1、猪肉、竹笋、香菇切成丝,干贝撕成细丝待用。
2、锅内放入高汤和肉丝烧沸,加米酒适量,再加入笋丝、香菇丝。
3、烧沸后放入盐、味精、胡椒粉调味。
材料
罗汉笋300克,火腿100克,西芹末少许。调料精盐适量,鸡精1/2小匙。
做法
1、罗汉笋洗净,从中间切开成条状。
2、火腿切菱形片。
3、锅置火上,倒入6杯奶汤,放入罗汉笋、火腿片、精盐、鸡精,煮开后,转小火煮稠汤汁,撒入西芹末即可。
材料替换
原料用鞭笋替换罗汉笋,称为火腿鞭笋汤。
口味变化
调味料中适量加入红油、鸡汁,称为鸡汁罗汉笋汤。
原料:麻鸭1只,笋,火腿,瘦肉,菜心各500克
调料:盐,味精,白糖,胡椒粉,料酒,葱姜片,花椒
步骤:
1.鸭处理干净,氽水后洗净
2.笋,火腿,瘦肉分别切片,菜心焯水,待用
3.砂锅中加水,放入鸭及笋片,火腿片,瘦肉片,葱姜片,料酒,烧开后慢火炖2.5小时,拣出葱姜,加入菜心,加盐,味精,白糖,胡椒粉,花椒调味,烧开后打去浮沫即可。
特点:汤汁清澈,味道鲜醇
原料
鸡蛋 (2个)
窝笋尖 (200g)
盐 (2g)
葱 (5g)
玉米油 (30g)
步骤1/首先将窝笋尖洗净,切碎。
步骤2/拿一个小碗,打入两个鸡蛋,放入少许盐,将鸡蛋打散。
步骤3/砂锅烧干水,放入少许玉米油,油烧辣后,倒入搅拌均匀的蛋液,将蛋液煎至成块。
步骤4/再加入适量的水,烧开。
步骤5/放入洗净切碎的窝笋尖,煮至窝笋尖熟透后关火。
步骤6/最后撒入葱花,好吃美味,适合养生的窝笋尖煎蛋汤就做好了
步骤7.美味又好吃的 莴笋尖汤完成开吃了。
笋是咸的,提前泡,中间换几次水,直至变淡!
2.高压锅里下笋,筒骨,上气了压15分钟关火!
3.虾悼水剥壳炒干水,炒到表面呈金黄...
4. 铲到高压锅和笋一起煲,下鸡粉盐调味,高压锅上气后压10分钟即可!
笋尖菜汤
原料:笋尖100克,千竹荪15克,绿叶菜、料酒、精盐、味精、胡椒粉、素鲜汤和熟油各适量。
笋尖菜汤的做法
1.将笋尖洗净后切成片,绿叶菜洗净;干竹荪,NN水浸泡1小时后洗净,挤净水分,平摊成5厘米长、3厘米宽的长方片,再用清水洗至雪白色,投入开水锅中略焯。捞出沥净水,倒入汤碗中。
2.锅置火上,倒入鲜汤和笋尖烧沸,烹料酒,加入精盐、味精和胡椒粉烧沸,再投入绿叶菜,冲入汤碗内即成。
特点:汤清见底,味道鲜美,补中益气。
食材清单
冬瓜 700克 、 干贝 50克 、 扁尖笋干 2根 、 色拉油 少许 、 料酒 2勺 、 盐 少许 、 鸡粉 少许 、 姜片 3片 、 葱花 少许
做法步骤
步骤1/11
干贝提前用水泡软
步骤2/11
泡软的干贝,加点料酒放入蒸笼里蒸熟,我是煮饭的时候一起蒸好
步骤3/11
扁尖笋提前泡软,把泡软的扁尖笋撕成小条再切成小段备用
步骤4/11
冬瓜去皮洗净切成小块
步骤5/11
起油锅,放入姜片和干贝粒煸一下
步骤6/11
接着放入冬瓜块炒匀
步骤7/11
再放入扁尖笋炒匀
步骤8/11
加点料酒
步骤9/11
再加入适量的清水煮沸后煮至冬瓜发软,加点盐调味
步骤10/11
起锅前加入鸡粉和葱花
步骤11/11
出锅
可以做老鸭笋尖汤,冬季保暖减脂食谱。
用料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。
做法:
1、将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。
2、笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。
3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2 000毫升,大火煲滚转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。
1、原料:樱桃少许,莲藕300克、笋尖100克、香菇(水发后)50克、红萝卜50克。配料:姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,鸡汤、鸡油各少许,盐、糖、生粉、米酒、花生油各适量。
2、做法:莲藕处理好切片飞水备用;笋尖洗净切件,飞水备用;红萝卜去皮洗净,切片飞水备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下莲藕、笋尖和红萝卜大火翻炒,攒少许米酒,下少许鸡汤,以盐、糖调味,勾薄芡,滴上鸡油即成。
先把醪糟用水煮开,以后煮20分钟,再倒入牛奶煮五分钟,放入白糖即可出锅。
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