材料
猪肚 半个,排骨 半斤,干贝 3颗,山药 1斤,米酒 4大匙,盐 少许,烹大师 少许,葱 1支
做法
猪肚洗净川烫后,加入2大匙米酒与葱放入电锅内外锅放1杯水蒸熟 干贝泡水加入少许米酒备用,排骨川烫洗净备用 将猪肚斜切片与排骨干贝加水放入电锅内,外锅1杯半的水蒸软排骨~ 将山药切块,2匙米酒后再放入一起煮约15~20分调味即可~(也可用电锅,外锅再加一杯水)
●莲子百合粥做法!
功效:清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺!
主料:大米、糯米、小米、莲子、百合
辅料:枸杞
小米: 性味归经,小米最为熟知的作用就是养胃,因此脾胃虚弱,经常腹泻呕吐的人非常适合食用
百合:性平,归心,肺。润肺止咳、养阴消热、清心安神;适宜体虚肺弱、慢性支气管炎,肺气肿、肺癌、放化疗者
莲子:性平归心、脾、胃经,莲子最显著的功效莫过于宁心安神,改善睡眠,也是老少皆宜的一款养生佳品。
枸杞:性平味甘,归肝肾经,有养阴补血、益精明目的功效。
操作步骤:
1、将大米、小米、莲子、百合洗净;
2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水;
3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可;
4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞;
5、这样莲子百合粥煮好了
6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。
●冰糖银耳百合炖雪梨!
功效:有滋阴润肺、止咳化痰,排毒养气的功效。
主料:百合、银耳、雪梨;
辅料:冰糖、枸杞
百合:百合性凉,有很高的药用价值,以滋阴润肺、解毒、理脾健胃而著称,此外还有宁心安神、促进血液循环功效等;
银耳:银耳素有“菌中之冠”的美称,可以润肠益胃,还含有天然特性胶质能润肤、帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑,银耳粗纤维含量较高,是减肥的好食物。
雪梨:雪梨有生津润肺清燥、止咳化痰之、养血生肌的功效,
操作步骤:
1银耳去跟撕成小块,温水泡半小时;百合洗干净泡半小时;雪梨剔除核切成小块待用;
2将三种原料冷水下锅,放入几块冰糖,大火烧开,改成小火慢炖30分钟;
3待锅内稍微粘稠即可放入枸杞,5分钟即可出锅食用
4根据个人口味喜好可以调节冰糖的量,还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。
操作注意事项:
1、 银耳百合难煮,最好提前泡,3-4小时皆可,这样煮出来的汤较粘稠。
2、 枸杞不能过早放入汤中,容易烂掉,影响汤色。
万宝丽-意康德:干百合的做法大全家常推荐:冰糖银耳百合炖雪梨+莲子百合粥!步骤1 前晚先将海贝干泡水.
步骤2 将排骨和泡好的海贝洗净川烫飞水后捞起.
步骤3 砂锅大火水滚後,将排骨,海贝和白萝卜放入锅内.
步骤4 加盖大火煮沸,捞去浮泡杂质后改小火煲(褒三炖四)
步骤5 最后加盐和酒调味即成.
1.
将干贝泡水洗净,将姜洗净,切片;
2.
将汤骨放入锅里,加入适量的水,煮开;
3.
将汤骨捞出,洗净;
4.
将所有食材放入炖锅里,加入适量的水,开始炖煮;
5.
