包子，饺子，米饭，哪个热量更多？

一、包子，饺子，米饭，哪个热量更多？

以下数据来自薄荷网（2013年4月）

大肉包子 227大卡/100g香菇青菜包 168大卡/100g

酸菜/芹菜包子 185大卡/100g

韭菜包子 199大卡/100g

牛肉包 222大卡/100g

黑洋酥包子 250大卡/100g

一个包子（非小笼包） 应该有100g吧?

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豆腐饺子 94大卡/100g （我觉得是最低热量的饺子了）

鸡蛋韭菜 168大卡/100g

虾饺 200大卡/100g

猪肉韭菜饺子 250大卡/100g （韭菜变成：芹菜/茴香/香菇 都差不多250上下浮动）

一个饺子大约是20g（就标准速冻水饺那么大，家里包的会更大吧...）

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普通白米饭 116大卡/100g

一个iphone那么大直径的碗 能装个200g?

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它们仨 怎么说谁热量高谁热量低呢?

我就当你在问： 吃到饱，谁热量低? (以下全按照女生饭量)

1>.有馅的是饺子和包子，作为饭不用再配别的菜，以下：

拳头大菜包子一个就饱了，按200大卡算

饺子吃到饱吃20个? 一顿鸡蛋韭菜饺子400g

再考虑上汤水蘸酱什么的，总共得有个680大卡

2>.不配菜光吃白饭好苦逼

光吃白饭 吃几口就无食欲了吧...............热量真低 能有个50大卡了不起

有配菜 但是口味清淡不下饭 吃个一小碗? 100g 116大卡

有重口味下饭的配菜 吃个iphone直径的中碗一碗 200g 232大卡

可！！！是！！！ 蔬菜只要被油炒了炸了煎了热量就上去了啊！！！！ 除非你水煮菜

一顿米饭（一小碗，餐馆里用的那种白瓷的大小）炒菜（2素菜，食堂餐盘那么大两份）算下来

总热量大约为 116+150*2=416大卡

从以上可以看出来，让一个人饱了的热量较低的食物是：包子

可是光吃包子怎么活...早饭可以一个包子only，中饭不行吧TAT

白饭配蔬菜，适当有肉，这样营养最均衡吧

最重要的还是荤素搭配合理，食物多样丰富而不重复。

减肥加油咯。我也在努力呢。

二、煮饺子窍门？

步骤/方式一

首先在锅中加入足量的清水，然后大火烧开，在大火中加入适量的食盐，然后用铲子搅拌均匀。

步骤/方式二

慢慢下入包好的饺子，全部下入锅中之后，再用勺子慢慢推动，切记不能搅拌，然后用大火烧开。

步骤/方式三

水开后下入水饺，盖上锅盖后烧开，然后打开锅盖点一次凉水，目的是使饺子内外受热均匀，饺子更容易熟，而且不破皮；再次盖上锅盖烧开，然后再点一次凉水，这时敞开锅盖再一次烧开“点两次水，滚三个开”，饺子全部漂浮起来，看着肚子鼓鼓的，饺子就煮好了。

三、孕妇梦见包包子和饺子 包子露馅

孕妇梦见包子子和饺子的含义

梦境一直是人们感到神秘和好奇的一种现象。它们可以通过梦境中的符号和意象来传递一些信息或预示未来的事情。因此，当一个孕妇发现自己梦见了包子和饺子，她可能会感到困惑和好奇这个梦境的含义。那么，孕妇梦见包子和饺子一般代表着什么呢？

首先，包子和饺子是中国传统美食，也是人们在日常生活中非常常见的食物。在中国文化中，这些食物有着丰富的象征意义。包子一般代表着团圆和家庭的温暖，而饺子则象征着财富和好运。因此，有人认为孕妇梦见包子和饺子可能意味着她将会拥有一个幸福美满的家庭和一个富足的生活。

其次，孕妇梦见包子和饺子还有可能代表她对美食的渴望。怀孕期间，孕妇的味觉和食欲可能会发生一些改变。她们可能对某些食物特别渴望，而包子和饺子可能正是她们现实生活中渴望的食物之一。因此，这个梦境可能只是孕妇对食物的一种渴望的体现。

此外，包子和饺子露馅也是这个梦境的一个重要元素。一些人认为，孕妇梦见包子露馅可能预示着她将会有一个健康和聪明的宝宝。包子和饺子露馅往往被视为好的预兆，代表着好运和好的结果。因此，这个梦境可能是对孕妇未来宝宝的一种积极预示。

