材料:鸭肉、鸭血、姜、蒜、葱、辣椒;蚝油、生抽、酱油、鸡精、盐。
注意:血鸭的血不要放盐,血中的血丝要挑出(鸭血要多搅拌不要起坨)。
做法步骤:
1、放鸭肉加盐炒出油(炒15分钟左右)
2、捞出油,洗干净锅。
3、下油,爆炒姜、蒜、小辣椒(配料不要切)。
4、放炒好鸭肉,炒一下,放酱油、生抽。下水炖10-15分钟(根据鸭肉老嫩来看时间)。
5、起锅前下入适量鸡精、蚝油;放切好的葱块的姜蒜、鸭血,炒好起锅。
1粉丝泡软后捞出备用
2鸭血切块备用
3香菜洗净后切小段,葱蒜切末
4鸭胗、鸭肠、鸭肝、鸭血切片(在熟食店买的)
5油豆泡用开水煮2分钟后捞出,再放入冷水中冲洗,待不烫手时挤出水分
6油豆泡对半切开
7锅中倒入少许油,中小火将姜末和少许葱花爆香
8跟着倒入热水
9将油豆泡和鸭血倒入锅中,同时放入浓汤宝(老母鸡汤口味),煮5分钟左右
10放入盐(最好尝一下,如果咸味够了可以不放)
11下入粉丝,开锅后煮2分钟即可
12盛入碗中,并将鸭胗、鸭肠、鸭心、鸭肝摆在上面,再撒点葱花和香菜,喜欢吃辣的可以放点油辣子就可以开吃啦
传说鸭血炒菠菜是洗胃良方,也是减脂餐,据说还有补血功效
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