一、红苋菜木耳汤的做法？

1.把苋菜叶摘下来捡去老叶后放水里清洗干净。

2.洗好的苋菜叶控干水分备用。

3.剁一些蒜碎备用。

4.水发木耳洗净泥沙备用。

5.鸡蛋磕入碗中打匀备用。

6.热锅冷油，倒入鸡蛋液用筷子滑炒熟。

7.把炒熟的鸡蛋拨在一旁，放入蒜粒煸出香味。

8.倒入一大碗水煮沸，放入洗好的木耳同煮。

9.木耳煮一、两分钟后放入少许的胡椒粉。

10.放入适量的盐和少许的鸡粉调味。

11.放入洗好的苋菜叶煮沸即可关火上桌。

二、红苋菜根煲汤的做法？

1、把红苋菜头洗干净，不用去皮，一定要洗干净根部的泥。用菜刀轻拍至稍微变形。薏米浸泡一下剔除杂物。

2、土鸡和排骨洗干净后斩约3厘米的正方块。

3、把材料放至炖煲，放适量的水和盐。

4、放至炖煲炖2至2.5小时即可，如家里没炖煲用煲汤形式也可。

三、红苋菜烧汤的做法大全？

1/7 先将红苋的头部搞掉，洗干净，控干水，为什么不要头部，，因为头部比较老，而且泥沙比较多，

2/7 热锅放油，，然后放蒜头，炸到蒜头转金黄色，，

3/7 然后放入清水，，

4/7 大火烧开水以后。。。

5/7 放入红苋菜，，用锅铲翻动几下，，继续大火烧开，，不用盖锅盖，，

6/7 不用盖锅盖是因为盖上菜会变老变黄，，，大火烧开以后大概两分钟左右放味精，鸡粉，盐，调好味就可以关火，

7/7 煮菜汤最主要还是大火烧，，不要盖锅盖，时间也就两三分钟，小火烧的时间长了菜老了就不好吃，一定要先热油爆油锅再放水，才好喝。

四、红苋菜的做法？

用料 红苋菜500克；蒜两瓣；盐适量；食用油 

做法

1.将红苋菜去掉根部，择好，洗净，沥水

2.蒜切片或蓉备用

3.炒锅注油烧热，下蒜片爆香，接着倒入苋菜大火快炒，待苋菜稍变色调入适量盐翻炒均匀即可出锅

五、牛奶花生汤做法

博客文章：牛奶花生汤的做法

牛奶花生汤是一道营养丰富、易于制作的汤品。本文将详细介绍其制作方法和注意事项。

材料:

• 牛奶
• 花生米
• 红枣
• 冰糖

步骤:

首先，将花生米洗净，红枣去核备用。然后将牛奶倒入锅中，加入洗净的花生米和红枣，大火煮开后转小火慢慢炖煮。

在炖煮的过程中，需要不时地搅拌一下，以免粘锅。当花生米变得软糯，汤汁变得浓稠时，加入适量的冰糖，继续炖煮几分钟即可。

注意事项：

• 牛奶和花生米的比例可以根据个人口味进行调整。
• 红枣要去核，以免上火。
• 在炖煮的过程中，需要不时地搅拌一下，以免粘锅。

营养价值:

牛奶花生汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁等矿物质，具有健脾养胃、润肺利尿等功效。特别适合于脾胃虚弱、消化不良、肺燥咳嗽等人群食用。

总的来说，牛奶花生汤是一道简单易做、营养丰富的汤品。如果你想尝试一下，不妨按照上述步骤制作一份给家人或朋友享用。

总结:

通过本文的介绍，大家对牛奶花生汤的制作方法和注意事项有了更深入的了解。希望大家能够亲手制作出一份美味的牛奶花生汤，为家人和朋友带来健康和快乐。

六、红苋菜包子的做法

红苋菜包子的做法

红苋菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。它的叶子呈鲜艳的红色，具有独特的香味。红苋菜可以用来制作各种美食，其中包子是最受欢迎的一道菜肴。下面就让我们来学习一下红苋菜包子的做法吧。

材料：

• 红苋菜：500克
• 面粉：500克
• 酵母粉：10克
• 白糖：20克
• 食用盐：5克
• 白胡椒粉：适量
• 香菜：适量
• 水：适量

步骤：

1. 将红苋菜洗净切碎，放入锅中焯水煮熟，捞出沥干水分。
2. 将面粉、酵母粉、白糖、食用盐和适量的水混合搅拌成面团，醒发30分钟。
3. 将醒发好的面团擀开，包入煮熟的红苋菜碎，加入适量的白胡椒粉和香菜。
4. 将包好馅的面团收口捏紧，摁扁放入蒸锅中，用旺火蒸10分钟。
5. 取出蒸好的红苋菜包子，撒上适量的香菜作为装饰。

