食材:
冬瓜 400克 、 海虹肉 一碗 、 盐 一茶匙 、 料酒 少许 、 葱花 适量 、 葱姜末 少许
步骤:
步骤1/9
将海虹洗干净,不放水不放盐,煮开口。
步骤2/9
将海虹肉取出备用。
步骤3/9
将煮海虹的汤沉淀一下,可以做高汤用。
步骤4/9
冬瓜去皮切片。
步骤5/9
锅里加入少许的底油,放入姜蒜末爆香。
步骤6/9
加入适量的水和高汤。
步骤7/9
倒入冬瓜大火炖煮,倒入少许料酒去腥。
步骤8/9
倒入海虹蛤肉继续煮。
最后一步
出锅前放入少许盐,一把葱花即可。
食材清单
黄瓜 400克 、 海虹肉 一碗 、 盐 一茶匙 、 料酒 少许 、 葱花 适量 、 葱姜末 少许
烹饪步骤
步骤1/9
将海虹洗干净,不放水不放盐,煮开口。
步骤2/9
将海虹肉取出备用。
步骤3/9
将煮海虹的汤沉淀一下,可以做高汤用。
步骤4/9
黄瓜去皮切片。
步骤5/9
锅里加入少许的底油,放入姜蒜末爆香。
步骤6/9
加入适量的水和高汤。
步骤7/9
倒入黄瓜大火炖煮,倒入少许料酒去腥。
步骤8/9
倒入海虹蛤肉继续煮。
最后一步
出锅前放入少许盐,一把葱花即可。
1.海虹煮熟取出,2.锅放油加入葱姜蒜,炒香后放入海虹,煸炒一下放入牛奶和水,水开后加入盐糖调味,4.出锅后加入葱花
食材:海虹2斤,香菜3棵,杭椒3够,小米辣5个,生姜一块,蒜头半个,柠檬半个,鱼露1勺,白糖1勺,米醋3勺,生抽1勺,蚝油1勺。
做法步骤:
步骤一:首先把海虹表面的污垢耍洗干净,这个步骤有点废时间,一定耐心要刷干净,洗净放一旁备用。
步骤二:生姜去皮洗净,蒜头去皮切,青红椒清洗干净,分别放入料理机中搅拌成碎,香菜择洗干净切成小段。
步骤三:加入鱼露,白糖,米醋,蚝油,生抽调味,搅拌均匀调成酱汁备用。
步骤四:清洗干净的海虹放入锅中,记住不要放水哦,因为海虹煮的过程中会出大量的水分,加盖小火煮一两分钟左右。
步骤五:煮到海虹开壳后,即可关火,然后把海虹捞起来。
步骤六:把另外一边壳剥掉,这样不会碍地方,又方便食用。
步骤七:然后把剥好的海虹倒入大碗中,再倒入调好的酱汁,放入柠檬片搅拌均匀就可以开吃啦。
食材:海虹2斤,香菜3棵,杭椒3够,小米辣5个,生姜一块,蒜头半个,柠檬半个,鱼露1勺,白糖1勺,米醋3勺,生抽1勺,蚝油1勺。
做法步骤:
步骤一:首先把海虹表面的污垢耍洗干净,这个步骤有点废时间,一定耐心要刷干净,洗净放一旁备用。
步骤二:生姜去皮洗净,蒜头去皮切,青红椒清洗干净,分别放入料理机中搅拌成碎,香菜择洗干净切成小段。
步骤三:加入鱼露,白糖,米醋,蚝油,生抽调味,搅拌均匀调成酱汁备用。
步骤四:清洗干净的海虹放入锅中,记住不要放水哦,因为海虹煮的过程中会出大量的水分,加盖小火煮一两分钟左右。
步骤五:煮到海虹开壳后,即可关火,然后把海虹捞起来。
步骤六:把另外一边壳剥掉,这样不会碍地方,又方便食用。
步骤七:然后把剥好的海虹倒入大碗中,再倒入调好的酱汁,放入柠檬片搅拌均匀就可以开吃啦。
海虹不要再清蒸了,学我做一个海虹鱿鱼汤,鲜美好喝。
食材准备:
海虹,八爪鱼,五花肉,葱姜蒜,韩式酱和(辣酱),辣椒面,生抽,洋葱,青红椒
制作教程:
碗中放4克姜末,8克蒜末,25克韩式大酱,45克韩式辣酱,15克辣椒面,20克生抽,搅拌均匀
锅中放10克油即可,油热放250克五花肉,翻炒变色后,加入1000ml清水
水开加入海虹,2个八爪鱼,半个洋葱,加入酱汁烹饪
将八爪鱼剪成小段,撒上青红椒即可。
原料:海虹干、干裙带菜、排骨、盐、味精、红枸杞。
做法步骤:
第1步、抓一把海虹干清洗干净后,浸泡上。
第2步、裙带菜抓一小撮也泡上。
第3步、排骨冷水下锅,大火煮开,捞净浮沫。倒入泡海虹干的水,继续煮开,再次捞尽浮沫。
第4步、倒入海虹干。
第5步、倒入浸泡好的裙带菜,记得要挤干水份哦。大火煮开转中火煲30分钟。
第6步、调入盐,味精和红枸杞即可
做排骨海虹汤
材料:新鲜海虹1斤、排骨半斤、黄芽菜几瓣、生姜2片、食盐少许。
海虹清洗干净,加几片姜冷水烧开,去壳,将肉装在盘里待用;海虹汤煲排骨,放入锅中慢炖2小时;黄芽菜清洗干净,菜根茎先加入排骨一起煲;排骨煲烂后,加入黄芽菜叶烧开,再倒入海虹肉,撒半勺食盐即可
1、食材准备:海虹500g,番茄1个,豆腐一块,鸡蛋1个,葱,开水,盐,适量。
2、番茄切丁。
3、切好的番茄丁备用。
4、豆腐切丁。
5、切好的豆腐丁备用。
6、海虹下锅煮15分钟。
7、将海虹肉取出来。
8、打好鸡蛋。
9、热锅下油。
10、把鸡蛋和海虹一起放进锅中翻炒。
11、炒大概2分钟盛起来备用。
12、番茄丁翻炒一下。
13、将开水,炒好的海虹鸡蛋,豆腐丁一起放进锅里炖。
14、炖15分钟后放适量盐。
食材准备:海虹500g,番茄1个,豆腐一块,鸡蛋1个,葱,开水,盐,适量。
做法:
1、番茄切丁。
2、切好的番茄丁备用。
3、豆腐切丁。
4、切好的豆腐丁备用。
5、海虹下锅煮15分钟。
6、将海虹肉取出来。
7、打好鸡蛋。
8、热锅下油。
9、把鸡蛋和海虹一起放进锅中翻炒。
10、炒大概2分钟盛起来备用。
11、番茄丁翻炒一下。
12、将开水,炒好的海虹鸡蛋,豆腐丁一起放进锅里炖。
13、炖15分钟后放适量盐。
14、海虹炖豆腐就做好了。
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