然而，需要注意的是，每个梦境和每个人都是独特的，不同的人对同一个梦境可能会有不同的解读。因此，在谈论孕妇梦见包子和饺子的含义时，我们不能忽视个体差异和个人经历的影响。如果孕妇对这个梦境感到困惑或不安，最好的解决方法是与专业的梦境解读者或医生进行咨询。

如何理解孕妇梦见包子和饺子的解读

在梦境解读中，我们可以通过分析梦境中的符号和情境来理解其背后的意义。对于孕妇梦见包子和饺子，我们可以从以下几个方面进行解读：

1. 家庭和团圆

正如前面提到的，包子一般代表着家庭和团圆。当一个孕妇梦到包子时，可能意味着她对家庭和家庭生活的渴望。怀孕期间，孕妇对家庭的情感和依赖可能会更加强烈。因此，这个梦境可以被理解为孕妇对家庭团聚的愿望和期待。

2. 财富和好运

饺子在中国文化中往往被视为象征财富和好运的食物。当一个孕妇梦见饺子时，可能代表着她对未来生活的期待和希望。这个梦境可以被理解为孕妇对富足和幸福生活的渴望。

3. 健康和聪明的宝宝

包子和饺子露馅往往被视为好的预兆，预示着好运和好的结果。因此，当一个孕妇梦见包子露馅时，可能意味着她对未来宝宝的健康和聪明发展抱有希望。这个梦境可以被解读为孕妇对宝宝的积极期待和祝福。

其他可能的解读

除了上述的解读，孕妇梦见包子和饺子还可能有其他的含义。这些解读可能与个体的精神状态、生活经历和文化背景有关。以下是一些可能的解读：

1. 饮食偏好

孕妇在怀孕期间可能会对某些食物特别偏好，包括包子和饺子。当她们梦见包子和饺子时，可能只是对美食的一种渴望和欲望的体现。

2. 对未来的焦虑

怀孕期间，很多孕妇会对未来的生活和宝宝的到来感到焦虑和不安。因此，当她们梦见包子和饺子时，可能反映了她们对未来的一种焦虑和担忧。

3. 文化记忆

包子和饺子是中国传统美食，与中国人的日常生活和文化紧密相连。当一个孕妇梦见包子和饺子时，可能是由于她在日常生活中经常接触到这些食物，或者受到了文化背景的影响。

结论

孕妇梦见包子和饺子可能代表着家庭团圆、财富好运、健康聪明的宝宝等多重含义。然而，每个梦境和每个人都是独特的，所以最好的解决方法是根据孕妇自身的情况进行综合分析和理解。如果孕妇对这个梦境感到困惑或不安，建议咨询专业的梦境解读者或医生，以获取更准确的解读和指导。

四、梦见亲人吃包子 饺子

梦见亲人吃包子 饺子

在梦中，我们经常会看到各种各样的场景，一些是真实发生过的，一些则是我们内心深处的想象和渴望。其中，梦见亲人吃包子 饺子是一种常见的梦境，它有着很深的象征意义。

首先，包子和饺子在中国文化中具有重要的地位。它们是古老传统的食物，代表了团圆和家庭的象征。在中国的传统节日，如春节和元宵节，包子和饺子是必不可少的食物。因此，梦见亲人吃包子 饺子，意味着一种幸福与团聚的象征。

其次，亲人是我们生活中最亲密的人，是我们的依靠和支持。梦见亲人吃包子 饺子，可以理解为一种无声的表达，代表着对亲人的思念和关心。在梦里看到亲人平安喜乐地吃着包子 饺子，暗示着家庭的和睦和幸福。

此外，梦也有一定的心理分析意义。学者认为，梦境可以反映出人们的内心世界和情感状态。梦见亲人吃包子 饺子可能意味着梦者内心对安全和满足的渴望。包子和饺子是饱满的食物，代表丰盛和满足。因此，这个梦境可以被解读为梦者渴望拥有稳定和充实的生活。

然而，梦境的解读是非常主观的，每个人的经历和文化背景都会影响对梦境的理解。要充分理解一个梦境，我们还需要考虑梦者的个人情况和梦境中的细节。比如，梦境中包子和饺子的形状、味道和氛围等等。

在中国传统的周公解梦中，梦见亲人吃包子 饺子通常被解读为好梦。周公解梦认为，这个梦境预示着家庭的团聚和幸福。无论是期望家人团聚还是对满足和安全的渴望，这个梦境都是积极的象征。

