葱适量,姜适量,蒜头适量
步骤一:鲈鱼处理干净,鱼肉片出备用。
步骤二:葱姜蒜切碎。
步骤三:春菜切段。
步骤四:南瓜切片。
步骤五:热锅凉油,先放鱼头和鱼尾,鱼骨煎至两面金黄,加入姜蒜。
步骤六:倒入清水煮开盖上盖煮10分钟。
步骤七:开盖加入南瓜,盐,胡椒粉调味。
步骤八:加入春菜煮熟,撒上葱花。
步骤九:出锅装盘。
材料:鲈鱼一条(个子有点小,才1斤2两),冬瓜一块。柠檬半个。
配料:姜,蒜,香葱,红椒。
调料:米酒一大勺。盐,蘑菇精。
做法:鲈鱼切大点的块,放入深碗中,加入少许盐,挤些柠檬汁,腌制一会儿。
(用铁勺贴着皮挖一圈,然后再挤,这样比较容易出汁);
冬瓜切大点的块;
锅烧热,倒入油,放入蒜头,姜丝爆一下锅;
倒入鲈鱼块,翻炒一下;
加入米酒;
倒入冬瓜,翻炒;
倒入一碗水。加盖,煮8分钟;
再挤入些柠檬汁,取1/5个柠檬,切块,和切好的红椒一起倒入锅中;
加盐,蘑菇精调味。关火,撒上香葱末就好了。
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