材料
鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒
做法
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
对于大部分女性来说,怀孕是一段既幸福又辛苦的时期。在产后的第一个月,即月子期间,身体需要恢复和调养。而在这个特殊的时期,饮食对于产妇和宝宝的健康至关重要。其中,月子老母鸡炖汤是备受推崇的月子餐之一。
月子老母鸡炖汤是一道营养丰富、滋补身体的美食。当中的老母鸡富含高质量的蛋白质和营养元素,适合产妇在月子期间滋补身体。在炖汤的过程中,鸡肉中的养分会溶解进汤中,使得汤品更加鲜美可口。
月子老母鸡炖汤不仅富含蛋白质,还含有丰富的胶原蛋白,对于产后皮肤的恢复非常有帮助。同时,炖汤时使用的中药材料也能起到调养身体和促进新陈代谢的作用。这其中包括当归、黄芪、枸杞等药材,为产妇提供全面的营养和补充。
下面是制作月子老母鸡炖汤的详细步骤:
在制作月子老母鸡炖汤时,有几点需要注意:
综上所述,月子老母鸡炖汤是一道营养丰富、滋补身体的餐品,非常适合产妇在月子期间食用。通过选择优质的老母鸡,配合中药材料和适量的盐,制作出的炖汤口感鲜美,对于产后恢复和身体调养非常有益。
1.
准备小母鸡肉160克,清洗干净,切成块备用,起锅烧水,放入母鸡肉加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,萝卜块200克,八角2克,桂皮2克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火剁煮1小时即可。
2.
准备梅花排骨250克,清洗干净,切成块备用,起锅烧水,放入母鸡肉加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,冬瓜块200克,八角2克,桂皮2克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火剁煮1小时即可。
3.
准备小母鸡肉300克,清洗干净,切成块备用,起锅烧水,放入小母鸡肉加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,山药块200克,枸杞1克,八角2克,桂皮2克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火剁煮1小时即可。
母鸡1只(约两斤),干黄花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少许盐。
做法
1、母鸡洗净沥干,剁成块,姜切片,黄花菜和干香菇泡好滤干,烧一壶开水待用。
2、先烧一锅热水,将鸡肉放入焯一滚捞出。
3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中,加开水盖过肉块一倍高。
4、大火烧开,改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。
食材明细
鸡肉、胡萝卜、玉米、红枣、生姜、盐、花。
1、胡萝卜,玉米,鸡肉,红枣备用。
2、红枣、在冷水中浸泡至泡发。
3、胡萝卜去皮,切成小块。
4、玉米切成小段。
5、鸡肉切成小块,焯水后备用。
6、汤锅中加足量水,放入鸡肉,红枣,生姜片,花椒等。
7、大火煮开,撇去表面的泡沫,加入胡萝卜和玉米。
8、转小火30分钟,加入适量的盐,即可。
砂锅炖鸡做法:
1、鸡收拾干净,砍成小块;
2、取五至六块鸡肉放入开水中加料酒焯一下,目的是去掉血泡沫和腥味;
3、将泡发的香菇洗净去蒂,干蘑菇撕成小片,同鸡一起放入砂锅内,加足清水。
4、放入香菇、板栗、胡萝卜块,大火烧开5、淘瓷小盅盖上盖子,放入电紫砂锅里,锅内加水,水位不要超过淘瓷小盅; 6、电砂锅开到慢火档,小火煨3-4个小时出锅加盐调味即可
主料: 猪腰子250克 萝卜200克
调料: 盐4克 味精2克 料酒25克 胡椒粉1克 大葱105克 姜3克
指数: 营养8 难易5 时间1
做法步骤
'1.将猪腰子除去外衣膜,除去臊腺,在猪腰子两面上分别花上五刀刀纹,深度至见腰臊处;
2.萝卜去皮,切成滚刀块;
3.葱切段,姜切片备用;
4.将锅置于旺火上,加水烧沸,先下入萝卜焯一下,捞起;
5.把猪腰子放入水中煮20分钟,煮透,除净血污,捞起后,片成椭圆形齿轮状;
6.将砂锅置于旺火上,倒入清水,加入猪腰片、料酒、葱段、姜片,盖上锅盖;
7.烧沸后再改用中火煮1小时,加入萝卜块,煮至汤汁乳白、猪腰子片酥烂,没有腥臊异味,再加入精盐、味精,撒上胡椒粉即可。
把要制作炖汤的时候洗干净,放入电砂锅中,倒入适量的水,加入姜,还有盐,打开电砂锅开关开始即可
炖老母鸡汤加红枣、枸杞等材料能养气补血。
主料:老母鸡1000g 辅料:料酒2勺,盐2勺,葱花适量,灵芝1片,香菇2个,红枣3颗,枸杞适量 。 步骤 1.先将母鸡洗净。 2.香菇发好,灵芝,红枣,枸杞洗净备用。 3.将全部配料放入鸡肚子里。 4.将鸡侧面放入砂煲中,倒入适量料酒。 5.加适量清水,以淹没鸡身为好。 6.高火烧开,改成保温状态。 7.约2个小时左右即可。
1、准备一只宰杀干净的三黄鸡,去除油脂、气管和淋巴结后,把鸡身里里外外清洗干净。之后剁掉鸡爪、去除鸡脚趾,把鸡放在通风的地方,晾干水分备用。准备一个小盆,倒入一勺生抽、半勺料酒和两勺清水。另外,再切一点姜片备用。
2、把锅烧热以后,加入植物油润锅,然后把热油倒出来,加入凉油。放入几片生姜爆香候,把鸡放入锅中煎一下,去除鸡肉的腥味。同时在鸡身上扎一些小孔,方便煎透入味。保持小火煎制,并经常翻面,等把鸡皮煎成金黄色就可以了。
3、把鸡煎好之后取出来,先放入砂锅中,再倒入刚刚调好的料汁。在肉质比较厚的鸡胸和鸡腿上面,多扎一些小孔。之后放入一个葱结、几粒冰糖,并把鸡爪也放进锅里。再给鸡身上淋上一些汤汁后,盖上锅盖,转小火炖25分钟。中途给鸡翻一下面,再浇一遍汤汁,让味道均匀渗入到鸡肉里面的同时,鸡皮的颜色,也会更加均匀红亮。
4、25分钟以后,打开锅盖看一下。整只鸡都非常的红润鲜亮,爽滑的鸡皮包裹着鲜嫩的鸡肉,看着就有食欲。最后我们把鸡肉取出来,盛放在盘中就能上桌食用了。
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