茯苓山药粥的做法？

一、茯苓山药粥的做法？

茯苓山药粥的做法：

将茯苓和山药药分别焙干，共研成细末。

粳米淘净，加水1000毫升，大火烧沸后，转用小火慢熬至粥将成时，

加入药末和冰糖，至冰糖熬熔，调匀。

二、山药茯苓粥的做法？

用时：1小时

茯苓山药粥的制作方法很简单，茯苓和山药一起搭配，可以有养心安神的作用，山药可以健脾胃，可以有调理体质的作用，和茯苓一起吃，可以有提高免疫力利尿消肿的效果。

主要食材

大米

80克

辅助食材

山药

80克

茯苓

10克

红枣

5颗

茯苓山药粥的做法步骤

步骤 1

食材准备：大米80克，山药80克，茯苓10克，红糖适量。

步骤 2

大米洗净，在清水中浸泡30分钟。

步骤 3

茯苓洗净，稍微拍碎。

步骤 4

山药去皮后切成滚刀块。

步骤 5

锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。

步骤 6

加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可。

三、茯苓山药米糕的做法？

工艺：蒸

口味：甜味

时间：<60分钟

配料：

烹饪步骤：

1.用料：铁棍山药200克，红枣100克，茯苓粉80克，蜂蜜适量

2.山药洗净切段，红枣洗净，一起放入锅中蒸15-20分钟

3.熟透出锅晾凉

4.山药去皮

5.捣烂成泥

6.红枣去皮核

7.加入山药泥中

8.搅拌均匀

9.加入茯苓粉

10.抓匀

11.取约35克左右，用保鲜膜攥紧成团

12.放入模具中

13.压实

14.左右各磕一下

15.扣出

16.放入沸水锅中，大火蒸约20分钟

17.蒸透，出锅

18.表面浇上蜂蜜

烹饪小贴士：

喜欢口感好一点可以减少茯苓用量，想要功效强一点，可以增加茯苓粉至100克

最后一次蒸制时注意不要让汽水将山药糕浸湿，而影响品相

四、山药茯苓馒头的做法？

茯苓10克，山药100克

面粉250克，酵面15克。

1.茯苓，山药打粉。

2.将茯苓粉、面粉加酵面、温水、揉成面团，待面团发酵后加碱水适量，撒入茯苓，山药粉末，用力揉面，揉成光滑的面团，制成馒头坯子。

3.将生坯上笼，用大火蒸约15分钟即可出锅。

五、茯苓山药糕的做法？

准备食材：白茯苓、生山药、大枣。

做法步骤：

1、先将买来的茯苓用料理机打成粉备用;

2、取适量生山药洗净，上锅蒸熟，去掉外皮，捣成山药泥，备用;

3、将红枣煮熟，去掉枣核和枣皮，将之前准备好的山药泥、茯苓粉与枣肉，混合并搅拌均匀;

4、将搅拌好的食材，按照自己的喜好团成块儿状或长条状，放入蒸锅内，蒸熟即可。

注意：如果想吃甜一点的，可以在出锅后淋上蜂蜜食用。

六、黄精茯苓瘦肉汤的做法？

此汤养脾阴，益心肺。适用于阴虚体弱的平时调养以及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。相信茯苓大家都比较熟，一般煲汤都可以放，有祛湿健脾的作用！而黄精呢，味甘，性平。主治滋肾润肺，补脾益气。网搜了一下它的应用：1用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。2用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气3用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。这是一人份量，以供参考！

材料

主料：黄精15g、茯苓15g、瘦肉150g；辅料：姜适量、盐适量、蜜枣适量

黄精茯苓瘦肉汤

1

茯苓黄精，蜜枣等用清水过一下备用；

2

瘦肉切适量大小，同姜片一起冷水下锅焯掉血水；

3

洗净，沥干瘦肉，放炖盅；

4

加入1备好的配料；

5

加入约8分满的开水；

6

按电子炖盅说明，在外围也加适量开水；

7

盖好盖子，炖约2.5-3小时左右 ；

8

食用前加适量盐调味即可！

七、茯苓山药饼的做法烤箱？

用料:山药30克，茯苓50克，面粉100克，鸡蛋2枚，白糖适量

具体的操作步骤:

1.将山药和茯苓打粉，鸡蛋2枚，搅拌成蛋液

2.倒入山药粉、茯苓粉、面粉、白糖，加适量水，揉成面团

3.将面团整理成饼状，

4、将成饼状的放入烤箱中，上下火200℃烘烤15分钟就可以了，

八、茯苓山药大枣汤的做法？

所有东西洗净放入炖盅炖两个小时，炖好后根据个人口味加适量盐就可以了！

九、山药茯苓饼的家庭做法？

用料：薏米200g、茯苓200g、山药200g、芡实200g、黑芝麻200g、杏仁100g、蜂蜜适量。

步骤：

1、先把除蜂蜜以外的所有食材，洗净沥干水分，有条件的话可以晾晒，干得比较快；

2、烧热炒锅，无油无水，把食材分别放到锅中炒熟，因为它们的受热度不一样，所以不建议一起炒；

3、用破壁机或料理机把炒好的食材都磨成粉，把所有的粉放到盆中，用蜂蜜混合拌匀至能揉成团的状态，擀匀成厚片；

4、切成均匀的条状，再切成适中的块，表面可以根据自己喜好做些创意分层，裹上熟糯米粉，放在密封容器里，可以储存好几。

十、茯苓山药芡实糕的做法？

步骤1

准备工作，茯苓芡实煮15分钟沥干水 ，山药蒸熟，大米黑米提前泡一夜控水备用。

步骤 2

将茯苓、芡实、山药、大米、黑米、白糖炼乳用料理机打碎，加入适量糯米粉，如果太干加入适量水，一点点的加不然糯米粉太多蒸出来太软。

步骤 3

蜜枣丁当馅（按自己喜欢换其他馅料糖芝麻，芝士、紫薯），压模成型上锅蒸30～40分钟自行调整，这道糕点健脾养胃比蛋糕健康哦。