粤语中“煲腊味饭”的意思是:用糯米或大米,腊肉、腊肠、腊鸭等腊味,再配上其他辅料,如冬菇、芋头等做成的一道传统广东名点。
源自广东,是以砂锅作为作为器皿煮米饭,而广东称砂锅为煲仔,所以故称煲仔饭,煲仔饭历史悠久,2000多年前《礼记注疏》等书记载,周代八珍中的第一珍、第二珍和煲仔饭做法一样,只不过改用黄米作原料罢了,可见在当时是很名贵的。
食材:糯米一斤,腊肠,腊肉,香菇,虾米,瑶柱,胡萝卜,葱
做法:
1.将香菇,虾米和瑶柱用清水浸泡半小时。
2.将腊肠腊肉放入洗干净的糯米上一起煮熟。
3.将食材都切成小粒,调制酱汁备用。
4.热油放入切好的食材翻炒至断生,然后放入酱汁炒出香味,再放入煮熟的糯米翻炒均匀,最后洒上葱花就可以了。
粤语中“煲腊味饭”的意思是:
用糯米或大米,腊肉、腊肠、腊鸭等腊味,再配上其他辅料,如冬菇、芋头等做成的一道传统广东名点。
关于腊味煲仔饭的介绍:
菜品历史:
源自广东,是以砂锅作为作为器皿煮米饭,而广东称砂锅为煲仔,所以故称煲仔饭,煲仔饭历史悠久,2000多年前《礼记注疏》等书记载,周代八珍中的第一珍、第二珍和煲仔饭做法一样,只不过改用黄米作原料罢了,可见在当时是很名贵的。按韦巨源的《食谱》上所记,到了唐代叫『御黄王母饭』,是编缕(肉丝)卵脂(蛋)盖饭面表杂味做的,因而更具风味。
制作材料:
原料:大米、广式腊肠,青菜,鸡蛋
调料:色拉油1勺、老抽半勺、生抽1勺、鲜味汁1勺、白糖半勺、香油几滴
制作方法:
(1)沙煲在底部抹薄薄的一层油,将洗净后的大米和水一起放入沙锅里,泡一个小时以上。米和水的比例大致是1:1.5,即:水没过米1.5厘米左右。手指测量法:用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
(2)腊肠放入清水中浸泡五分钟,捞出切片备用;
(3)在浸泡好的大米中加入少许油,拌匀;
(4)将沙锅做到火上,盖上盖,先用大火煮开,立刻转小小火,将米饭煮至八成熟。
(5)等水差不多都要收入米中,呈现蜂窝状的时候,用筷子搅拌一下(以免糊底),然后放入腊味、姜丝,再打一个蛋进去。
(6)盖上盖后继续小火煮大约5分钟左右,关火,不要打开盖子,盖着盖子等15分钟左右。香味会保留在煲里,中途切勿开盖。
(7)用等待的15分钟,把青菜烫一下,捞出备用;
(8)将老抽半勺、生抽1勺、鲜味汁1勺、芝麻香油几滴、白糖半勺混合调成味汁
(9)待饭就焗好后,打开盖子,将调味汁淋在蒸熟的煲仔饭上,放上氽烫过的油菜,就可以了。
粤语中“煲腊味饭”的意思是:
用糯米或大米,腊肉、腊肠、腊鸭等腊味,再配上其他辅料,如冬菇、芋头等做成的一道传统广东名点。
用料:广式腊肉 4小条、米 2量杯、干香菇 2个、水(高汤) 2量杯、葱 2根、做酱汁、生抽和老抽 各2汤匙、水或高汤 2汤匙、照烧酱 1茶匙、芝麻油 1茶匙
做法步骤:
1、将两根香肠切成粗块,另两根香肠切成薄片。
2、把米倒入电饭煲中,放两个干香菇,加水或高汤。如果加水,就需要加2茶匙鸡粉。
3、放入香肠粗块,搅一搅,盖上锅盖煮饭。
4、在煮饭的过程中做酱汁。生抽老抽高汤或水,芝麻油。搅拌好备用。
5、饭煮好后铺一层切片的香肠,把香菇取出来切成条,再淋上酱汁,盖上盖子再焖8分钟即可。
较高。因为腊味本身就含有较高的脂肪、盐分和热量,而腊味饭在烹调过程中加入的油和盐也会进一步增加其热量。另外,大米也包含一定的碳水化合物,很容易转化为能量,故腊味饭的热量相对较高。如果你想降低腊味饭的热量,可通过减少腊味的用量、不加油盐或使用健康的油盐替代品等方式来减少其热量,同时增加菜类的摄入可以提高饱腹感,减少进食量;此外运动也是控制热量摄入和消耗的好方法。
长沙腊味:比如是猪肉,冬季气温在15度以下,先把猪肉表面抹一层盐,放坛子里面腌制4天,再用温水清洗一下沥干水分,再挂起来烟熏,直到肉变黄即可
放微波炉里加热,或者放蒸锅上蒸一下加热!
这个腊味饭是我偷懒时家常便饭,既好吃又省时,关键比方便面之类营养多了,绝对是懒人的最佳选择。
用料
豉油
米饭
广式腊肠
瑶柱
(如果没有可以省略)
菠菜
(或其他青菜)
蚝油
生姜
步骤 1
米饭提前清洗浸泡(我家的大米里混有糙米,更需提前,至少半小时),腊肠用温水冲洗后切片,瑶柱温水浸泡后掰成丝,菠菜洗净沥水,生姜切成丝和粒两种形状
步骤 2
米饭入煲,依次均匀铺上香肠片、姜丝、瑶柱丝
步骤 3
开始蒸饭,同时准备制作咭汁:在浸泡过瑶柱的水中加蚝油、豉油(酱油)、姜粒、少量水、北方人口味重可加适量的食盐
步骤 4
白灼菠菜:锅中加适量水、两片姜、少量盐、再淋入几滴食用油,水开后即可放菜,放菜的顺序也有讲究,一般先放梗后放叶,如此白灼出来的青菜颜色鲜亮些。如果想保持翠绿口感爽脆,白灼后还需过冷河。但家庭食用就没有必要了
步骤 5
我的白灼菠菜过了火,有点蔫软了,呵呵
步骤 6
这时米饭以基本蒸好,开始制作咭汁。将步骤3中混合好的液体倒入锅中,烧开后再滚一会儿即可
步骤 7
打开锅盖,喷香的味道扑鼻而来,倒入咭汁,搅拌均匀即可大快朵颐了。
用料:广式腊肉 4小条、米 2量杯、干香菇 2个、水(高汤) 2量杯、葱 2根、做酱汁、生抽和老抽 各2汤匙、水或高汤 2汤匙、照烧酱 1茶匙、芝麻油 1茶匙
做法步骤:
1、将两根香肠切成粗块,另两根香肠切成薄片。
2、把米倒入电饭煲中,放两个干香菇,加水或高汤。如果加水,就需要加2茶匙鸡粉。
3、放入香肠粗块,搅一搅,盖上锅盖煮饭。
4、在煮饭的过程中做酱汁。生抽老抽高汤或水,芝麻油。搅拌好备用。
5、饭煮好后铺一层切片的香肠,把香菇取出来切成条,再淋上酱汁,盖上盖子再焖8分钟即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44