食材:龙骨500克、红萝卜1根、莲藕1根、眉豆50g、生姜1小块、食用盐少许。
方法:
1、龙骨清洗干净放到汤锅里面,加入适量的清水,开火煮把水烧开,水烧开后继续煮1分钟。
2、把龙骨捞起,用清水冲洗干净备用。
3、姜洗净切成片备用。
4、红萝卜和莲藕清洗干净后去掉皮,然后切成均匀的块状备用,眉豆洗净备用。
5、沙锅洗净后放入猪骨头、莲藕、胡萝卜、眉豆、姜片,倒入水,水末过食材。
6、开火,水烧开后调小火慢慢煲,约煲30分钟。
7、待汤煲好后加入适量的食盐搅拌均匀即可。
食材:龙骨500克、红萝卜1根、莲藕1根、眉豆50g、生姜1小块、食用盐少许。
方法:
1、龙骨清洗干净放到汤锅里面,加入适量的清水,开火煮把水烧开,水烧开后继续煮1分钟。
2、把龙骨捞起,用清水冲洗干净备用。
3、姜洗净切成片备用。
4、红萝卜和莲藕清洗干净后去掉皮,然后切成均匀的块状备用,眉豆洗净备用。
5、沙锅洗净后放入猪骨头、莲藕、胡萝卜、眉豆、姜片,倒入水,水末过食材。
6、开火,水烧开后调小火慢慢煲,约煲30分钟。
7、待汤煲好后加入适量的食盐搅拌均匀即可。
用料
猪骨 两块
眉豆 一把
海带 一块
姜片 2片
料酒 一勺
盐 适量
猪骨眉豆海带汤的做法
材料准备好,猪骨洗净,眉豆提前1-2泡发,海带洗净泡发
冷水进锅放猪骨,开火焯出血水后捞起
锅里放油,放姜片爆一下
加入焯水后的猪骨煎炒
煎炒至两面上色,姜片出香味
加入热水
加盖大火烧开
加入眉豆和海带
加盖大火煮开后转文火煲1-2个钟
加点盐即可
用料:猪骨500克,莲藕350克(大概),眉豆100克。
调料:盐适量。
做法:
1.猪骨焯水,冲刷洁净浮沫;眉豆洗洁净;莲藕去皮切块;
2.把所有用料放进紫砂锅的内胆,参加凉水,资料和水的总量不超越紫砂锅内胆总容量的80%;
3.挑选“老火汤”,预定6个小时开端,煲3个小时(一切挑选3个小时,是因为紫砂锅的内胆对比厚,我首次试用时是煲一锅清水,大概要30分钟才煮开,那么如今锅里有这么多资料,估量要35~40分钟才能够煮开,那实践煲汤的时刻就2个小时左右,莲藕是要煲时刻对比长才会软绵好吃的)
做法:
1.准备食材,夏天煲骨头汤别用太多油脂的骨头,选择扇骨或者胫骨部位都可以。绿豆可以提前浸泡一下。
2.生姜洗干净,尽量保留姜皮,然后用刀背拍扁,生姜性温,能去掉部分绿豆的寒凉性质,煲莲藕汤都需要准备一小块生姜。另外陈皮是干制品,提前用少许清水浸泡,把陈皮泡软,煲汤的时候更容易出味儿。
3.莲藕削皮后,用刀背拍扁,把莲藕拍成小块
4.猪骨汆烫,去掉血水和杂质后捞出,把拍扁的莲藕和猪骨,泡过的绿豆和陈皮以及姜块全部放入汤锅中。
5.大火煮开,用汤勺再把表面的浮沫撇去后,转小火煲50分钟。汤煲好之后,水分挥发掉一些,再加少许盐,煮沸后关火即可。
莲藕汤里加入一小块陈皮,健脾胃,补益气
主料:鱼500克,莲藕350克,眉豆100克
辅料:盐适量
莲藕眉豆鱼汤的做法步骤:
1. 鱼处理好清洗干净;眉豆洗干净;莲藕去皮切块;
2. 把全部材料放进紫砂锅的内胆,加入凉水,材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%;
3. 选择“老火汤”,预约6个小时开始,煲3个小时
4. 汤煲好以后,自动转到保温档,回家马上就可以喝到美味的老火汤了。
1.莲藕削皮,干豆皮热水泡涨备用 2.莲藕切片,水烧开,下锅煮熟 3.加入菜,各种调料拌匀即可。
一、眉豆花生煲鸡脚
材料
眉豆30克,花生30克,鸡脚6只,瘦肉100克,红枣5粒,陈皮0.25块,姜1片,盐适量。
二、薏米茨实眉豆排骨汤
材料
薏米,茨实,眉豆,排骨,无花果
做法
1、排骨用姜片焯水十分钟左右,用来煲汤的话,不焯水不行;
2、焯完水后把材料全倒进电饭锅里,大半锅水,先按做饭那按钮,那个才够火把豆子煮烂,豆子、茨实薏米煮到开花时,再换煮粥那档,一直煮都好为止,大概两小时左右。
3、看,豆子基本煮开,排骨煮得很软了
小诀窍
这汤基本属清补凉性质,不太寒凉,大人小孩均适宜。
三、眉豆煲猪手汤
材料
主料:猪蹄500克,眉豆100克,花生仁(生)50克,辅料:枣(干)20克,陈皮5克,调料:姜3克,盐3克
做法
1、花生,眉豆洗净,用清水浸一小时取起;
2、红枣洗净;
3、猪手放入滚水中煮十分钟,取起洗净;
4、陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;
5、陈皮,花生放入锅内,加入清水12杯煲滚,放下猪手、红枣、眉豆、姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。
1.鸭子洗干净,莲藕去皮切成片,
2.把所有材料放沙锅里,再放两片姜和陈皮,加清水8碗,大火烧开15分钟后,(刚烧开的时候把浮沫撇掉).转小火再煮1个小时.然后下盐 调味.就可熄火.
食材清单
主料:莲藕300g,墨鱼干100g
辅料:扇骨200g,姜3片,花生仁50g,盐适量
做法步骤:
1· 墨鱼干和花生仁冲洗干净后,分别浸泡过夜;
2· 将浸泡好的花生仁沥干水分,墨鱼斜刀切块;
3· 扇骨冲洗干净斩块,姜去皮切片,莲藕去皮切大块;
4· 冷水锅下扇骨;
5· 煮滚后转小火继续煮5分钟左右或至扇骨血水完全吐出;
6· 捞出吐净血水的扇骨,用温水冲洗干净;
7· 将花生仁和墨鱼放入汤锅;
8· 往汤锅中加入2.5L左右的清水;
9· 大火煮滚后,转中小火煲半小时;
10· 半小时后,将扇骨和姜片放入汤锅,继续煲半小时;
11· 最后加入莲藕,再煲1小时;
12· 煲好后,按需要调盐即可。
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