大约炖1-2小时,加入适量的盐和鸡精,调味好,即可盛出食用。
食材
胁排骨 250克
鲜松茸 200克
黄芪 10克
莲子 50克
百合 60克
大枣 6枚
枸杞 5克
葱姜 适量
料酒 3匙
盐 5克
味精 4克
清水 适量
1. 食材:胁排骨、鲜松茸菇。
2. 輔材:黄芪、莲子、百合、红枣
3. 调料:葱,姜
4. 胁排浸泡半小时
5. 松茸菇洗净,浸泡片刻,备用。
6. 黄芪洗净、浸泡15分钟,备用。
7. 莲子洗净,用温水浸泡30分钟,可减少浸泡时间,加速其成熟。
8. 百合洗净,浸泡发,备用。
9. 大枣洗净,浸泡片刻,备用。
10. 起锅注水,开水倒入排骨,倒少许料酒,进行焯水,水开焯3分钟。
11. 起锅注水,倒入焯过水并用温水洗净的排骨,放入葱姜
12. 大火烧开,转中小火烧煮40分钟。
13. 待排骨烧煮30分钟后,再倒入清洗后的松茸、莲子、大枣,继续烧煮10分钟。
14. 再倒入百合,再继续烧煮20分钟。
15. 烧煮成熟后,调味,加入盐、味精,再加入枸杞子。
16. 最后焖制5分钟,即成。
材料:竹荪50克,杏鲍菇80克,干贝25克,黑木耳5-6朵,味噌一大勺,水、食盐适量。
1.将干贝清洗后用冷水泡发10分钟,木耳泡发后去蒂撕小片洗净备用,竹荪在温盐水中浸泡20分钟。
2.杏鲍菇洗净后切小丁备用;浸泡竹荪的过程中换水2-3次,同时小心挤压,把菌尾部及顶头扇部分网状剪去,只保留中间白色菇体部分;锅中放水。
3.将切成丁的杏鲍菇和黑木耳、已经泡发过的干贝倒入锅中煮开,加入味噌酱,在汤中调开并煮开,转小火直至味噌完全融合在汤汁中;将处理过的竹荪倒入汤内。
4.大火煮开后转小火再煮十分钟后即可关火饮用,不需添加额外的食盐。
5.美味又好吃的干贝煲汤正宗做法完成开吃了
主料:干贝20粒、花生米一小把、排骨500g;
辅料:水适量
1,先把排骨用清水洗干净,
2,洗干净的排骨放进热锅热水里,煨水,倒掉不干净的浮沫,脏东西
3,排骨放进砂锅里,倒入热水
4,倒入洗干净的干贝和花生米,
5,盖上锅盖子,开启开关闷上4小时。
做法一:
1、猪排骨一斤,斩块。
2、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。
3、葱半两,挽结。
4、老姜一块,用刀拍破。
5、花椒约二十粒。
6、黄酒两匙。
7、盐适量。
做法:
1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨和干贝。
3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。
做法二:
1.排骨洗干净,放入沸水中汆烫后去血水,捞出,沥干水分,
2.生姜洗净拍松,
3.冬瓜切厚片,
4.砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁、生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片,
5.冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。
芥菜中富含了很多的营养,可以有效的预防我们初中大脖子病,排骨芥菜汤的做法也是非常简单的而且味道也是特别好,我们很多人都喜欢用这道菜作为下酒菜,如果你也喜欢这道菜那么就不妨按照以上的方法去做一做吧。
食材:
排骨400g
瑶柱20g
沙虫干15g
杏鲍菇1个
白萝卜半个
姜1块
沙虫瑶柱排骨汤的做法:
1.排骨先清水浸泡约20分钟,去除血水。
2.白萝卜去皮切块备用。
3.杏鲍菇洗净切块备用。
4.姜切片备用。
5.瑶柱浸泡十分钟捞起沥干水。
6.排骨泡完洗干净。
7.锅里加水加几滴料酒烧开后,排骨倒进去飞水处理去异味杂质等。
8.想要汤水更加清澈干净的,排骨飞水后再清水冲洗一下浮沫。
9.瑶柱小火,免油炒干水分至微黄浓香 。
10.沙虫也小火慢炒至出香味。
11.沙虫炒至金黄香脆就好。
12.然后除白萝卜和杏鲍菇外,全部放汤锅里,加入清水。
13.大火烧开转中小火煮40分钟左右。
14。加入白萝卜和杏鲍菇,再煲半小时即可。
15.最后只要加点盐就好了。
以下是墨鱼干贝排骨汤的简单做法:
材料:
- 500克排骨
- 100克墨鱼干
- 100克贝类(干贝、扇贝等)
- 适量生姜(切片或拍碎)
- 适量葱(切段)
- 适量料酒
- 适量盐和胡椒粉
- 适量清水
步骤:
1. 将排骨用水焯烫一下,去除血水和杂质。
2. 另起一锅水,将焯烫后的排骨放入锅中,加入适量的生姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫;然后转小火慢炖煮1至2小时,直到排骨熟软。
3. 在煮排骨的同时,将墨鱼干和贝类用水浸泡片刻,然后沥干备用。
4. 将熟软的排骨捞出,将汤汁过滤并留下备用。
5. 清洗锅,倒入清水,加入生姜和葱段,煮沸。
6. 加入墨鱼干和贝类,煮沸后转小火继续煮几分钟。
7. 加入煮好的排骨汤汁,继续煮约10分钟,让所有的食材充分融合。
8. 最后,根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。
墨鱼干贝排骨汤制作简单美味,香醇可口。根据个人喜好,你可以根据需要添加一些蔬菜或其他调味料来增加风味。记得根据实际情况调整食材用量和烹饪时间。
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