准备: 1. 米饭 2. 香菇 3. 青菜 4. 姜片 5. 盐 6. 鸡精 7. 油 步骤: 1. 将适量的米饭洗净并泡水,大约泡1个小时左右。 2. 将泡好的米饭放入锅中,加入适量的水,开火煮沸,然后转小火煮20分钟左右,直到米饭煮烂成粥。 3. 香菇切成丁状,青菜洗净切成小段。 4. 在另一个锅中,加入适量的油,加热后放入姜片和香菇煸炒,直到香菇变软。 5. 然后加入切好的青菜,继续煸炒至青菜变软。 6. 将煮好的米饭粥倒入香菇青菜锅中,再加入适量的盐和鸡精,煮开后关火即可。 7. 最后,将香菇青菜粥盛入碗中,即可享用。 香菇青菜粥不仅味道鲜美,而且富含营养,是一道非常健康的家常菜。
肉切条,腌一下,菜和菌菇尽可能碎,然后熬粥你自己看着来吧
香菇青菜包
主要材料:中筋粉面500克、干酵母5克、白糖一小勺、清水200ML左右
发酵面团:
1.面粉500克放入盆中待用。
2.准备一勺白糖和5克左右的酵母。
3.取一部分清水加热至30度左右,融化白糖和干酵母粉(酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度,酵母菌失去活性;温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右)。
4.将酵母水和一部分清水揉倒入面粉中和成面团(清水慢慢放,以免一下子太湿)。
5.盖上保鲜膜后放在温暖的地方发酵,现在是冬天,我放在空调房间里发酵,大约2小时,体积增大到2倍,里面有很多气孔,用手指在面团上戳个洞,洞口不回缩就表示发酵好了。
6.分成适当大小的剂子。
希望我的回答对你有帮助哦!
小米,五花肉(最好是腌过的腊肉)、姜片,胡萝卜、蒜苗、香菇、老豆腐(豆腐干)、青菜,盐、生粉
1、五花肉洗净切指甲盖大小的丁,加盐、生抽(鸡精)、少量淀粉码味
2、胡萝卜、香菇、豆腐切丁,白菜叶手撕成小块,蒜苗斜刀切段
3、锅内放水,水开倒入米搅匀,中途不时搅动至米粒开花,再放入码好的肉粒,放入姜片去腥,香菇提鲜。
4、搅拌均匀。
5、肉煮至快熟时放入胡萝卜和豆腐,加盐调味
稍煮片刻放入菜叶和蒜苗,煮熟就好啦
主料 4种
香米
花蛤
香菇
小白菜
辅料 3种
冬菜 1汤匙姜 1片蒜蓉 适量
调料 2种
油 1汤匙盐 适量
步骤1
花蛤洗干净,在水中放点盐让它吐净沙子,再清洗几次
步骤2
香米或者大米洗干净,泡半小时左右
步骤3
洗干净的大米放到锅中,大火煮至沸腾后转小火熬成米粥
步骤4
熬粥的时候经常搅拌一下,避免粘锅
步骤5
米粥熬得差不多的时候看到粘稠了就加一勺油,用玉米油或者葵花籽油之类的味道小一些的油
步骤6
冬菜切碎,放入大米粥里,搅拌均匀
步骤7
香菇泡发或者用鲜香菇切成小粒,放到米粥中
步骤8
花蛤粥_的做法步骤:8
花蛤放进去,煮至花蛤张开口
步骤9
花蛤粥_的做法步骤:9
再放入小白菜,不喜欢吃小白菜的可以加其他青菜
步骤10
花蛤粥_的做法步骤:10
青菜熟了之后放上炸好的蒜蓉,我是提前炸好放在容器中,用的时候再取非常方便。
香菇青菜瘦肉粥是一大米瘦肉,香菇青菜味食材做的一道美食周很清淡很鲜的,一碗粥香菇是宝宝的最爱,无论炒还是炖,都是先抓着就吃吃了,担心上火,今天放在粥里,加了青菜和瘦肉,营养又美味非常适合老人和孩子吃提高免疫力,我们经常在家可以做的
菜市场买的菜,根据自己的爱好,小白菜或生菜
1/4 香菇洗净撕成小块,青菜去头洗净,蒜切碎。
2/4 油锅烧热,下蒜末爆香。
3/4 先下香菇炒至变软,加入青菜,等青菜断生变软后加少许盐,一点点味精,炒匀关火。
4/4 出锅,根据自己喜欢摆盘。
小米,五花肉(最好是腌过的腊肉)、姜片,胡萝卜、蒜苗、香菇、老豆腐(豆腐干)、青菜,盐、生粉
1、五花肉洗净切指甲盖大小的丁,加盐、生抽(鸡精)、少量淀粉码味
2、胡萝卜、香菇、豆腐切丁,白菜叶手撕成小块,蒜苗斜刀切段
3、锅内放水,水开倒入米搅匀,中途不时搅动至米粒开花,再放入码好的肉粒,放入姜片去腥,香菇提鲜。
4、搅拌均匀。
5、肉煮至快熟时放入胡萝卜和豆腐,加盐调味
稍煮片刻放入菜叶和蒜苗,再煮五分钟,青菜香菇粥就好啦。
蔬菜隔夜都不好,不仅营养流失,而且产生的亚硝酸盐类对人体有致癌风险
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