1.西葫芦洗净后,切片,切半圆哦。可以是老点的西葫芦,但是记得老一点的西葫芦最好把瓤刮掉。
2.葱切葱花,蒜切末,备用。
3.肉切肉片备用。也可以用火腿、午餐肉、虾仁等。用虾仁的话,可以少放一点点姜也不错。
4.锅中热油,放五香粉、花椒粉、葱、蒜爆香。
5.下入肉片翻炒,待肉片变色,淋入一点点生抽、一点点料酒翻炒均匀。
6.然后下入西葫芦快速翻炒,待西葫芦变软就可以关火了。
7.出锅前撒入适量盐、鸡精调味即可。
食材明细
西葫芦、洋葱、土豆、牛奶、薄荷或者香菜、盐、胡椒、黄油。
1、把所有需要的蔬菜洗净。削皮
2、把土豆切成见方的小丁。
3、洋葱和蒜切成碎末。
4、大火加热锅,烧热后注入黄油和橄榄油。
5、 调成中火。把洋葱,蒜,土豆放进去。煨5-7分钟。加入水或者提前准备好的蔬菜汤。煮5-10分钟。
6、把西葫芦切成见方的小丁。把西葫芦放进去锅里。煮一会儿。加盐、黑胡椒粉。
7、等土豆熟了以后,把薄荷或者香菜放进去,加入牛奶。关火。把汤加入搅拌机里,拌在一起。
01
取一块瘦肉,将瘦肉清洗干净,切成薄片、小块,越薄越好;
02
将瘦肉放入盆里,加入适量的生抽、料酒、盐、淀粉、食用油,用力抓匀;越用力抓匀、抓匀几分钟,煮出来的肉质就会更嫩、更好吃;
03
取一小块姜,将姜去皮,清洗干净,切成姜片;
04
取两个西红柿,将西红柿去头去尾,清洗干净,切成小块;
05
取一小块豆腐;将豆腐切成小方块;
06
将姜片下入锅里,再加入适量的水,煮开;
07
将西红柿下入锅里,煮开;煮开后再煮1-2分钟,将西红柿的酸甜味煮出;
08
将瘦肉下入锅里,煮开;瘦肉下锅后,要用锅勺将瘦肉打散,避免粘在一起;
09
将豆腐下入锅里,煮熟后,再加入适量的盐、味精、糖,翻搅几下,就完成了!
食材清单
西葫芦 250g 、 萝卜 100g 、 盐 适量 、 葱花、蒜片 各30克 、 水 30ml
烹饪步骤
1蔬菜切自己喜欢的样子
2锅内少放一些油,够爆葱蒜即可。
3油热爆葱蒜,然后加入胡萝卜煸炒,一分钟后加入西葫芦片。
4炒两分钟后,加水,水不要太多,锅底一小圈水就可以了
准备材料:
西葫芦一个,鸡蛋 3个,青菜椒一个,红菜椒一个, 生姜一个,清水 ,葱花 ,盐 ,南德
做法步骤:
第一步:西葫芦用清水洗净,之后从中间切开。西葫芦是夏季蔬菜,7月到10月间是它的时令,此期间在各大超市、市场都能买到西葫芦。新鲜的西葫芦外皮应结实有光泽,无皱纹或软塌的部位。生吃或料理后享用时,它应尝起来有些许甜味或无明显味道。尽量购买单个的西葫芦,因为这样的西葫芦比包装好的要更新鲜,也不易损坏。我这是在楼下超市买的,才花了2.3元,是不是很便宜。
第二步:把西葫芦切成薄片,放到盘中备用。西葫芦不能切得太薄,大概一个手指的厚度。
第三步:红菜椒和青菜椒洗干净切成小块放入盘中。记得把它们中间的籽扣掉,这里教大家一个小窍门。一手握着菜椒,让蒂朝着大拇指,用另一手的大拇指按住青椒的蒂,用力向里压一下,整个蒂就会塌陷到果实里面去。青椒的籽粒一般都粘在蒂下方的果肉上,所以只要将蒂取出即可。然后基本上干净了,若有残留的,只要用手指伸进去再清理一下即可。
第四步:生姜切成片,再切点葱花,全部放入盘中,这样配料就齐全啦。
第五步:准备一个碗,把三个鸡蛋打入其中,然后搅拌均匀备用。
第六步:起锅烧油,等油热以后下入蛋液。顺便说下,炒鸡蛋的时候多放点油,鸡蛋会显答得蓬松,很大,很好看。 接着把蛋液底部煎至金黄,翻面,然后切小块备用
第七步:锅中放油,把配料中的葱姜放入爆香。因为葱姜在被爆香后,香气进入油中,这样炒菜油附着在菜上,炒出的菜也会随之口感更好。
