先把油菜过水,然后再炒蒜蓉,下油菜,出来翠绿翠绿的
1、在油炸蒜蓉前一定先放盐巴在放蒜蓉,这样会更香。
2、油炸蒜蓉过程要不断搅拌,不能大火,否则容易烧焦。
3、油要多放点,因为后面还要加入生的蒜蓉搅拌。
4、一定要留部分生蒜蓉和熟蒜蓉混合,这样做出来的蒜蓉非常香,这也是制作蒜蓉的关键点。
步骤1
1、剥蒜头,把蒜头剥成一粒一粒,然后先洗干净,接着用刀板把蒜粒放在案板上拍碎,这个时候蒜粒的外衣就很好剥了,这是技巧,如果没拍碎剥起来比较吃力。
步骤2
2、剁蒜头,把刚拍碎的蒜头躲碎,尽量碎点,但是不要剁成了泥。
步骤3
3、剁碎好蒜头后就可以把锅烧热,然后加入橄榄油,等油烧汤了,放点盐巴爆下,放入刚剁碎的四份之三左右的蒜头,爆炒一会,直到炒成金黄色,然后放入点白糖调味关火。
步骤4
4、这一步很关键,为什么有很多人说蒜蓉不够香,没有烧烤的蒜蓉香,问题就在这了,刚才我们只放了四分之三的蒜头进去炒,这个时候把四份之一生蒜蓉在倒入进去,用很小的温火搅拌均匀即可起锅,注意不能炸太久,因为生的蒜蓉和熟的混合搅拌后的蒜蓉才更香。
1、在油炸蒜蓉前一定先放盐巴在放蒜蓉,这样会更香。
2、油炸蒜蓉过程要不断搅拌,不能大火,否则容易烧焦。
3、油要多放点,因为后面还要加入生的蒜蓉搅拌。
4、一定要留部分生蒜蓉和熟蒜蓉混合,这样做出来的蒜蓉非常香,这也是制作蒜蓉的关键点
[蒜蓉小油菜]主料:油菜300克;辅料:蒜3-4瓣,色拉油2匙,葱花儿适量,盐适量
蒜蓉小油菜的做法
1.将油菜放入盆中一片片掰开清洗,以免藏土,加水冲洗干净
2.将油菜根部和叶片分离
3.将准备的蒜,拍碎,切成末
4.锅中放入油,加入葱花,并放入油菜根部进行翻炒,大概一两分钟
5.将油菜叶子放入锅中继续翻炒,大概一分钟左右,并加入适量的盐
6.出锅前加入蒜末翻炒几下即可出锅了
烹饪技巧:油菜要急火快炒,这样营养不易流失且能保持口感鲜脆。
蒜蓉油菜清爽可口,蒜香扑鼻。
油菜先焯一下水,然后和蒜蓉一起,然后和蒜蓉一起吃
1.锅里烧开水,加入盐油,把洗净切好的青菜焯熟捞起沥干水分。
2.鲜菇切好花纹下锅焯熟捞起沥干水分。
3.打多一些蒜末
4.锅里热油倒入蒜末炒香。
5.放入香菇翻炒均匀,加入盐,酱油,耗油,糖,适量水煮一下,让香菇更入味,最后加入水淀粉勾芡煮至浓稠即可。
6.青菜沥干水分后摆盘
7.再摆入香菇,淋上蒜蓉汁即可。
主料
油菜苗适量
辅料
玉米油适量,蒜蓉适量,辣椒适量,盐适量,鸡精适量
1. 油菜苗择洗净。
2. 切成小段。
3. 锅里适量油烧热,蒜蓉,放入辣椒。
4. 炒出香味儿。
5. 油菜苗倒入。
6. 翻炒几下。
7. 适量盐,鸡精调味。
8. 翻炒均匀,关火盛出。
主料:小油菜,香菇适量,
辅料:食用油,蒜,大葱,食盐,生抽,蚝油,淀粉适量
首先油菜清洗干净切成四瓣,香菇去根蒂切成薄片。大蒜切成末,大葱切成葱花。然后锅烧开水,加一点食盐和食用油,然后把油菜放入锅内焯熟,约30秒后捞出,香菇也焯水30秒。在锅内把油烧热,放葱花爆香,加半勺清水,放入香菇,生抽,蚝油,加入食盐,,然后把油菜放入锅内,放入蒜末,水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
步骤1
准备好所需要的食材,一把小油菜,大约300克,几瓣大蒜,多一点味道更好
步骤2
小油菜买回来择掉黄叶子,清洗干净,控干水分。切成段,长短全凭自己喜欢,喜欢切多长就切多长
步骤3
大蒜剥皮,清洗干净,剁成蒜蓉。有压蒜器就更省事儿了,我没找到,就用刀剁剁吧!
步骤4
炒锅烧热,倒入适量食用油,油微微热的时候,把一半的蒜蓉放进去,改小火慢慢炒出大蒜的香气,随着油温的缓慢加热,大蒜在煸炒中也慢慢地变成了金黄色
步骤5
这时候就可以把切好控干水分的小油菜放进锅里了,小火慢慢翻炒两分钟
步骤6
随着慢慢翻炒,小油菜变软了,加入1勺食用盐,翻炒均匀。盐不用太多,1小勺足够了
步骤7
这时,可以把剩下的蒜蓉全部放进锅里了,翻炒均匀,让蒜蓉散发出大蒜的香味
步骤8
最后出锅前把浸泡好的枸杞子放进锅里,翻炒均匀,出锅装盘,上桌开吃吧!
步骤9
蒜蓉油菜吃了几十年,才知道放蒜的步骤做错了,怪不得蒜味不够香
油菜洗净切段,葱切丝,蒜切片,待用。
开火,热锅,倒油,油热后,放入花椒烹炒,烹出香味。
重新开火,放入葱花烹炒,倒入油菜,开大火,翻炒,放盐。翻炒2-3分钟,油菜快熟时,放入蒜片,翻炒至蒜片熟透。
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