鲫鱼对半切开,给它抹点盐、胡椒粉,加入料酒、生抽腌制三十分钟,喜欢吃辣的可以再抹点辣椒面。
把自己喜欢的配菜切成适当的大小,大蒜挤成蒜泥备用。
烤盘上放锡纸,在锡纸上刷一层油,放上几片生姜和几颗大蒜,将鱼放在上面,在遇上再刷一层油。 直接放入预热的烤箱二百三十度烘烤三十分钟左右,烤到鱼皮微焦即可。
在烤鱼烤到二十五分钟时开始炒配菜,锅里倒油,油热后放入豆瓣酱活着辣油炒热后放入所有准备的配菜,这次我准备了莴苣,芹菜,洋葱,金针菇和海带,锅里炒大概5分钟左右,蔬菜五六分熟即可。
取出烤鱼,将炒好的配菜平铺在鱼的四周,继续放入烤箱烤五分钟左右。
第二次烤的过程中我们来炒香喷喷的蒜泥酱,锅里倒油,油热后放入蒜泥,花椒和杭椒,炒出蒜香后加入生抽,盐和辣椒面。
取出烤鱼,将蒜泥酱平铺在鱼身上,继续放入烤箱烤5分钟。
完成后取出撒上葱花,香菜和白芝麻即可开吃啦。
原料:草鱼一条(二斤多),辣椒、黄瓜、油菜、香菜、葱姜蒜调料:油、生抽、胡椒粉、芝麻、花椒粉、孜然粉、辣椒面、还可以加点郫县豆瓣酱,如果你喜欢辣一些、盐做法:
1、草鱼洗净后去掉鳞、腮、内脏。
(我直接让卖鱼的给我收拾干净了)
2、在鱼身上斜切几刀,烤制的时候更入味。然后将鱼从腹部剖开,不需要切断。这要可是节省烤制的时间。
3、在鱼的腹部,身上,还有切口处都抹上盐,腌制半小时。
4、将鱼铺在有锡纸的烤盘上,在鱼身上撒上花椒面、胡椒粉、辣椒面,熟芝麻5、烤箱设置230度,烤20分钟。coussco-3701烤箱的烤肉功能直接用就可以6、烤鱼的时候我们就可以弄菜了。辣椒切断,黄瓜切条,还可以加洋葱,土豆片,只要自己喜欢的菜就可以了,因为家里正好有西红柿,我又加了西红柿在里面,酸酸地,味道不错。
7、锅里多放点油,放入花椒、葱姜蒜爆香。如果加郫县豆瓣酱的话,此时就可以炒红油。这部我省略了,因为家里没有,忘记买了。
8、放入所有的菜、生抽、少许盐。少量的水,将菜炒制八成熟。
9、将烤箱的鱼取出,放入所有的菜,继续230度烤5分钟左右。
10、取出鱼,撒上香菜,烧热油,加入花椒、葱烧热,然后浇在鱼身上。撒点花生碎什么的更好,喜欢吃什么味的可以随意发挥
用烤箱烤鱼是一种很健康的做法,不仅可以保留鱼肉本身的营养,而且不会增加过多的油脂。以下是一些烤鱼的窍门:
1. 鱼的选择:建议选择新鲜的鱼,因为新鲜的鱼肉质要比存放一段时间的鱼更好吃。
2. 切片:将鱼肚子切开成一片,然后横向切成3-4块,便于烤制和更好的入味。
3. 腌制:用盐、胡椒粉和小葱碎腌制鱼片30分钟,以便入味。
4. 准备:将鱼片平铺在烤盘上,轻轻地用刷子在鱼片上刷上一层橄榄油,这有助于使鱼片的外表更加金黄色和脆口。
5. 烤制:在预热好的烤箱中,将鱼片烤制15-20分钟,或直到鱼片的外表变成金黄色。
6. 调味:烤制好后,用柠檬汁和一些咸酱油混合制成酱汁,淋在鱼片上即可。
其它提示:
1. 烤箱的温度要预热好,一般以190-200摄氏度为宜。
2. 烤盘最好先喷一些食用油或者铺上一层锡纸以防鱼片粘住烤盘。
3. 鱼片的入味可以根据个人口味选择其它佐料入味。比如可以加入一些咖喱粉、辣椒粉、蒜末等。
4. 如果想让鱼肉更加入味,也可以在腌制鱼片的时候加入一些橄榄油和酒精。
锅内烧开水,将洗净的花甲倒入,加姜片、料酒煮5-8分钟,直至花甲张开,捞出备用,锅内油烧热加入花椒、姜、蒜泥翻炒,炒出蒜香后倒入花甲,再次翻炒至花甲入蒜香味,加入适量鸡精、盐,翻炒均匀后出锅,撒上炒香的芝麻和小葱花即可。
主料 罗非鱼 700g 辅料 油 适量 盐 适量 酸菜 1碗 木姜子 20g 葱 1段 姜 1块 蒜 3瓣 辣椒 适量 小米辣 适量
步骤 1.罗非鱼处理干净后砍成小块备用。
2.准备一碗酸菜和一些木姜子。
3.切好葱姜蒜片,辣椒段和小米辣。
4.热锅凉油,放入辣椒煸炒出香味。
5.放入葱姜蒜片煸炒。
6.放入酸菜煸炒一会。
7.放入料酒,倒入适量凉水。
8.放入砍好的鱼肉块大火煮熟。
9.放入木姜子一块煮。
10.放入适量的盐调味即可。
说到家庭版本,肯定需要:
1️⃣要简单省时间
2️⃣还要美味
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