第八步:锅中加入西葫芦,开大火翻炒。加入食用盐,继续翻炒,加入一点南德料,加入一些清水,接着加入鸡蛋块,最后放青红辣椒小葱段。快速把西葫芦鸡蛋翻炒均匀
第九步:加入食用盐,继续翻炒,加入一点南德料,加入一些清水,接着加入鸡蛋块,最后放青红辣椒小葱段。快速把西葫芦鸡蛋翻炒均匀,就可以出锅啦
西葫芦擦成细丝,胡萝卜去皮切丁,加鸡蛋、盐、五香粉搅拌均匀,倒入少许面粉继续搅拌,锅中倒油烧热,放入适量的葫芦糊,等底部定型后轻轻晃动防止粘锅,翻面继续小火慢煎,煎至两面金黄就可以了。
西胡炒鸡蛋做法
原料:西葫200克、鸡蛋150克、盐4克、味精2克、大葱10克、植物油30克。
做法◇
1、鸡蛋打散加盐、味精搅匀
2、炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用。
3、锅内热油,放入葱花炒香,西葫下锅翻炒,加盐调味
4、西葫炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。
葫芦瘦肉汤是一道以葫芦和瘦肉为主要材料的清汤,口感鲜美,营养丰富。葫芦是一种常见且富含纤维素的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,瘦肉则是蛋白质的良好来源。将这两种食材结合在一起,制作成一道汤品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。
1.预备食材所需的葫芦和瘦肉。葫芦洗净,去除顶部和底部,切成小块备用。瘦肉洗净,切成薄片备用。
2.将炒锅烧热,加入适量的清水,放入生姜和葱段,煮沸一分钟,然后捞出备用。
3.炒锅中加入适量的清水,待水烧开后加入葫芦块。煮沸后转小火焖煮10分钟,使葫芦变得软烂。
4.炒锅中再次加入适量的清水,煮沸后加入瘦肉片。同时加入料酒,焖煮5分钟,去除瘦肉的腥味。
5.接着加入之前煮好的生姜和葱段,继续焖煮5分钟,使汤汁更加浓香。
6.在汤汁中加入适量的盐,搅拌均匀,关火。
将葫芦瘦肉汤舀入碗中,即可享用。这道汤品不仅汤汁清香,而且葫芦的嫩滑口感和瘦肉的鲜美相得益彰。汤中的营养物质也能完全被人体吸收,对于提高免疫力、补充营养、保持身材都有很好的效果。
1.煮葫芦时,不能用大火煮,否则容易煮烂。
2.在煮瘦肉时,可以加入适量的料酒,去腥增香。
3.如果喜欢口感更加浓稠的汤,可以适量延长焖煮的时间。
希望你喜欢这道葫芦瘦肉汤的制作方法,它不仅简单易学,而且营养丰富、口感美味。无论是冬天寒冷时为暖胃,还是夏天清热解毒,这道汤都是不错的选择。不妨动手试试,为你的餐桌带来一道美味佳肴!
生拌西葫芦的家常做法 主料 嫩西葫芦 200g 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 适量 辣椒 适量 花椒 适量 糖 适量 生抽 适量 醋 适量 步骤
1.准备好所用原料。
2.西葫芦洗净用多功能刀具擦成丝。
3.擦好的丝放入大碗中。
4.加入蒜碎和辣椒碎。
5.再加入盐。
6.倒入少量的生抽醋和糖。
7.另起锅加入油爆香花椒。
8. 趁热倒入碗中,搅拌均匀即可。
主料:西葫芦1个,鸡蛋2个
辅料:油1勺,盐1小勺,葱1根,香油2滴
步骤1,准备食材西葫芦,鸡蛋,葱
步骤2,西葫芦洗净后切薄片,鸡蛋放入盐打散,葱切末
步骤3,锅热油,爆香葱末
步骤4,放入西葫芦
步骤5,将西葫芦煎一下
步骤6,放入水
步骤7,水沸腾后倒入蛋液
步骤8,蛋液凝固后加入盐
步骤9,加入香油即可出锅
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