当然，还有其他一些解梦的观点。一些学者认为，梦见亲人吃包子 饺子也可能意味着梦者对亲人的依赖和信任。包子和饺子是一种需要他人制作的食物，梦者在梦中看到亲人吃着包子 饺子，可能反映了梦者对亲人的依赖和信任感。

不过，无论怎样解读，梦境都是一种私人的体验，它有着深层的心理意义。解读梦境可以帮助我们更好地认识自己，了解内心的需求和渴望。如果你常常梦见亲人吃包子 饺子，或是其他特别的梦境，不妨试着用日记记录下来，看看有没有什么共同的主题或含义。

总之，梦境是如此神秘而又丰富多样。梦见亲人吃包子 饺子是一种美好和幸福的象征，代表着家庭的团聚和内心的满足。无论怎样解读，梦境都是我们内心世界的一扇窗口，在我们的生活中起着重要的作用。

五、包菜肉馅包子做法窍门？

主料

中筋面粉600克，猪肉馅300克，圆白菜大半个，胡萝卜1根，粉丝1把

辅料

干酵母6克，室温凉水350克，油30克

调料

酱油40克，黄豆酱2大勺

做法步骤

1. 中筋面粉、干酵母、室温凉水同入盆；先用筷子搅拌成絮状，再揉成不软不硬的面团，盖盖子发酵；

2. 粉丝剪成2-4厘米长，用凉水泡软再用；胡萝卜用擦丝器擦成短的细丝；圆白菜先切细丝，再改刀切碎粒，不大于1公分即可；圆白菜碎入盆，放1点点盐拌匀，静置到拌馅前；

4. 凉锅凉油，肉馅入锅，用铲子划散，多倒点酱油，再放20-30克的黄豆酱，去腥、上色、调味、增鲜；翻炒均匀；

5. 酱油和黄豆酱的用量较大，无需放盐；要多留一些酱汁，供粉丝吸收；

6. 胡萝卜丝入锅，翻炒一分钟，关火；

7. 趁热把泡软的粉丝入锅，翻拌几下充分吸味上色，粉丝受热马上就变软了；

8. 用纱布包裹圆白菜碎，挤掉多余的汁水；

9. 和肉末粉丝充分拌匀；

10. 面团是原来的2-3倍，放在案板上，稍用力揉3分钟，面团细致柔软；

11. 搓长条，切大小均匀的剂子，撒面粉，擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮；

12. 适量馅料放在圆皮上，尽量多放，熟了就没有这么鼓了；

13. 包成包子；

14. 码放在铺了屉布的蒸锅里，盖上盖子，二次发酵20-30分钟，根据室温调整时间，包子接近2倍大时就开始大火蒸；

15. 上汽后蒸12分钟即可，焖3分钟出锅。

16. 猪肉圆白菜粉丝包子，酱香浓郁，营养美味！

六、香菇青菜包子窍门？

香菇青菜包

主要材料：中筋粉面500克、干酵母5克、白糖一小勺、清水200ML左右

发酵面团：

1.面粉500克放入盆中待用。

2.准备一勺白糖和5克左右的酵母。

3.取一部分清水加热至30度左右，融化白糖和干酵母粉（酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度，酵母菌失去活性；温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右）。

4.将酵母水和一部分清水揉倒入面粉中和成面团（清水慢慢放，以免一下子太湿）。

5.盖上保鲜膜后放在温暖的地方发酵，现在是冬天，我放在空调房间里发酵，大约2小时，体积增大到2倍，里面有很多气孔，用手指在面团上戳个洞，洞口不回缩就表示发酵好了。

6.分成适当大小的剂子。

希望我的回答对你有帮助哦！

七、速冻饺子冷水下饺子还是热水下包子

速冻饺子与包子：冷水下？还是热水下？

速冻食品在现代快节奏的生活中越来越受欢迎，其中速冻饺子和包子是人们喜爱的选择之一。然而，如何正确下锅成为了许多人的困惑。其中一个常见的问题是：“是使用冷水煮饺子还是热水煮饺子？同样的道理适用于包子呢？”

为了解答这个问题，我们需要了解食材的特性以及烹饪原理。下面，我们将对速冻饺子和包子分别进行讨论。

速冻饺子：冷水下？还是热水下？

速冻饺子是指在饺子制作过程中，经过一定的工艺处理后，将其冷冻保存。速冻饺子的制作是经过精密计量和包装，保持了饺子的形状和口感。

在烹饪速冻饺子时，有两种主要的方法：冷水下和热水下。那么，哪种方式更适合呢？

根据我的经验和研究，热水下饺子是更好的选择。使用热水可以更快地使饺子煮熟，保持饺子皮的口感，并且能够更好地锁住馅料的鲜美。同时，这样可以避免饺子过长时间泡水，避免造成饺子煮烂、皮粘糊的问题。

