做法1
主料
龙利鱼柳 嗯200克
西红柿 ,1个
辅料
盐,2克
番茄酱 ,10毫升
生姜1小块约,5克
豆豉鲮鱼2克
蛋清,1个,
生粉 ,3克,
香葱 ,1根,
花生油,5毫升,
白胡椒粉,2克
芝麻油,2毫升
做法:
1.将龙利鱼柳冲洗干净,切成约2毫米厚的鱼片。
2.用生粉、蛋清将鱼片抓匀,腌渍10约分钟。把香葱洗干净,切成葱花。生姜洗净,切丝。豆豉切碎末。3.西红柿洗净,顶部切十字花刀,浸入开水中泡2分钟。
4.从西红柿顶部十字切口处撕掉外皮,将西红柿切成小丁。5.坐锅加水,点火烧开,放入鱼片汆熟,捞出备用。
6.坐锅加油,点火烧热,下姜丝、豆豉爆香,放入西红柿丁、番茄酱翻炒,倒入1汤碗清水煮开。
7.撒盐调味,加入烫好的鱼片轻轻拌匀。
8.倒入大碗中,撒上葱花、胡椒粉,淋上芝麻油即可。
做法2
主料
淡水卢鱼一条,500克
西红柿,一个
海鲜菇,50克
豆腐,100克
辅料
盐,2勺
白米酒,2勺
淀粉,1勺
生姜,两片
葱花,适量
制作步骤
步骤一,我们先给西红柿去皮,孩子不喜欢吃西红柿皮,先将西红柿划个十字行,然后锅放水放西红柿进去煮一会,煮到皮软就可以拿出来了!用手把皮拨掉切碎西红柿,然后给海鲜菇切切成两段,豆腐切小块,葱花切细,生姜切片!
步骤二,先来处理鱼,把鱼的骨头切下来,然后在切成鱼片,然后把鱼骨和鱼肉分开,给鱼骨放入盐和白米酒腌制!然后鱼片放入小半碗水搅拌到鱼片完全吸收水分在放入淀粉搅拌,然后鱼片放入小半碗水搅拌到鱼片完全吸收水分在放入淀粉搅拌均匀。
步骤三,起锅烧油放入姜片爆香,放入鱼骨小慢煎到两面金黄,在放入水和白米酒,大火烧开转小火慢慢煮。
步骤四,煮到汤变奶白色,然后把鱼骨头捞起,在放入西红柿,海鲜菇,豆腐,下去焖煮几分钟。
步骤五,大火烧开再加入一勺盐,在放入鱼片,煮至鱼片微圈就可以啦,不用煮太久,煮久鱼片会老!
取鱼一条洗净切块备用,西红柿白萝卜洗净切块备用,把洗净的鱼煎一下加水及调料加入西红柿白萝卜一起煮熟即可
鳄鱼肉汤
用料:苹果2只,南杏10克,北杏10克,蜜枣2个,鳄鱼肉400克,瘦肉150克,蜜枣半个,南杏5粒,北杏5粒,鳄鱼肉100克,小猪展1条。陈皮1/4块,制过的法半夏2克,陈皮1/4块。茯苓6克,甘草1片
做法:
1、苹果南北杏煲鳄鱼肉:材料四人份(见主料)
鳄鱼肉按上面说的处理好,瘦肉切块焯水,南北杏去皮掐掉尖牙(有毒),陈皮浸软刮去囊,蜜枣去核。
2、待汤煲的水开后,除苹果外全部材料放进去煲30分钟,之后再放去皮去核切块的苹果进去煲1个半小时即可。
3、喝时根据个人口味落盐调味。
4、鳄鱼肉二陈汤:材料1人份(见辅料)
法半夏、茯苓、甘草用开水洗一下,陈皮浸软刮去囊,蜜枣去核,南北杏去皮掐掉尖牙(有毒),鳄鱼肉按上面说的处理好,小猪展切块焯水
5、全部材料放进炖盅炖2.5小时
6、喝时落盐调味即可
小贴士:以上的汤有感冒发烧时都不要喝!
