1· 先蒸一锅米饭，腊肠可以在米饭水刚干的时候直接放在上面
2· 我做的是土豆丝锅巴饭，所以蒸米饭的过程中炒好土豆丝，以个人口味，我偏爱酸辣
3· 将小砂锅里加入油，平常炒一个菜的分量再多一些就好。我用的砂锅比较厚。
4· 将熟米饭均匀铺在砂锅里。并将蒸好的腊肠切片摆在米饭上。这样的腊肠比较干，有嚼劲。小火慢慢煎十五分钟，以个人口味，喜欢锅巴多的就久一点
5· 用铲子翻，有锅巴以后就可以关火。
主料：剩米饭1碗 辅料：油少许、盐适量、牛肉粉适量、虾皮适量步骤：
1、剩米饭放入稍大些的容器内
2、虾皮洗净攥干水分，切碎
3、米饭内放入适量盐
4、倒入少许油
5、放入切碎的虾皮
6、放入适量牛肉粉
7、戴上一次性手套用手抓匀
8、拌好的米饭装入保鲜袋里
9、用擀面杖擀匀擀薄
10、然后放入冰箱冷冻室冷冻30分-1小时左右，这样方便切块
11、冷冻后米饭再用刀切成小块
12、电饼铛加热，刷一层油，摆入米饭块13、煎至两面金黄，然后再用烤箱上下火170度烤15分左右，这样锅巴会脆些
14、成品
热量高。每100克米饭锅巴的热量达到550大卡，锅巴是由大米、小米和大豆通过烘烤和油炸制成的，属于高热量食品。吃适量的米饭锅巴会吸收丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B族和钙离子，不仅能促进新陈代谢，还能滋养神经、补钙。
米饭锅巴还含有大量的蛋白质和粗纤维，可以帮助消化和提高食欲。
食材：
大米、鲜虾、鱿鱼、木耳、辣椒、鸡蛋、大葱、生姜、料酒、高汤、食盐
做法：
1、我们需要先把大米淘洗干净，再放入准备好的蒸锅里面，隔水蒸熟之后，取出来，放凉；备用；
2、再把鸡蛋打入干净的小碗里面，倒入适量的温水，再用筷子搅拌均匀，制作成鸡蛋液；把辣椒洗净后，切成辣椒段；备用；
3、把鲜虾冲洗干净，去掉虾线和虾头等，剥成虾仁用鸡蛋液、料酒和盐腌制一会儿；把大葱冲洗干净，再用刀切成葱末；把姜冲洗干净，切成姜末；
4、把鱿鱼处理干净，切成小段，放入热水里面，焯烫一会儿，盛出来，沥干水；把木耳泡好，捞出来冲洗干净，撕成小朵；备用；
5、把米饭放入刷好油的烤盘里面，再放入烤箱，烘烤成熟后，取出来；再热锅烧油，放入烘烤好的锅巴，煎炸一会儿，再盛出来；
6、然后再次热锅烧油，放入葱姜爆香一下，放入木耳、虾仁和鱿鱼翻炒一会儿，加入适量的料酒，放入辣椒段；
7、接着倒入适量的高汤，进行勾芡，再趁热把炒好的鱿鱼和大虾浇在制作好了的锅巴上面，即可；
我的理解是小时候没啥吃的，节约，而且香脆，还有那时候没有电饭锅，用的铁锅烧饭，锅底非常容易烧焦，然后就演变成好吃的锅巴米饭
食材：
大米、鲜虾、鱿鱼、木耳、辣椒、鸡蛋、大葱、生姜、料酒、高汤、食盐
做法：
1、我们需要先把大米淘洗干净，再放入准备好的蒸锅里面，隔水蒸熟之后，取出来，放凉；备用；
2、再把鸡蛋打入干净的小碗里面，倒入适量的温水，再用筷子搅拌均匀，制作成鸡蛋液；把辣椒洗净后，切成辣椒段；备用；
3、把鲜虾冲洗干净，去掉虾线和虾头等，剥成虾仁用鸡蛋液、料酒和盐腌制一会儿；把大葱冲洗干净，再用刀切成葱末；把姜冲洗干净，切成姜末；
4、把鱿鱼处理干净，切成小段，放入热水里面，焯烫一会儿，盛出来，沥干水；把木耳泡好，捞出来冲洗干净，撕成小朵；备用；
5、把米饭放入刷好油的烤盘里面，再放入烤箱，烘烤成熟后，取出来；再热锅烧油，放入烘烤好的锅巴，煎炸一会儿，再盛出来；
6、然后再次热锅烧油，放入葱姜爆香一下，放入木耳、虾仁和鱿鱼翻炒一会儿，加入适量的料酒，放入辣椒段；
7、接着倒入适量的高汤，进行勾芡，再趁热把炒好的鱿鱼和大虾浇在制作好了的锅巴上面，即可；
<>锅巴菜卤配方窍门 锅巴菜卤配方窍门
锅巴菜卤是一道传统的中式菜肴，以其独特的口味和香气而闻名。它是将锅巴搭配上卤汁，再加上一些配料炒煮而成。下面我们来分享几种锅巴菜卤配方的窍门。
配方一：红烧锅巴菜卤
原料： - 锅巴 200克 - 瘦肉 100克 - 豆腐干 50克 - 青红椒 适量 - 姜蒜末 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 糖 适量 - 盐 适量 - 水淀粉 适量
步骤： 1. 瘦肉切成丁状，豆腐干切片，青红椒切丁状； 2. 锅中放油，加入姜蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色； 3. 加入豆腐干和青红椒继续翻炒，加入适量的料酒煮一会儿； 4. 加入适量的生抽、老抽、糖和盐，继续煮一会儿，调味即可； 5. 最后加入水淀粉勾芡，将锅巴放入卤汁中翻炒均匀即可。
配方二：香辣锅巴菜卤
原料： - 锅巴 200克 - 肉丝 100克 - 豆芽 适量 - 葱姜末 适量 - 辣椒粉 适量 - 酱油 适量 - 醋 适量 - 糖 适量 - 盐 适量 - 水淀粉 适量
步骤： 1. 锅中放油，加入葱姜末炒香，加入肉丝翻炒至变色； 2. 加入豆芽继续翻炒，加入适量的酱油、醋、糖和盐，煮一会儿； 3. 加入适量的辣椒粉调味，继续煮一会儿，使味道更香更辣； 4. 最后加入水淀粉勾芡，将锅巴放入卤汁中翻炒均匀即可。
配方三：麻辣锅巴菜卤
原料： - 锅巴 200克 - 肉末 100克 - 土豆丝 适量 - 葱姜蒜末 适量 - 麻辣酱 适量 - 酱油 适量 - 糖 适量 - 盐 适量 - 水淀粉 适量
步骤： 1. 锅中放油，加入葱姜蒜末炒香，加入肉末翻炒至变色； 2. 加入土豆丝继续翻炒，加入适量的麻辣酱、酱油、糖和盐，煮一会儿； 3. 煮至酱汁浓稠，最后加入水淀粉勾芡； 4. 将锅巴放入卤汁中翻炒均匀即可。
以上就是锅巴菜卤配方的窍门，你可以根据个人口味进行调整，增加或减少配料的数量。希望每个人都能做出美味的锅巴菜卤。