烹饪速冻饺子的步骤如下：

1. 将足够的水放入锅中，大火烧沸。
2. 把速冻饺子放入锅中，轻轻搅拌一下，迅速闭上锅盖。
3. 煮沸后，继续用中火煮2-3分钟。
4. 通过沥水或者用漏网捞起速冻饺子，即可享用。

这样的步骤能够确保速冻饺子在短时间内煮熟，同时保持好口感。热水下饺子的方法也适用于饺子的多种品种，无论是猪肉、牛肉、鸡肉还是素菜饺子。

包子：冷水下？还是热水下？

包子是一种传统的中国面点，制作过程中将发酵好的面团搓圆后加入馅料，再经过蒸制而成。包子种类繁多，口味丰富，也是速冻食品的一种。

与饺子不同，如果使用热水煮包子会导致包子皮变硬、变得有些粘糊。因此，为了保持包子的口感和松软度，使用冷水煮包子是更好的选择。

烹饪速冻包子的步骤如下：

1. 将足够的水放入锅中，大火烧沸。
2. 把速冻包子放入锅中，迅速闭上锅盖。
3. 等待水再次煮沸，继续用中火煮10分钟。
4. 通过沥水或者用漏网捞起速冻包子，即可享用。

这样的步骤可以确保包子在保持松软口感的同时，充分蒸熟内陷并让皮变得更加柔软。冷水下包子的方法适用于各种口味的包子，无论是肉包子、菜包子还是甜点包子。

结语

总结而言，热水下饺子，冷水下包子是更好的选择。这是因为速冻饺子和包子的制作原理和口感特点不同所导致的。无论是煮饺子还是煮包子，正确的烹饪方法能够保持食物的美味和口感，让我们更好地享受美食。

希望这篇文章能够让大家对于速冻饺子和包子的烹饪有更清晰的认识。在选择下锅方式的时候，记得根据不同的食物特点做出正确的选择。尽管每个人的口味不同，但这样的烹饪技巧能够让我们更好地品尝到正宗美味的速冻饺子和包子。

八、饺子包子包法？

步骤1

A:把除了肉以外的调料全部放在一起腌制五分钟，在和肉一起搅拌，先用五指把肉和调料抓匀，五指朝一个方向搅拌，搅拌至粘稠状态 B：青菜剁碎（不要剁太碎了）加入盐杀青，用手使劲的捏，捏的过程中，青菜会出水，然后将水挤掉，不要挤太干 将鲜肉馅和青菜馅放在一起抓匀即可

步骤 2

C：包子皮有时间可以进行二发，没有时间一发也可。C部分揉至光滑，切面无气泡。分成50克每份，包好后，放在温暖的地方，冬天发酵一个小时左右。蒸锅放冷水，大火烧开蒸15分钟，焖五分钟

步骤 3

D：D部分揉至光滑无气泡，醒发60分钟左右，面团生成了面筋，饺子不容易破裂。

九、包子和饺子原名？

娇耳

1、饺子原名“娇耳”，是古老的汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。

2、饺子深受中国广大人民的喜爱，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯，南方地区也普遍有饺子这一食品。是中国东汉南阳医圣张仲景发明的，饺子的历史沿革经历了漫长的过程，明朝末年张自烈做了很好的说明：“水饺耳，即段成式食品，汤中牢丸，或谓粉角，北方人读角为娇，因呼饺饵，伪为饺儿。”

3、在包饺子时，人们常常将金如意、糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。

4、有些地区的人家在吃饺子的同时，还要配些副食以示吉利。如吃豆腐，象征全家幸福；吃柿饼，象征事事如意；吃三鲜菜，象征三阳开泰。台湾人吃鱼团、肉团和发菜，象征团圆发财。

十、饺子快速解冻的窍门？

1.用包裹把我们的饺子轻轻的装起来，然后放入棉被下面，这样会很快化掉的，他的好处是自然解冻对身体好。

2.把饺子放微波炉里面加热，把时间调久一点，时间大约五分钟。

3.我们计算好自己午休回家的时间，然后把冻住的饺子放在太阳下，在太阳的照射下，自然会化冻，这样吃起了味道很好。

4.可以把饺子放在暖气上，这样时间稍微会长一些，但是也是比较健康的解冻方法，北方的人可以试试，南方就没有机会了。