小贴士：

1. 煮熟的红苋菜要彻底沥干水分，否则会导致包子馅料过于湿润。

2. 醒发的时间要保证足够，以确保面团松软有弹性。

3. 包子入锅后，要用旺火蒸熟，这样才能保证包子的口感鲜美。

总结：

红苋菜包子是一道色香味俱佳的美食，不仅口感独特，而且富含营养。制作红苋菜包子并不复杂，只要掌握好面团的发面和包馅的技巧，就能做出美味可口的包子。希望大家能够尝试一下，享受红苋菜包子带来的美食盛宴。

七、牛奶花生汤的做法

博客文章：牛奶花生汤的做法

在日常生活中，很多人都钟爱于各种各样的汤品，而牛奶花生汤作为一种美味且营养丰富的汤品，备受大家喜爱。今天，我将为大家详细介绍牛奶花生汤的做法，帮助大家学会如何制作这道美味的汤品。

食材准备

• 牛奶：500毫升
• 花生：100克
• 红枣：6颗
• 冰糖：适量

制作步骤

首先，将花生提前浸泡一晚上，这样可以使花生更加容易煮熟。然后将红枣清洗干净，剥去外皮备用。

接着，将花生放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮，直到花生软烂。在这个过程中，可以将红枣切开，放入锅中一起炖煮。

待花生煮熟后，将牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖，继续炖煮几分钟，使牛奶和冰糖充分融合。

最后，将牛奶花生汤倒入碗中，就可以享用了。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者白糖。

营养价值

牛奶花生汤不仅美味可口，而且营养价值丰富。牛奶富含优质蛋白质和钙质，能够为身体提供充足的营养。而花生则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，能够为身体提供多种必需的营养物质。

此外，红枣也是一种营养丰富的食材，富含维生素C、维生素A、铁等矿物质，具有补血益气、美容养颜的功效。因此，牛奶花生汤不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。

注意事项

• 在制作过程中，需要注意火候的掌握，避免牛奶和花生煮得过烂。
• 对于牛奶过敏的人群，需要避免食用牛奶花生汤。
• 在食用牛奶花生汤时，需要适量控制摄入量，以免摄入过多的脂肪和糖分。

八、花生牛奶汤的做法

花生牛奶汤的做法

花生牛奶汤是一道简单易做的美味汤品，其口感鲜美，营养丰富，适合各种人群食用。

首先，我们需要准备以下材料：

• 花生仁适量
• 冰糖适量
• 清水适量
• 纯牛奶适量

接下来，我们开始制作花生牛奶汤：

• 将花生仁洗净备用。
• 在锅中加入适量清水，加入洗净的花生仁，大火烧开后转小火煮至花生仁熟烂。
• 加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮至冰糖溶化。
• 最后，将纯牛奶缓缓倒入锅中，搅拌均匀，煮至牛奶完全溶解在汤中即可。

花生牛奶汤的功效和作用非常多，首先它可以润肺化痰、健脾开胃，对于慢性咽炎、咳嗽的患者有很好的治疗效果。同时，它还能够补充钙质和蛋白质，对于增强体质、预防疾病有很好的作用。此外，花生牛奶汤味道鲜美，能够刺激食欲，帮助消化，是一道非常适合家庭食用的美味汤品。

制作过程中，需要注意的是，花生仁一定要煮熟烂再食用，否则可能会引起消化不良等问题。另外，牛奶在倒入锅中时要注意速度和量，避免出现结块等现象。

总的来说，花生牛奶汤是一道非常简单易做、美味营养的汤品，适合各个年龄段的人群食用。如果你想尝试一下这道美味，不妨按照上面的步骤制作一次，一定会让你回味无穷。

九、苋菜火腿汤的做法？

用料：苋菜 200g、火腿 70g、红萝卜 30g

苋菜火腿汤的做法步骤：

步骤1、苋菜要买嫩的，老的话去根更好，食材洗干净后，切好

步骤2、锅里放一碗水250毫升左右，加入香油，火腿片，红萝卜，烧开

步骤3、再放入苋菜，上下翻匀 闷1分钟左右，再开盖煮2分钟，加入少量的生抽，鸡精调味，如果不够咸，就加点盐，苋菜火腿汤就做好了。

十、苋菜腐竹汤的做法？

腐竹泡发切段，苋菜洗净切一下，锅里放油，放葱姜末然后放苋菜腐竹翻炒，放盐生抽，再放适量水，锅开打入几个鸡蛋碎，淀粉勾芡即可