材料 花甲10个,大米150克,姜丝20克,水适量,食用油5ml,盐3g,葱1根。 做法 1、 提前将花甲用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将花甲表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻。 2、 锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅。 3、 将洗净的新鲜花甲和姜丝放入到熬好的白粥中,转大火烧开,等花甲开壳以后即关火,用少量盐调味即可。 4、 将粥盛出以后撒上适量葱花即可
材料:花甲10个,大米150克。
辅料:姜丝20克,食用油5毫升,食盐,葱花各适量。
做法:
1.大米淘洗干净,加食盐,食用油,清水浸泡2小时。
2.花甲有盐水浸泡2小时以上,令其充分吐沙。
3.清水煮沸,加入大米煮沸,转小火熬煮40分钟,期间 注意搅拌。
4.花甲充分洗净后放入米粥中,开大火煮沸,加姜丝。
5.待花甲开壳后关火,加食盐,葱花调味即可。
食材:螃蟹(小青蟹)4只,大米300克,黄瓜1个,瘦肉1块,花甲10个左右
配料:葱1根,姜1块,干葱头2个,生抽1勺
处理螃蟹:
1.活螃蟹可以直接拿到冰箱冷冻半小时,或用筷子从螃蟹嘴插进去,一会儿功夫螃蟹就不动了。
2.这时把绳子去掉,刷洗干净,剥开螃蟹壳,把里面的蟹鳃、蟹心等杂质去除,把螃蟹切成两半。
准备其他配料:
3.有花甲、瘦肉、黄瓜,花甲清洗干净,瘦肉切薄片,黄瓜切片。
4.再切一些葱花、姜丝,煮螃蟹粥时,这两样必不可少,可以去腥、增香。
5.这时要炸一点葱头油,可以起到增香作用。干葱头切碎,下油锅炸到金黄色,倒出备用。
6.锅中留底油,下姜丝,倒入螃蟹,煎到螃蟹变色,定型后倒出备用。
开始煮螃蟹:
7.水开后,倒入洗好的大米(煮饭的米),煮15分钟后,倒入黄瓜,加1勺生抽,煮到黄瓜变色,大米8分熟
8.把螃蟹、瘦肉倒入锅中,煮开后转中小火慢煮,差不多15分钟左右。
9.这时,倒入炸好的葱头油,撒上葱花,加少许盐调味就可以了。
材料:
花甲50g、牛蛙100克,姜蓉、香葱白适量,1勺生抽,1勺料酒,适量的白粥。
步骤:
1、把牛蛙内脏清理干净。
2、把牛蛙切成一段一段。
3、加适量的盐、姜蓉。
4、加1勺生抽。
5、加1勺料酒。
6、加2勺香油腌制几分钟。
7、装适量的白粥重新煮沸。
8、放花甲和牛蛙进去搅拌均匀。
9、盖上盖子小火炖4分钟左右。
10、然后打开盖子放香葱白进去,再盖上盖子炖2分钟左右。
11、盛到碗里即可
锅内烧开水,将洗净的花甲倒入,加姜片、料酒煮5-8分钟,直至花甲张开,捞出备用,锅内油烧热加入花椒、姜、蒜泥翻炒,炒出蒜香后倒入花甲,再次翻炒至花甲入蒜香味,加入适量鸡精、盐,翻炒均匀后出锅,撒上炒香的芝麻和小葱花即可。
1、食材:咸水虾10只、花蟹2只、白粥1锅、瘦肉5块。
2、煮一锅白粥,煮到水开,然后再煮五分钟。
3、虾,直接用清水洗干净。
4、蟹,这个要认真洗,蟹爪,蟹背都要仔细洗。
5、瘦肉切好后,加入盐(加入整锅粥盐的分量),油,腌制起来。加入姜丝。
6、在白粥煮开再熬五分钟之后,把洗好的虾,蟹,瘦肉,全部放下去。煮到水开,微火再煮十分钟,虾蟹粥就好了。
主料 1种
鲜米
200g
辅料 6种
花甲200g
鲜虾200g
排骨200g
油适量
盐适量
芹菜适量
烹饪步骤 1步
步骤1
1.将鲜米洗净后大伙煮开后小火慢熬 2.买回来的虾去头去壳去虾线,花甲去壳,排骨洗净飞水; 3.粥开后放入排骨慢熬, 4.当米粒变成浓稠的羹状时,将姜丝放入米粥中,熬制两分钟,再放入滚了鲜虾,花甲,两分钟后关火,盛出碗里,上面滴两滴香油,撒上芹菜末,美味营养的鲜虾花甲排骨粥就大功告成了!
小贴士
尚等鲜的鲜米是现碾现包,营养成分高,小孩子肠胃能充分吸收,是一款孩子的全新辅食。
女性朋友早上一碗豆粥是非常滋补的。各种豆有不同的功效,可以按照自己的需要搭配,又好喝又营养。
食材
大米 小半碗
红豆 一把
绿豆 一把
黑豆 一把
花生 十来颗
红糖 适量
冰糖 适量
方法/步骤
1.准备食材,大米、红豆、绿豆、黑豆、花生、红糖或冰糖。(具体根据自己的需要,我煮的是三人份)
2.将红豆、绿豆、黑豆、花生洗净。浸泡5-8小时。(浸泡时间长豆煮的比较软烂)
3.大米淘洗一下,浸泡半小时。
4.将浸泡好的食材放入锅中,加入水,大火煮。待锅开后,开小火熬煮。
5.大概一个多小时,粥香糯,豆软烂时即可食用。喜欢吃甜的加入冰糖或红糖。
END
注意事项
1.豆如果浸泡时间短,不容易软,要多煮一伙。
2.不喜欢甜的可以不加糖。
3.根据自己的喜好还可以加入小米、薏米、黑米、芸豆等其他食材。
1. 准备食材:
主料:
猪小肠一根,大米100克。
辅料:
食用油适量,盐适量,鸡精少许,芹菜少许,葱一根,姜一小块,地瓜粉适量。
2. 将猪小肠用地瓜粉抓洗2-3遍,然后用清水洗干净,备用。(小肠的油花这里没去掉,不喜欢的,可去掉)
3. 起锅,锅里放适量水,水开,放进洗干净的猪小肠,煮断生即可捞起,然后剪小段,备用。
4. 另起锅,锅热,倒进少许油,油热,加进姜片,爆香,倒进小肠段,爆炒几下,即可。
5. 将大米倒进电压锅,用清水洗两遍,然后放进适量清水,同时,倒进炒过的小肠段,按“粥/羹”档。
6. 将芹菜,青葱洗干净,切末,备用。
7. 粥煮好后,自动排气后,开盖,放适量盐,少许鸡精,芹菜末,葱花,拌匀即可。
鱼籽粥
原料:新鲜的黄花鱼籽80克、 蒸好的大米饭200克、菜心1棵、葱花2克、姜末2克可、水750克。
调料:盐8克
将新鲜的鱼籽用水煮熟,皮去掉备用,找一个干净的锅放入水、大米、鱼籽、姜末开锅小火慢熬15—20分钟,放入切好的菜心、放入盐调味,倒入碗中撒上葱花即可。
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