材料
冬青菜350g、鲜香菇8朵、大蒜2瓣、蚝油15ml、油少许
做法
1、冬青菜剥开,洗净,切成四瓣,香菇去蒂洗净,大蒜切碎;
2、锅中倒入足量清水,放入少许盐和油烧开,放入冬青菜焯烫熟透,捞出沥去水分摆入盘中;
3、锅中放入油,下蒜末和香菇煸香,放入适量清水将香菇煮熟,放入蚝油,淋入水淀粉勾芡,最后把香菇淋在冬青菜上即可。
用料
青菜5颗;大蒜2瓣
做法
青菜洗净,一片一片的掰开。大蒜切碎。
开大火,先放大蒜碎,再倒食用油,稍多一些
炸大蒜变金黄色
放青菜,注意。千万别用盘子直接倒进去!要用手抓着撒到锅里!因为盘底总会有水。
青菜刚下锅的样子,注意观察哦
用筷子从下往上翻,让每一颗青菜都能沾到锅底的热油
不停翻炒,大概2-3分钟,可以看到叶子已经变成浓绿色,并且蜷缩起来,而菜梗从白色变得晶莹。此时关火!千万别不舍得关啊!撒适量盐,拌匀,盖盖,两分钟后盛出来!
等端上桌你会发现,青菜口感正好,脆而不生,熟而不老
准备食材:
上海菜适量。
配料:大蒜适量。调料:食用油、蚝油、米酒和食用盐适量。
制作方法:
1、取蒜瓣适量,拍碎、去皮切成蒜蓉。
2、青菜将其摘去根蒂后,仔细清洗干净,处理清洗干净后,沥去多余水分。在锅中加水,将水烧开,加上一点食盐和几滴食用油。接着加入青菜焯水20秒钟捞出,放入凉开水中冷却,控干水分备用。
3、炒锅中添加适量食用油,烧热后放入一半蒜蓉。小火煸炒出香味,炒至微泛黄的时候,转至大火,将控水后青菜放入,大火快速翻炒15秒左右,加入几滴米酒。
4、待青菜开始变柔软的时候,调入食用盐和蚝油适量翻炒均匀。
5、放入剩下一半蒜蓉继续翻炒约15秒左右即可出锅装盘
蒜切沫,云青菜焯水,攥干水分,切开,起锅,多放油(比炒普通菜多放),放入蒜末爆香,放盐,然后放入云青菜炒熟即可
1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。
2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。
食材:鲫鱼750克、粉葛600克、胡萝卜20克、瘦肉200克、姜4克、食盐3克
方法/步骤:
1、首先准备好所需食材。
2、粉葛和胡萝卜削皮切块,猪瘦肉切小块。
3、鲫鱼去鳞,炒锅里放少许油,将鲫鱼两面煎香。
4、把煎好的鲫鱼放在袋子里。
5、汤锅烧沸水后,放入鲫鱼。
6、再放入粉葛、胡萝卜和猪瘦肉。
7、最后放入两片姜。
8、煮沸后转小火煲90分钟,关火前放少许盐调味,即可饮用。
一、原料:长青白菜、腌红椒、腌姜、大蒜、洋葱、郫县辣豆瓣酱、酱油、芝麻油、白糖、淀粉、水。
二、做法:
1、我们将长青白菜切成大块,备用。
2、将红辣椒、洋葱、蒜茸、腌姜切碎了,将郫县豆瓣酱剁细了。
3、然后就是将淀粉、醋、糖、酱油和水鱼露一起搅拌。
4、等到油热了,就是将葱姜蒜和辣椒放入,然后再将郫县豆瓣酱、红油和香精放入,进行炒。
5、等到炒香了,炒出红油了,就将白菜倒入,进行炒,然后就是将鱼香放入进行勾芡,进行煸炒。
7、等到欠汁糊了,就撒上一些葱花,起锅食用就可以了。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44